Conheça a Propriocepção, Seu Sexto Sentido Silencioso

E se você perder todo o senso de si mesmo? Você sabe que tem um corpo - pode vê-lo abaixo de você, mas não pode senti- lo. Você não está paralisado , por si só, apenas inconsciente de que seu corpo está se movendo, a menos que esteja olhando para ele. E então, somente sob intensa concentração e seu próprio olho vigilante, você pode estender a mão para algo e agarrá-lo. Mas se você não olhar ou prestar atenção, o objeto escorregará de sua mão porque você o está segurando com muita força, ou você o apertará com tanta intensidade que os nós dos dedos ficarão brancos como os ossos.

Essa capacidade de sentir nossos corpos, de senti-los inconscientemente, é conhecida como propriocepção. Às vezes é chamado de sentido secreto - ou "sexto sentido". Ao contrário de nossos cinco sentidos - visão, audição, olfato, tato e paladar - que são abertos e óbvios para nós, a sensação de controlar e possuir nossos próprios corpos está oculta. Normalmente não temos consciência dessa sensação ... a menos que algo dê errado.

O que é propriocepção?

A propriocepção é, simplesmente, a consciência de onde seu corpo está no espaço. Por exemplo, ao caminhar, os receptores dos sensores em sua pele, articulações e músculos enviam sinais ao cérebro que o alertam de que seu pé direito está na sua frente, mesmo que seus olhos estejam fechados ou você não esteja olhando para os pés, explica o Dr. Jack Shelley-Tremblay , professor e chefe do departamento de psicologia da University of South Alabama .

A propriocepção é às vezes usada alternadamente com o termo "cinestesia", mas na verdade são percepções muito diferentes . A cinestesia é a sensação de movimento de nossos músculos, tendões e articulações.

Por exemplo, enquanto caminha, o cérebro capta as sensações de força, velocidade e propulsão do corpo a partir do ouvido interno, que supervisiona a orientação do equilíbrio, para sentir o movimento. Você tem consciência da sensação de seu corpo estar em movimento, mesmo que esteja focado na paisagem ao seu redor e não em seu corpo.

A propriocepção e a cinestesia, embora diferentes, trabalham juntas para nos tornar cientes de nossos próprios corpos no espaço. Combinados, eles podem ser considerados o sexto sentido ou, respectivamente, o sexto e o sétimo sentidos.

A propriocepção desempenha um papel vital no equilíbrio e orientação, permitindo-nos ficar em pé ou andar, especialmente em superfícies irregulares. Ele permite que os jogadores de golfe aperfeiçoem seus golpes e os dançarinos se movam com a graça de uma borboleta. “Quando ele funciona normalmente, nós o consideramos normal”, diz Shelley-Tremblay. Mas, "uma das coisas mais fascinantes sobre a propriocepção é quando ela falha".

Às vezes, as pessoas sentem um comprometimento temporário desse sexto sentido. Pense em alguém que está embriagado fazendo um teste de sobriedade, por exemplo. Com seu sistema vestibular prejudicado por muito álcool, eles têm uma sensação de perda de propriocepção e, portanto, têm dificuldade em andar em linha reta ou se equilibrar em um pé. Um exemplo mais preciso é quando seu braço adormece e, como resultado, fica dormente e é difícil de mover.

Às vezes, lesões ou distúrbios podem causar uma perda permanente da propriocepção :

Pessoas com distúrbio ou deficiência de propriocepção podem experimentar, às vezes, um ou mais dos seguintes sintomas:

Síndromes relacionadas à propriocepção

Existem duas condições incomuns relacionadas à propriocepção:

Perda Total de Propriocepção

Em casos raros, as pessoas podem perder todo o senso de propriocepção. Em seu livro de estudos de caso, Sacks descreve o caso de Cristina. A mulher de 27 anos parece ter uma reação à medicação em que as raízes sensoriais de seus nervos espinhais e cranianos ficam inflamadas. Posteriormente, ela repentinamente perdeu a capacidade de se equilibrar ao ficar em pé ou segurando objetos nas mãos. Em alguns dias, senão horas, ela se torna "frouxa como uma boneca de pano, incapaz até de sentar-se", escreve Sacks . Cristina nunca recuperou o senso de identidade, mas aos poucos, por meio da reabilitação e da concentração feroz em seus movimentos, foi capaz de se sentar e andar novamente.

Outro caso de propriocepção de perda total foi detalhado no livro do neurologista J. Cole, " Pride and a Daily Marathon ". O livro se concentra em Ian Waterman que, aos 19 anos, perdeu todos os sentidos de seu corpo do pescoço para baixo após sofrer uma breve doença. Waterman descreveu a sensação como se fosse apenas uma cabeça flutuando em um travesseiro . Como Cristina, ele nunca se recupera, mas com muita terapia e determinação consegue se sentar e andar novamente.

Embora assustador de imaginar, Shelley-Tremblay afirma que a perda total da propriocepção é bastante rara.

Tratamento de deficiências de propriocepção

A primeira linha de defesa ao tratar problemas de propriocepção é determinar a causa subjacente e tratá-la. Atividades que se concentram na mobilidade, força muscular e senso de equilíbrio também podem ajudar a aguçar a propriocepção, de acordo com um estudo de 2017 no Journal of Athletic Training .

Algumas dessas terapias incluem:

O ponto principal é que nosso sexto sentido pode estar "escondido" de nós, mas a propriocepção desempenha um papel crítico em nos dar um senso de propriedade de nossos corpos. Também podemos considerá-lo garantido, mas sem ele, estaríamos, essencialmente, desencarnados.

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AGORA ISSO É INTERESSANTE

Sua propriocepção também pode ser enganada. No programa da Netflix "Magic for Humans", o mágico Justin Willman realiza o " Rubber Arm Experiment ", em voluntários, fazendo-os pensar que o braço de borracha é deles. Eles não percebem quando seu braço real é espetado com um alfinete e se encolhem quando o braço falso é exposto a uma chama.

Publicado originalmente: 3 de outubro de 2020

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