Dicas rápidas: O que é CorePower yoga?

Seu nome pode enfatizar uma parte específica da anatomia, mas o CorePower Yoga oferece um treino de corpo inteiro que você sentirá da cabeça aos pés. As aulas, oferecidas exclusivamente nos estúdios CorePower Yoga em todo o país, apresentam uma variedade de estilos de yoga para iniciantes até alunos avançados. Mas todos os estúdios têm duas coisas em comum: todos se concentram na força do núcleo e em um ambiente empoderador e focado na saúde.

O primeiro estúdio CorePower Yoga (CPY para abreviar) foi aberto em Denver em 2002; desde então, abriu mais de 50 locais em mais de 10 estados. De acordo com Brendan Bell, gerente do local do Monarch Studio de Austin, cada instalação do CorePower Yoga é projetada para fornecer aos membros uma experiência de alto nível - completa com vestiários luxuosos; lojas de roupas e equipamentos; listas de reprodução energizantes; e belos espaços de prática climatizados. A declaração de missão da marca é "compartilhar nossa autêntica paixão pelo yoga e pela vida saudável para inspirar todos a viver sua vida mais extraordinária". [Fonte: CorePower Yoga ]

Os estúdios CorePower Yoga oferecem várias opções de aulas, desde o Nível 1 (introdutório) ao Nível 3 (avançado). O nível 1 é ensinado à temperatura ambiente, enquanto os níveis 2 e 3 são ensinados em uma sala aquecida para aumentar a frequência cardíaca e a queima de calorias. Além disso, o CorePower Yoga também oferece uma opção de Hot Yoga - seguindo uma sequência definida de 26 posturas em uma sala de 105 graus, semelhante ao Bikram Yoga - juntamente com uma aula de Yoga Sculpt que usa pesos de mão, uma aula de Hot Power Fusion que mescla vários estilos em um e uma classe CoreRestore de ritmo mais lento que se concentra na recuperação atlética. O custo está a par com outras formas de ioga também. Todos os novos alunos recebem uma semana gratuita de ioga, e as aulas gratuitas variam de US$ 17 a US$ 20 e as assinaturas mensais variam de US$ 109/mês a US$ 139/mês.

"Nossas aulas são geralmente de alta intensidade, mas nos esforçamos para um bom equilíbrio", diz Bell. "Nós nos concentramos na queima de calorias e na construção de força, mas também na experiência emocional e espiritual completa."

Além das sequências tradicionais de ioga (como saudações ao sol), as aulas geralmente incluem um número significativo de movimentos abdominais, além de exercícios de respiração e meditação. Os alunos também são incentivados a se envolver em eventos comunitários do CorePower Yoga, como opções de voluntariado sem fins lucrativos, limpezas de bem-estar e campos de treinamento.

Uma distinção importante: você só pode fazer aulas de CorePower Yoga nos estúdios CorePower Yoga. Mas isso provavelmente não o impedirá de ver aulas em outros horários de estúdio ou academia com nomes como "core yoga" ou "power yoga", nenhum dos quais é marca registrada. Esses termos provavelmente se referem a um estilo semelhante de ioga - aulas de estilo Vinyasa mais rápidas, focadas mais na construção de força e queima de calorias do que nas propriedades restauradoras ou relaxantes da ioga - mas não têm nenhuma relação com a marca.

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