Como a raiz de maca ajuda a fertilidade?

Como diz a lenda, os agricultores pré-incas no que hoje é conhecido como Peru notaram que uma determinada planta tornava seus rebanhos mais férteis. Essa planta era a raiz de maca, que às vezes é consumida como vegetal e é da mesma família da mostarda, repolho e brócolis.

Eventualmente, as pessoas começaram a comer a raiz de maca para obter os mesmos resultados – e outros benefícios, como memória e energia aprimoradas. A prática era comum na região dos Andes (onde cresce exclusivamente) e continuou por inúmeras civilizações. Hoje, a raiz de maca - também conhecida como ginseng peruano - é famosa em todo o mundo por sua capacidade de melhorar as chances de concepção. Mas como isso funciona?

Para começar, acredita-se que a raiz de maca seja um afrodisíaco . Teoricamente, algo que aumenta a frequência das relações sexuais provavelmente teria um impacto na fertilidade. A raiz de maca contém certas prostaglandinas e esteróis que podem influenciar o desejo sexual [fonte: Hermann, et. ai ]. Infelizmente, os relatos dos efeitos de melhora do humor da raiz de maca são em grande parte anedóticos [fonte: Zelman ].

Existem outras maneiras pelas quais a raiz de maca pode aumentar a fertilidade . Análises químicas e testes em ratos deram aos cientistas uma visão de como a planta pode afetar a fertilidade masculina e feminina em humanos. Continue lendo as páginas a seguir para obter mais informações sobre por que a raiz de maca é usada há milênios por casais em busca de gravidez.

1. Raiz de Maca e Fertilidade Masculina
2. Raiz de Maca e Fertilidade Feminina
3. Benefícios pré-concepção da raiz de maca
4. Segurança e precauções da raiz de maca

Como a maca (conhecida cientificamente como lepidium meyenii) é uma planta, é uma boa ideia se familiarizar com suas características ao aprender sobre seus benefícios de fertilidade. O topo da maca é uma combinação de caules semelhantes a esteiras, folhas recortadas e flores brancas.

Embora isso crie uma linda cobertura do solo, é a parte da planta abaixo do solo que tem todos os benefícios. A raiz de maca é um tubérculo que se parece muito com o rabanete. No topo da raiz há uma característica chamada hipocótilo. Os hipocótilos das macas vêm em cores diferentes, mas os pesquisadores descobriram que aqueles com hipocótilos pretos têm um impacto maior na fertilidade masculina.

Um estudo no qual ratos receberam raiz de maca originária de macas com hipocótilos pretos (também conhecidos como maca preta) descobriu que a contagem de espermatozóides aumentou dentro de um dia de tratamento [fonte: Gonzales, et. ai ]. Isso confirmou um estudo anterior de homens peruanos em que a raiz de maca melhorou a produção de espermatozóides e a motilidade dos espermatozóides [fonte: Gonzales, et. ai ].

E esses não são os únicos efeitos que a raiz de maca teve na fertilidade masculina. Outro estudo que analisou a infertilidade em ratos descobriu que a raiz de maca preveniu a interrupção espermatogênica relacionada à exposição ao chumbo [fonte: Rubio, et. ai ].

Portanto, se você considerar as qualidades de aumento de esperma da raiz de maca, bem como seus potenciais benefícios afrodisíacos, ela se mostra promissora como um suplemento benéfico para a fertilidade nos homens. Mas isso ajuda as mulheres? Veremos essa pergunta na próxima página.

O que é motilidade espermática?

A motilidade dos espermatozoides mede a porcentagem de espermatozoides capaz de avançar [fonte: WebMD ].

Acredita-se que a raiz de maca ofereça às mulheres inúmeros benefícios à saúde. Na verdade, é comumente usado para ajudar a aliviar os sintomas da TPM e da menopausa [fonte: Ley ]. Mas essa não é a única ajuda que esta poderosa planta oferece ao sexo feminino. Também pode melhorar a fertilidade.

Até agora, houve mais estudos analisando os benefícios da raiz de maca na promoção da concepção em homens do que em mulheres. Evidências anedóticas sugerem há anos que a planta aumenta a fertilidade masculina e feminina, mas a pesquisa para apoiar os benefícios nas mulheres não é tão prolífica.

No entanto, houve um estudo recente notável que deu uma dica sobre o poder de fertilidade da raiz de maca nas mulheres. Lembra da página anterior onde discutimos as diferentes cores dos hipocótilos de maca? Essa informação entra em jogo mais uma vez. Um estudo de 2005 mostrou que o extrato de maca amarela aumentou o tamanho da ninhada em camundongos [fonte: Ruiz-Luna, et. ai ]. Este foi o primeiro estudo científico a confirmar a influência da raiz de maca na fertilidade feminina. Mais pesquisas são necessárias para determinar como o suplemento pode beneficiar as mulheres que desejam engravidar , mas os resultados até agora são encorajadores.

Quando se trata de raiz de maca e fertilidade, ainda temos mais a examinar. Continue lendo.

Nas páginas anteriores, falamos sobre como a raiz de maca pode aumentar o desejo sexual, a contagem de espermatozoides e a motilidade dos espermatozoides – e possivelmente até afetar a fertilidade feminina. Todas essas descobertas sugerem que a raiz da maca auxilia o sistema reprodutivo melhor quando é tomada antes da concepção. Essa informação pode parecer óbvia com base no que você leu até agora. Mas o que pode não ser tão aparente são as outras maneiras pelas quais a raiz de maca pode preparar seu corpo para a concepção.

É amplamente conhecido que a saúde geral é um fator importante na fertilidade. E esta é uma área onde a raiz de maca pode ajudar homens e mulheres. Além das maneiras como beneficia os sistemas reprodutivos masculino e feminino, acredita-se que a raiz de maca também aumenta a vitalidade das seguintes maneiras [fonte: Chillemi ].

O fornecimento de ferro da raiz de maca pode ser particularmente importante para as mulheres. Durante a gravidez de uma mulher, é provável que ela sofra de deficiência de ferro , portanto, garantir que ela tenha níveis saudáveis ​​de ferro antes da concepção é um passo valioso.

É importante notar, no entanto, que algumas pessoas podem experimentar condições que causam sobrecarga de ferro. Embora tais doenças sejam incomuns em mulheres em idade fértil, qualquer mulher que pretenda aumentar sua ingestão de ferro deve primeiro ter seus níveis de ferro testados por um médico.

Continue na próxima página para ver quais outras precauções você deve considerar ao tomar a raiz de maca.

Qual é o sabor da raiz de maca?

Se você for consumir a raiz de maca, provavelmente a encontrará em forma de cápsula ou pó. Se você tiver a oportunidade de comer a raiz, no entanto, descobrirá que ela tem um sabor amiláceo, semelhante a caramelo.

Os peruanos comem a raiz de maca há milhares de anos sem incidentes, então pode-se supor que o alimento é seguro para consumir. No entanto, é importante notar que os moradores dos Andes comem a raiz de maca como uma cultura regional que é um alimento básico de suas dietas.

O suplemento de raiz de maca que você compra on-line ou em uma loja de saúde local provavelmente estará em forma de cápsula ou pó. Portanto, é impossível saber o que tudo ocorreu durante o processamento. Com qualquer suplemento, há sempre a possibilidade de impurezas ou quantidades inadequadas da planta chegarem ao produto final.

A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA não regulamenta os suplementos, por isso é melhor ser cauteloso. Existem algumas maneiras de fazer isso. Para começar, sempre converse com seu médico sobre tomar um suplemento – seja raiz de maca ou qualquer outra coisa. A próxima coisa que você deve fazer é comprar suplementos de marcas e revendedores respeitáveis.

Quer saber sobre apenas cortar o intermediário e cultivar sua própria raiz de maca? Isso provavelmente não vai acontecer. Há uma razão pela qual a raiz de maca é exclusiva da região dos Andes. Cresce apenas em áreas frias e de alta altitude com baixa qualidade do solo.

Quer saber mais sobre a raiz de maca e fertilidade? Temos muito mais informações em nossa próxima seção.

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