A maneira como você projeta sua casa pode realmente ajudá-lo a pensar melhor, ser mais relaxado e mais criativo? Sim, dizem os cientistas, e esses são apenas alguns dos benefícios da biofilia, a filosofia de design de trazer o mundo natural para dentro.
Se você já visitou um hotel boutique ou um prédio de escritórios com uma parede viva de suculentas ou trepadeiras, os designers provavelmente tinham a biofilia em mente. Adicionar plantas é uma maneira fácil de trazer a Mãe Natureza para um espaço, mas há muitos aspectos nessa filosofia de design que é empregada por empresas como Google, Amazon, Microsoft e Westin Hotels.
O que é Biofilia?
Muitas culturas antigas, desde os egípcios e gregos até os druidas na Europa e os xintoístas no Japão, adoraram a silenciosa majestade da natureza. Ralph Waldo Emerson era um observador perspicaz do poder da natureza de influenciar o espírito humano. Em seus " Ensaios da Segunda Série " de 1844 , ele escreveu "somente na medida em que os mestres do mundo chamaram a natureza em seu auxílio, eles podem atingir o auge da magnificência. Este é o significado de seus jardins suspensos, vilas, jardins- casas, ilhas, parques e reservas."
O filósofo humanista Erich Fromm foi o primeiro a introduzir o conceito de biofilia, que é grego para "amor à vida" em 1964. Está enraizado na ideia de que os humanos precisam de uma conexão com o mundo natural para prosperar e ser feliz. Edward O. Wilson, naturalista e filósofo, é creditado por popularizar o termo na década de 1980.
De onde veio a ideia de biofilia?
Acontece que os princípios por trás do design de interiores biofílico foram extraídos do trabalho para otimizar os habitats dos zoológicos. A psicóloga Judith Heerwagen era uma estudante de pós-graduação que trabalhava no Zoológico de Seattle no início dos anos 1990, quando as autoridades começaram a repensar os recintos para grandes primatas. Os animais, que viviam em gaiolas mínimas, não estavam indo bem. Eles brigaram, agiram de forma anti-social e também não estavam se reproduzindo, diz Heerwagen em um e-mail.
Com sua formação em zoologia e ecologia, Heerwagen recomendou um recinto que fosse mais parecido com a paisagem nativa dos macacos. “À medida que o design do zoológico se voltou para habitats mais naturais e recintos de espécies mistas, com base em extensas pesquisas sobre suas ecologias e ambientes naturais, os animais começaram a prosperar”, diz Heerwagen.
Outros designers que trabalharam em residências e prédios de escritórios começaram a usar os mesmos princípios em seus trabalhos. "Isso inclui pensar com muito mais cuidado sobre o edifício como um habitat para as pessoas, incorporando um design biofílico ligado à nossa necessidade de acesso contínuo a amenidades naturais: sol, luz do dia, plantas, flores, padrões naturais", escreve Heerwagen.
Embora algumas empresas como Microsoft e Amazon estejam implementando princípios biofílicos para aumentar a produtividade do trabalhador, isso não é generalizado. "Nós avançamos bastante para melhorar as condições dos animais do zoológico e não tanto para as pessoas nos escritórios", diz Bill Browning, sócio-gerente da Terrapin Bright Green , uma empresa de pesquisa e consultoria de edifícios verdes com sede na cidade de Nova York.
O que a ciência diz sobre a biofilia?
Existem inúmeros estudos que apoiam a ideia de que boa luz, ar fresco e uma vista ao ar livre podem ser benéficos para a nossa saúde. Trabalhar em uma sala com luz natural pode aumentar a produtividade, melhorar o humor e melhorar a qualidade do sono , de acordo com um estudo de 2013 realizado por pesquisadores do laboratório de neurociência da Northwestern University. Eles descobriram que as pessoas que foram expostas à luz natural durante o dia de trabalho tiveram mais 46 minutos de sono em comparação com as pessoas que trabalham em um espaço sem janelas com luz artificial.
Em um pequeno estudo de 2015 feito na Coréia e publicado pelos Institutos Nacionais de Saúde, os jovens foram solicitados a transferir uma planta para um novo vaso ou realizar uma tarefa no computador. Os pesquisadores mediram seu estado mental após cada atividade. Eles descobriram que os indivíduos estavam mais relaxados depois de trabalhar com as plantas e experimentaram uma queda na pressão arterial diastólica.
Procurando uma maneira fácil de recuperar o foco durante o seu dia de trabalho? Dê uma curta caminhada lá fora. Se isso não for possível, olhe para uma foto ou pintura de uma cena natural. Os neurocientistas descobriram que contemplar uma cena natural por 40 segundos ou mais permite que o córtex pré-frontal do cérebro faça uma pausa. Você voltará ao seu trabalho com atenção renovada, diz Browning.
E em um dos estudos mais intrigantes, publicado em 1984 pelos Institutos Nacionais de Saúde, os pesquisadores descobriram que as pessoas que se recuperavam após cirurgias tinham estadias mais curtas no hospital e precisavam de menos medicação para a dor se tivessem vista para o jardim, em comparação com a vista do jardim. uma parede de tijolos.
Como colocar o design biofílico para trabalhar em sua casa
Podemos trazer a natureza para dentro, mudar a forma como nossas casas são organizadas, bem como escolher padrões que imitam o mundo natural. Browning e sua equipe identificaram diversos aspectos da biofilia no artigo " 14 Patterns of Biophilic Design ", publicado na revista Terrapin, e seu livro " Nature Inside: A Biophilic Design Guide ", encomendado pelo The Royal Institute of British Architects, será lançado em setembro de 2020.
Se você está procurando maneiras fáceis de reformar seu ambiente doméstico, Browning diz para começar com as vistas, depois passar para carpetes, revestimentos de parede, persianas e tecidos com "tipos simples de padrões baseados na natureza", como a luz do sol através de folhas, ondas de grama em um campo ou mesmo chamas. Algumas ideias fáceis para começar:
1. Crie um refúgio
Um refúgio é qualquer local onde suas costas estejam protegidas e você tenha um dossel acima. Isso pode ser uma cama de dossel, um assento no pátio sob um guarda-chuva, uma cadeira de encosto alto ou até mesmo um assento escondido ao lado de uma janela ou lareira. "Você pode se retirar da ação e recarregar as baterias", diz Browning. É especialmente reconfortante se você estiver confinado e abrigado com outras pessoas.
2. Obtenha algumas plantas
Plantas de casa podem ser uma maneira fácil de iniciar sua jornada de design biofílico. Mas pegue mais de um filodendro, pilea peperomioides ou samambaia Kimberly Queen para criar uma pequena área verde. “Uma coisa que notamos é que parecemos responder melhor às plantas, pois elas são agrupadas como se fossem um pequeno habitat”, diz Browning.
3. Maximize sua visualização
Abrir cortinas ou mover móveis para criar vistas ao ar livre é fundamental, diz Browning, especialmente se você puder ver árvores, plantas, pássaros ou borboletas. Espero que a vista seja longa que se estenda por 30 metros ou mais. O trabalho de perto, como olhar para um computador, cria fadiga ocular, enquanto uma visão longa permite que os músculos da parte de trás dos olhos relaxem, diz Browning.
Embora o suporte científico para o design biofílico seja relativamente novo, as propriedades restauradoras da natureza não foram perdidas nas gerações anteriores. Há mais de 100 anos, o poeta Emerson declarou em seu ensaio "Natureza": "A saúde dos olhos parece exigir um horizonte".
Agora isso é interessante
O arquiteto de Mumbai, Sanjay Puri, acredita tanto no poder dos espaços ao ar livre que não projeta um projeto sem um. Se o cliente não quiser um, ele leva tempo para explicar por que eles precisam de um terraço aberto, pátio ou janelas amplas. Em Ishatvam 9 , sua premiada torre residencial que se assemelha a uma pilha de trapézios, cada apartamento possui um terraço totalmente privado.
