Se eu tomar uma vitamina ou suplemento, devo ficar longe do sol?

Exagerado, sol e vitaminas podem ter uma má reputação. No entanto, as vitaminas, por sua própria definição, contêm os itens essenciais para sustentar a vida. E a luz solar fornece vitamina D ao seu corpo , o que permite que seu sistema esquelético se fortaleça, dando um impulso ao seu sistema imunológico [fonte: ODS ]. O sol ainda desempenha um papel em torná-lo mais feliz [fonte: Maloof ].

Há casos, no entanto, em que vitaminas ou suplementos o tornam mais propenso ao perigo desses raios principalmente saudáveis. Um grande grupo de medicamentos – que às vezes são confundidos com suplementos e vice-versa – pode causar sensibilidade ao sol.

Pense em suplementos no contexto da alimentação. Seu objetivo é preencher lacunas ou complementar sua dieta. Drogas ou medicamentos são definidos pela Lei Federal de Alimentos, Medicamentos e Cosméticos como produtos químicos, que não sejam alimentos, destinados a tratar ou prevenir doenças [fonte: FDA ]. Ocasionalmente, a linha entre um medicamento e uma vitamina pode ser turva.

Retin-A é um medicamento, muitas vezes classificado como uma vitamina que demonstrou causar sensibilidade ao sol. É uma forma quimicamente alterada de vitamina A que está disponível apenas por prescrição [fonte: Estridge ]. Usado para tratar a acne e outras imperfeições da pele, o Retin-A é ácido.

Por causa de suas propriedades esfoliantes, pode deixar a pele extremamente seca, vermelha e mais suscetível a queimaduras solares [fonte: Yerman ]. O grau de suscetibilidade varia de usuário para usuário. O retinol é um tratamento de pele mais suave e sem receita que também é derivado da vitamina A. Alguns dermatologistas argumentam que ele também pode tornar a pele sensível à luz solar [fonte: Yerman ].

O aumento da sensibilidade ao sol não termina com Retin-A e retinol. Clique à frente para obter suplementos relacionados ao problema.

Foi comprovado cientificamente que a luz do sol tem um efeito positivo no seu humor e na produção de vitamina D , que tem seus próprios benefícios para o seu sistema. Enquanto isso, as vitaminas são cruciais para uma existência saudável e não devem ser evitadas. A sensibilidade ao sol causada por vitaminas normalmente só é vista quando a vitamina A sofre alterações químicas para criar medicamentos antienvelhecimento e de melhoria cosmética, como retinol e Retin-A. Mas uma variedade de suplementos tem sido associada a reações negativas ao sol.

Uma longa lista de medicamentos fitoterápicos tem sido associada à intolerância à luz solar. Alfafa e Erva de São João estão entre os suplementos que podem, em alguns casos, levar à sensibilidade ao sol. As sementes de alfafa, assim como outras partes da própria erva, são usadas em tratamentos para tudo, desde asma até níveis insalubres de colesterol. Também é usado por quem procura aumentar a ingestão de vitaminas A, C, E e K4. Mas em altas doses tem sido associada à sensibilidade ao sol [fonte: Medline Plus ].

Da mesma forma, a erva de São João tem o potencial de aumentar a suscetibilidade aos efeitos nocivos do sol. A Erva de São João é uma erva extraída de uma planta de folhas amarelas e é frequentemente usada para tratar a depressão [fonte: Medline Plus ].

Colocar um número preciso na lista de suplementos e medicamentos derivados de vitaminas que podem causar sensibilidade ao sol é extremamente difícil. No entanto, bancos de dados aprovados por médicos estão disponíveis para permitir que os pacientes pesquisem substâncias e seus efeitos positivos e negativos. Exemplos incluem drugdigest.org, medlineplus.gov e medicinenet.com [fonte: Sunaware ].

Foto o que?

Você pode dizer que uma vitamina, suplemento ou medicamento faz você queimar facilmente ou pode resumir a condição com uma palavra: fotossensibilidade. Substâncias fotossensibilizantes são, por definição, qualquer coisa que o torne particularmente suscetível a queimaduras [fonte: MedlinePlus ].

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