5 tratamentos caseiros para manter as unhas saudáveis

Nós os mordemos . Contamos com eles para descascar frutas. Abrimos latas com eles. É pedir muito para algo menor do que um selo postal e feito do mesmo tipo de proteína do cabelo. Nossas unhas são feitas de uma proteína chamada queratina, e há mais nelas do que aparenta.

Cada uma de nossas unhas é composta de seis partes. A dobra ungueal é a crista da pele ao redor da unha. A parte que podemos ver e normalmente chamamos de unha (ou unha) é chamada de lâmina ungueal . Abaixo da placa ungueal está o leito ungueal , que nutre a unha. Essa área em forma de meia-lua na base da unha é chamada de lúnula e faz parte da matriz da unha . A matriz da unha está na base de cada unha, embora você não possa vê-la - está abaixo da cutícula , uma dobra de pele feita de células mortas que impede a entrada de bactérias. .

As unhas são pedaços complicados de proteína e, se as ignorarmos, as coisas podem dar errado. As queixas mais comuns que temos sobre nossas unhas é que elas são quebradiças, desenvolveram uma infecção ou as machucamos. Você não precisa confiar em um mani-pedi para manter seus dedos das mãos e dos pés com boa aparência se você seguir algumas dicas básicas em casa para ajudar a manter todos os dedos das mãos e dos pés saudáveis ​​durante todo o ano. Vamos começar com remédios caseiros (e dicas preventivas) para unhas quebradiças e facilmente quebradas.

1. Remédios para unhas quebradiças e facilmente quebradas
2. Trauma de unha: um esboço de unha de polegar
3. Nada divertido sobre fungos
4. Suplementos: benéficos ou beliche?
5. Doença escondida? Como suas unhas podem ajudar no diagnóstico

Unhas quebradiças que quebram, descascam e quebram facilmente são uma queixa comum.

Unhas quebradiças podem acontecer porque as unhas estão muito secas, mas também podem acontecer se as unhas estiverem muito moles. Por causa disso, os profissionais de saúde geralmente têm duas recomendações: aplique um hidratante leve diariamente e evite produtos químicos agressivos.

Aplicar um hidratante nas unhas e cutículas ajudará a bloquear a água na unha, o que é bom para unhas fortes e saudáveis.

Além de manter as unhas hidratadas, os especialistas recomendam evitar expô-las a produtos químicos agressivos, incluindo produtos de limpeza e alimentos ácidos, como limões e laranjas. Ao trabalhar ou limpar, use luvas para proteger a pele e as unhas contra danos - use luvas de vinil para trabalho molhado e algodão para trabalho seco.

Unhas Hidratadas: Quão úmidas são demais?

Manter as unhas hidratadas não é a mesma coisa que mantê-las úmidas. Onde as coisas ficam feias é quando as unhas têm exposição prolongada à água (por exemplo, dentro de um sapato suado) – unhas úmidas são muito atraentes para bactérias.

Suas unhas das mãos e dos pés estão lá para ajudar a evitar lesões em seus dedos, então, de tempos em tempos, suas unhas podem se machucar no cumprimento do dever (ou na linha de ataque da cabeça de um martelo). Lesões nas unhas podem causar hematomas, infecções e, às vezes, impedir o crescimento das unhas.

Manter as unhas curtas pode ajudar a evitar lesões nas unhas, porque é menos provável que você prenda uma unha ou separe-a do leito ungueal. E embora você nem sempre possa evitar uma lesão acidental, como fechar o dedo em uma porta ou gaveta, pode ajudar a reduzir o risco de trauma no leito ungueal com um pouco de bom senso: não use as unhas como se fossem ferramentas.

O que você sabe sobre o crescimento das unhas?

Aqui estão alguns fatos rápidos sobre suas unhas: Suas unhas crescem mais rápido do que as unhas dos pés. Cerca de um oitavo de polegada de nova unha surge a cada mês. As unhas também crescem mais rápido na mão dominante, assim como as unhas nos dedos médio e anelar (os dedos mais longos).

Embora leveduras e outros fungos e bactérias sejam invasores de unhas com oportunidades iguais, é mais provável que você desenvolva uma infecção fúngica nas unhas dos pés do que nas unhas das mãos. Isso geralmente ocorre porque o fungo que causa uma infecção em uma unha é o mesmo que causa o pé de atleta . O pé de atleta é uma infecção comum; ele pode se desenvolver rapidamente em lugares quentes e úmidos, como dentro de suas meias.

Para ajudar a evitar que infecções fúngicas invadam suas unhas, mantenha todas as unhas e cutículas limpas e secas com um esfoliante de bicarbonato de sódio, não roa as unhas ou cutuque as unhas (que podem abrir a porta para uma infecção fúngica ou bacteriana) e trate unhas encravadas com água salgada para mantê-las limpas e livres de infecções.

Se você tiver sinais de infecção fúngica nos pés, medicamentos antifúngicos tópicos de venda livre contendo clotrimazol ou miconazol podem ajudar a eliminá-la, mas se a infecção entrar ou sob uma unha, você pode precisar de medicação com prescrição médica para eliminá-la .

Faça o corte de unhas um snap

Procurando uma maneira mais fácil de aparar as unhas? Mergulhe as unhas em uma solução morna de água salgada por 5 a 10 minutos e, em seguida, dê-lhes um corte.

Gostaria que houvesse uma pílula mágica para tornar as unhas fortes e saudáveis, e mantê-las assim?

Embora não seja uma pílula mágica, alguns estudos descobriram que a vitamina biotina pode ajudar a aumentar a espessura e a dureza das unhas, reduzindo a chance de rachar. E para pessoas com unhas quebradiças e macias, isso pode parecer mágica. Uma maneira fácil de aumentar sua ingestão de biotina é com um suplemento, mas os alimentos que muitos de nós comemos todos os dias também são ricos em vitamina B , de salmão a cenoura e banana.

Quando se trata de outros suplementos alimentares, não há realmente nenhum comprovado para incentivar unhas fortes e saudáveis. Enquanto alguns consideram o cálcio benéfico para as unhas, nenhum estudo científico descobriu que isso é verdade. E aquelas alegações de que molhar as unhas em gelatina aumentará sua força e comprimento? Bem, isso é apenas beliche.

Suas unhas podem estar dizendo mais do que quando você fez sua última manicure . Eles podem estar dando pistas para você e seu médico sobre possíveis problemas de saúde. Por exemplo, unhas sem caroço podem indicar psoríase não diagnosticada . Unhas de colher (quando as unhas se curvam para longe do leito ungueal para formar uma colher) podem revelar uma condição anêmica, enquanto unhas em forma de caco (caracterizadas por uma curvatura extrema e arredondada da unha) podem ocorrer em pessoas com doença cardiopulmonar ou asma.

Antes de se preocupar com cada unha machucada e cada unha encravada, lembre-se de que a maioria das lesões e problemas nas unhas não leva a um diagnóstico de doença pulmonar ou anemia. Na maioria das vezes, uma unha machucada é apenas uma unha machucada. Se você notar alterações na saúde, textura ou crescimento das unhas, visite seu profissional de saúde para determinar a causa e o tratamento.

Mani-pedi Smarts

Seja inteligente sobre os cuidados com os cosméticos das unhas. Evite esmaltes e outros produtos para unhas que contenham formaldeído, evite a cola usada para aplicar unhas artificiais e evite ou reduza o uso de produtos que contenham acetona, como alguns removedores de esmalte. Todas essas coisas podem causar secura, irritação e reações alérgicas em algumas pessoas. E não corte suas cutículas – cortá-las abre a porta para bactérias e infecções.

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