Muitas vezes somos lembrados de parar e cheirar as rosas, mas os benefícios de deixar seu olfato absorver o doce cheiro da generosidade da natureza vão muito além de reservar um tempo para apreciar o ambiente. Muitos dos aromas que você encontra todos os dias também têm propriedades curativas; usar esses aromas na forma de óleos essenciais diluídos é uma maneira natural de aliviar tudo, desde dores até irritações na pele e estresse. A lista a seguir irá ajudá-lo a começar a usar aromas familiares para curar doenças comuns para um método totalmente natural de melhorar sua saúde. Lembre-se: Verifique com seu fornecedor de óleos essenciais quaisquer precauções de segurança que precisam ser seguidas para óleos específicos.
Manjericão
Melhor usado na prática de massagem ou banho, o manjericão ajuda a prevenir queda de cabelo, estresse, cansaço, insônia, náusea, memória, caspa e indigestão.
Camomila
Inspire este perfume calmante para ajudar a aliviar irritações da pele, cabelos secos, perda de cabelo, estresse, depressão, náusea, inchaço, desequilíbrio hormonal, insônia, dores de cabeça, náusea, diarréia e asma.
Gerânio
Este perfume floral ajudará na circulação, inchaço, desequilíbrio hormonal, dores de parto, imunidade, acne e outras irritações da pele.
Jasmim
Uma compressa ou banho perfumado com jasmim ajudará a aliviar o estresse, a ansiedade, a depressão, a insônia, a síndrome pré-menstrual e as dores do parto, além de aumentar a sensualidade.
Lavanda
A lavanda ajuda a aliviar os sintomas de problemas de saúde, incluindo irritação da pele, varizes, herpes labial, odor, perda de cabelo, depressão, estresse, exaustão, insônia, náusea, má circulação, inchaço, síndrome pré-menstrual, desequilíbrio hormonal, gravidez, dores de parto , dores de cabeça, imunidade, pressão alta, diarréia e pé de atleta.
Limão
Este perfume cítrico pode ajudar na queda de cabelo, estresse, depressão, exaustão, insônia, náusea, circulação, inchaço, síndrome pré-menstrual, irritações na pele e varizes, além de prevenir o odor e aumentar a sensualidade e a imunidade.
Hortelã-pimenta
Conhecida por seu efeito refrescante, a hortelã-pimenta pode ajudar no relaxamento enquanto combate a depressão, exaustão, náusea, dores de cabeça, indigestão, inchaço e constipação e promove a circulação.
Alecrim
Esta erva ajuda na digestão e na memória, cura dores de cabeça, ressaca e constipação, e ajuda a manter um cabelo saudável e uma pele limpa.
Jacarandá
Este perfume calmante reduz a pressão alta, equilibra a pele, reduz a insônia, alivia dores de cabeça e náuseas e aumenta a sensualidade.
Sândalo
Este aroma terroso promove o equilíbrio dos hormônios, além de ajudar a aliviar náuseas, inflamações, insônia e infecções respiratórias.
Muito Mais Informações
Origens
- “Aromaterapia.” Saúde Holística Tasch Mar. http://www.taschmarholistichealth.co.uk/pages/treatments-services/aromatherapy.php
- “Tabela de Aromaterapia.” Linda Vegana. http://www.beautiful-vegan.com/2011/08/essential-oils-chart.html
- “Aromaterapia Decodificada: Tabela de Uso de Óleos Essenciais.” Fique bem Buzz. 20 de janeiro de 2012. http://www.bewellbuzz.com/wellness-buzz/free-essential-oil-use-chart/
- “Segurança do Óleo Essencial”. Aura Cácia. http://www.auracacia.com/auracacia/aclearn/ar_safety.html
Mais ótimos links
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