Uma camisa pode me ajudar a perder peso?

As camisas de nylon justas usadas pelos boleiros são tecidas com fios revestidos de prata que coletam informações sobre frequência cardíaca, níveis de estresse e muito mais – e eles transmitem essas informações sem fio para aplicativos de smartphones e telas de computador. Pode parecer um cenário rebuscado reservado para atletas de elite, mas essa tecnologia também está disponível para as massas [fonte: La Ferla ].

Apenas pense: isso pode significar que sua próxima camisa pode ajudá-lo a atingir suas metas de perda de peso. Este novo segmento de tecnologia vestível inclui roupas com sensores integrados que transmitem informações em tempo real sobre o usuário – você. Os sensores variam de fios revestidos tecidos no tecido a chips costurados nas roupas que podem monitorar tudo, desde seus padrões de respiração até níveis de atividade. No futuro, a tecnologia vestível poderá até monitorar seus sinais vitais e transmitir automaticamente informações ao seu médico conforme necessário [fonte: Wearable Devices (em inglês )].

Mas uma camisa de alta tecnologia realmente ajudará você a perder peso? Talvez. Ao usar "smartwear biométrico", você pode confiar nos sensores embutidos em sua camisa para saber se atingiu suas metas de condicionamento físico. Por exemplo, se você definiu uma meta de 12.000 passos por dia, sua camisa informará – com uma rápida olhada nas informações que está transmitindo via Bluetooth para um aplicativo em seu smartphone – se você está atingindo essa meta. Caso contrário, você pode tomar medidas (veja o que fizemos lá?) para corrigir o curso e adicionar mais atividades ao seu dia. Além disso, a tecnologia incorporada à sua camisa inteligente pode rastrear calorias, assim como os rastreadores de fitness usados ​​no pulso ou na cintura [fonte: Graham ].

O rastreamento de calorias ajuda a mantê-lo responsável por suas metas de perda de peso. Um estudo com 1.685 pessoas com sobrepeso ou obesas descobriu que, quando registravam o que comiam por seis meses e combinavam essa informação com exercícios regulares, perdiam peso. E, quanto mais frequentemente eles registravam suas calorias, mais peso eles perdiam – cerca de duas vezes mais do que os participantes que monitoraram sua ingestão de calorias com menos frequência [fonte: Hitti ].

Portanto, parece que uma camisa pode ajudá-lo a perder peso – desde que esteja equipada com tecnologia inteligente que o ajude a rastrear seus níveis de atividade e ingestão de calorias e o motive a se levantar e se mexer.

Artigos relacionados