Se você caiu de bicicleta, pegou um cotovelo no joelho durante um jogo de basquete ou simplesmente bateu o joelho em uma mesa de centro, você sabe que a dor é momentânea, mas a contusão pode durar até duas ou três semanas. . Você pode, no entanto, ajudar a avançar no processo de cura.
Veja como uma contusão evolui. Primeiro, uma contusão é criada quando pequenos vasos sanguíneos chamados capilares se rompem. O sangue desses vasos vaza para o tecido circundante, criando uma aparência avermelhada. O inchaço faz com que o oxigênio seja cortado para a área que muda de cor para roxo ou azul. A hemoglobina no sangue, que transporta ferro, começará a se decompor e se tornará esverdeada após cerca de uma semana. A área terá uma aparência amarela ou marrom após oito ou nove dias, à medida que seu corpo reabsorve o sangue vazado de seus capilares.
Compreender o processo de cura pode ser útil ao tentar remover o lembrete desagradável de seu acidente. Em alguns casos raros, um hematoma pode precisar de cuidados médicos. Contusões inexplicáveis ao redor do umbigo ou atrás da orelha, por exemplo, podem ser evidência de sangramento interno ou fratura do crânio. Múltiplos hematomas inchados que aparecem sem lesão podem indicar doença autoimune. Se um hematoma causado por um golpe permanecer elevado e doloroso, pode ser um hematoma que precisa ser drenado por um médico. Em alguns casos, seu corpo depositará cálcio em torno de uma lesão, criando uma ossificação heterotópica que pode ser diagnosticada com um raio-x.
A grande maioria das contusões simplesmente precisa de tempo e um pouco de TLC informado, que você encontrará clicando à frente.
- Traga o frio
- Levante-se
- Dê um descanso
- Coloque a pressão
- Chefe do Gabinete de Medicamentos
Traga o frio
Você pode diminuir o tamanho do hematoma com ação rápida e algo frio. Pegue uma bolsa de gelo ou enrole um punhado de cubos de gelo em uma toalha ou coloque um pouco de gelo em um saco plástico e coloque-o contra o hematoma. O frio reduz o fluxo sanguíneo, o que limita o crescimento do hematoma. Você provavelmente já viu ou ouviu falar sobre o uso de um bife grande e frio para diminuir o inchaço. No entanto, não há nada de mágico em colocar carne em um ferimento – a prática provavelmente começou quando as carnes congeladas eram os únicos objetos frios à mão. Mas evite a carne em sua próxima contusão: colocar um bife em uma lesão pode ser realmente perigoso. As bactérias dentro da carne têm o potencial de causar infecção.
Sinais de infecção
É normal que seu hematoma mude de cor à medida que cicatriza. Não é normal, no entanto, que uma contusão seja acompanhada de febre, drenagem ou estrias vermelhas. Você precisa ver um médico.
Levante-se
Quando um atleta joga com total abandono, costuma-se dizer que ele está jogando com o coração. Ele também está pedindo um conjunto significativo de hematomas, que exigem elevação acima do coração. Digamos que a última contusão da sua coleção seja uma contusão feia no tornozelo. Levantar esse tornozelo acima do coração – digamos, em um grande travesseiro de sofá – diminuirá o fluxo de sangue para essa protuberância elevada. Se você puder evitar que o sangue se acumule no local do hematoma, poderá minimizar o tamanho e a descoloração do próprio hematoma. Naturalmente, existem algumas limitações para esta abordagem. Funciona muito bem para o tornozelo, joelho, braço ou outro apêndice, mas se o seu hematoma estiver, digamos, nas costelas, não há nada que você possa fazer para elevá-lo acima do coração. Você precisará se concentrar em um dos outros métodos de tratamento.
Dê um descanso
Já percebeu a tendência? Reduzir o fluxo sanguíneo para o local da lesão é a chave para um tratamento eficaz. O fluxo sanguíneo aumenta para as áreas necessárias. Se você não estiver trabalhando os músculos próximos à causa da contusão, o sangue fluirá para outro lugar. Em suma, é hora de dar um descanso. O benefício adicional de descansar e relaxar é que você não pode bater, esticar, arranhar ou esfregar a área inflamada novamente. A única coisa pior do que se machucar em primeiro lugar é bater no mesmo lugar novamente. Não é insulto à injúria – é mais injúria.
Idade e dores
Se parece que você se machuca mais facilmente agora do que quando criança, não é sua imaginação. Além de seus vasos sanguíneos serem mais frágeis, sua pele é mais fina, o que significa que oferece menos proteção.
Coloque a pressão
O mesmo princípio que se aplica ao tratamento de um corte também funciona para hematomas – se você pressionar a área, poderá estancar o fluxo de sangue. Não exagere nessa abordagem. Se você estiver sentindo dor com a pressão, afaste-se um pouco.
Não há nada que diga que cada método de tratamento deve ser usado por si só. Você pode incorporar várias abordagens ao mesmo tempo. Use uma bandagem Ace para apertar uma bolsa de gelo contra a lesão, mantendo-a elevada no sofá. O tratamento pode realmente ser bastante agradável se você pensar sobre isso.
Chefe do Gabinete de Medicamentos
Se esse seu hematoma está causando mais dor do que você gostaria de lidar, Tylenol ou Excedrin podem ser exatamente o que você precisa. Estamos falando de acetaminofeno, que não é a mesma coisa que aspirina. Há uma distinção importante. O acetaminofeno é um analgésico, mas, ao contrário da aspirina, não afina o sangue. Medicamentos para afinar o sangue de qualquer tipo aumentam a probabilidade de hematomas. É mais difícil para o sangue coagular e mais sangue vazará desses capilares danificados, criando uma contusão ainda maior.
Colisões e hematomas e uma parte de viver em um mundo imprevisível, mas o tratamento imediato e eficaz ajudará você a se sentir melhor rapidamente.
Medicamentos Preto e Azul
A aspirina não é o único medicamento que agrava os hematomas. A varfarina (Comadin) e o clopidogrel (Playix) tornam mais provável que o sangue vaze dos capilares, causando uma contusão.
