5 dicas para obter seus Zzzs enquanto você acampa

As aventuras ao ar livre podem ser bastante cansativas. Eles são o tipo de viagem que é completamente incrível, mas pode deixar você imaginando quando suas férias de verdade começam. Delicioso, claro, mas fisicamente e psicologicamente desafiador às vezes também.

Um dos fatores-chave na equação do acampamento é o quão bem você consegue dormir à noite. Um ciclo de soneca repousante pode ser difícil de conseguir longe de sua cama confortável e travesseiro macio favorito. E uma noite de reviravoltas pode sinalizar um desastre para seus planos no dia seguinte. Então, como você fica bem descansado na natureza? Leia.

1. Adquira um bom equipamento
2. Coloque os pijamas perfeitos
3. Esteja pronto para o café da manhã
4. Acalme a fogueira
5. Mantenha as coisas habituais

Embora seja conveniente e barato, nem sempre é uma boa ideia trazer o saco de dormir velho e surrado que está na garagem há décadas em sua viagem de acampamento . Além de ser confortável, você quer ter certeza de que seu saco de dormir é adequado ao clima para onde você vai acampar. Ambientes de clima ameno e úmido exigem uma categoria de equipamento para dormir; condições geladas e áridas exigem algo totalmente diferente.

Você não precisa de um saco de dormir novo para cada empreendimento de acampamento em que participar, mas certifique-se de que o que você está trazendo não seja irremediavelmente inadequado para o tipo de acampamento que você planeja participar. . Os sacos de dormir geralmente vêm com classificações de temperatura - esse é o ponto mais frio do termostatovocê pode esperar estar confortável enquanto usa um bom conjunto de ceroulas. No verão, um saco de dormir com uma classificação de temperatura de 35 graus Fahrenheit-plus geralmente é suficiente (1,7 graus Celsius). Em clima frio, seu saco de dormir deve ser classificado mais na faixa de menos 10 a 10 graus Fahrenheit (menos 12,2 a menos 18,3 graus Celsius). Não é de forma alguma uma garantia de que você ficará super confortável, mas ajudará bastante a garantir que você não congele sua bunda ao ar livre.

Você também pode querer considerar alguns extras que podem levar a um melhor descanso. As almofadas de dormir são uma ótima maneira de impedir que essas pedrinhas e gravetos causem dores nas costas, cotovelos ou joelhos. Eles também podem ajudar a isolá-lo das temperaturas frias do solo. Você encontrará todos os tipos de almofadas para dormir; alguns são feitos de espuma, outros são preenchidos com ar. Heck, você pode até saltar para um berço.

Como encontrar um saco de dormir que seja perfeito para mantê-lo aconchegado, sua escolha de Underoos também é importante. Se estiver frio, você quer algo que aqueça seus ossos e vice-versa.

Confira a previsão do tempo antes de sair, prestando atenção especial às baixas noturnas. É muito bom saber o quão quente vai ficar durante o dia, quando você pode rapidamente tirar ou adicionar uma camada e voltar a um nível de conforto ideal. Mas durante a madrugada, será um incômodo se você acordar repetidamente porque está com muito frio ou muito calor. Você estará se debatendo tentando remover um moletom que o faz assar ou lutar para encontrar o mesmo item nas noites que o fazem tremer – e ninguém compartilhando sua barraca vai apreciar a confusão enquanto eles também estão tentando obter uma boa noite de descanso. Roupas de dormir devem estar secas e livres de suor , e roupas íntimas compridas e meias são sua melhor aposta.

Outro método que os campistas veteranos às vezes empregam quando o termostato cai é aquecer uma garrafa de água quente antes de dormir e guardá-la em suas malas. Se você colocar um perto do centro do seu corpo (a área do abdômen) que pode ajudar o mega motor de calor do seu corpo a aquecer as bolsas de ar em seu saco de dormir, e você ficará muito mais quente por isso.

Os animais selvagens são extremamente habilidosos em encontrar sustento. É meio que o trabalho deles. E os acampamentos geram aquela novidade rara e viciante raramente encontrada na sociedade Homo sapiens : almoço grátis. Então, se você quiser ter paz de espírito enquanto começa a cochilar, certifique-se de não ter deixado uma mesa de piquenique coberta de sobras antes de ir para o feno.

Apesar do fato de que você só ouviu murmúrios fracos no mato próximo antes de se retirar para sua barraca, uma vez aconchegado em seu saco de dormir, a fauna nativa sairá em força para lanchar o que quer que seja, cachorro-quente ou parafernália de hambúrguer que você ' deixei de fora. Eles até serão atraídos pelo cheiro de produtos de higiene pessoal ou pasta de dente. Sacos de lixo recheados no local e lanches em sua barraca também não são permitidos. O objetivo é ser o mais neutro possível.

Alguns desses catadores serão pequenos. Alguns deles não serão. Depende de onde você está acampando, mas os visitantes noturnos podem variar de um guaxinim curioso até um urso bisbilhoteiro . (Eles gostam de marshmallows e manteiga de amendoim, respectivamente, em nossa experiência.)

Portanto, se você planeja obter alguma energia tomando café da manhã, certifique-se de que sua comida seja armazenada adequadamente.

Smokey Bear encara as pessoas que não apagam adequadamente suas fogueiras ! (Ele é um pouco judicioso por toda aquela fofura felpuda e chapéu adorável, não?) Há um mundo de sentido para o que esse urso icônico diz em um nível de acampamento copacético, no entanto. Afinal, como alguém poderia dormir bem, sabendo que uma brisa poderia surgir e soprar um galho em chamas na lateral de sua barraca? Não nós.

Normalmente, as barracas não são inflamáveis, mesmo que seus fabricantes digam que são retardantes de chamas [fonte: CBC News ]. Portanto, siga os conselhos dos escoteiros e mantenha um balde de água perto da fogueira por segurança enquanto desfruta da fumaça inebriante. Quando estiver pronto para embalá-lo e toda a madeira estiver (idealmente) queimada até as cinzas, despeje a água nas brasas do seu fogo moribundo. Apague a fogueira inteira. Se faltar água, areia ou terra podem servir. Certifique-se de que todas as brasas estejam socadas e que o assobio pare e, em seguida, mexa bem para uma boa medida. A fogueira inteira deve estar fria quando você terminar. Você literalmente não pode ser muito cuidadoso quando se trata de fogueiras. Eles são deliciosos, mas também podem ser mortais. E isso é o suficiente para estragar qualquer viagem de acampamento .

Terreno para Tenda

A colocação inteligente da barraca é importante por vários motivos. Se o seu acampamento tem uma inclinação, você quer ter certeza de não dormir com os pés acima da cabeça ou acordar com uma cabeça vertiginosa pela manhã. torcendo para um lado ao longo da noite. Nada mal para a pessoa nas alturas; menos agradável para aqueles grudados na parede da tenda ao amanhecer.

Mas o mais importante, certifique-se de que sua barraca esteja a uma boa distância da fogueira ou churrasqueira. Pelo menos 15 pés (cerca de 4,5 metros) contra o vento é uma boa referência, desde que você tenha uma ampla faixa de terreno limpo ao redor da barraca.

Só porque você está desbaste não significa que você tem que abandonar todas as suas rotinas habituais. Não é como se você tivesse retornado à idade das trevas; você está apenas passando um pouco de tempo ao ar livre. Se você é um viciado em Internet e o ícone da sua conexão WiFi está girando inutilmente em um circuito sem esperança, talvez não possamos ajudá-lo, mas se não, há muitas outras maneiras de garantir que tudo está bem antes de você subir em seu saco de dormir.

Pense na sua rotina em casa. Talvez você goste de um copo de água antes de dormir ou de lavar o rosto uma última vez antes de dormir? Vá em frente. Ou você gosta de uma pausa final antes de ir para o saco? Tudo bem, cuide dos negócios.

Por outro lado, também pode ser emocionante encontrar-se em um novo ambiente, experimentando uma nova maneira de viver longe de sua confortável poltrona reclinável e sua geladeira gelada. Você pode ouvir os sons da natureza em vez das notícias da noite. Você pode se deliciar com o ar fresco e úmido em vez do frescor enlatado bombeado do seu ar condicionado. Você pode adormecer pensando na caminhada que planejou para amanhã ou no tamanho do imenso robalo que planeja fisgar. Deixe esses devaneios embalar você direto para o que, esperamos, é um sono muito reparador.

Natureza chama

Também é inteligente ter as coisas preparadas caso alguém precise fazer uma viagem noturna ao banheiro. Mantenha calçados e uma lanterna perto da porta de sua barraca. Um capacho (tapetes ou pequenos pedaços de grama sintética funcionam bem) pode limpar os pés que retornam.

Nota do autor: 5 dicas para obter seus Zzzs enquanto você acampa

Minha família acampou muito quando eu era criança, então tive muito conhecimento em primeira mão enquanto escrevia este artigo. Eu também era uma escoteira crescendo, o que envolvia muita experiência quando se tratava de assuntos muito práticos de acampar - não que meus pais já não tivessem incutido essas práticas em mim, apenas que tomou a forma de um método mais rigoroso regime de treinamento em segurança ao ar livre.

Então, eu estava interessado em escrever este artigo (especialmente considerando a frequência com que as pessoas aparecem nos noticiários por serem trens falhos na segurança ao ar livre) em um esforço para evitar que meus companheiros humanos acabem como torradas, cadáveres ou comida de urso. De nada.

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