5 เคล็ดลับการขัดผิวหน้า

คุณเล็มผมทุกๆสองสามเดือนและตะไบเล็บเมื่อมันยาวเกินไป แต่คุณให้ความสนใจกับผิวของคุณเท่าเดิมหรือเปล่า? นอกเหนือจากการล้างหน้าและทาครีมบำรุงผิวทุกวันแล้วขั้นตอนการขัดผิวอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวชั้นนอกที่ตายแล้วและป้องกันไม่ให้ผิวของคุณดูเป็นขุยและไม่มีชีวิตชีวา แต่คุณสามารถมีสิ่งที่ดีได้มากเกินไป: ควรทำการขัดผิวด้วยความระมัดระวังและด้วยความระมัดระวังและวิธีการ (และความถี่) ที่คุณทำควรขึ้นอยู่กับสภาพผิวและระดับความไวของคุณ

ผลิตภัณฑ์และวิธีการขัดผิวมีหลายประเภทตั้งแต่การขัดผิวและแปรงที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไปจนถึงขั้นตอนในสำนักงานที่ดำเนินการโดยแพทย์ผิวหนัง ไม่ว่าคุณจะใช้แบบไหนก็ตามอย่าลืมใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมกันแดดทุกครั้งหลังจากนั้นเนื่องจากกระบวนการนี้อาจทำให้ผิวแห้งและบอบบางได้ “ การขัดผิวจะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป แต่ยังช่วยขจัดน้ำมันออกไปด้วยดังนั้นคุณต้องเติมความชุ่มชื้นทันที” Cheryl Karcher แพทย์ผิวหนังจากเมืองนิวยอร์กกล่าว "ถึงกระนั้นก็สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับผิวหมองคล้ำได้หากทำถูกต้อง" ใช้เคล็ดลับห้าประการนี้เพื่อคืนความเปล่งประกายตามธรรมชาติของคุณ

1. อย่าหักโหม
2. หลีกเลี่ยงสารขัดผิวที่ระคายเคือง
3. ลองใช้แปรงดูแลผิว
4. ใช้แปรงสีฟัน (บนริมฝีปากของคุณ!)
5. พิจารณาการรักษาอย่างมืออาชีพ

เมื่อพูดถึงการขัดผิวข้อควรระวัง Laura F.Sandoval, DO นักวิจัยทางคลินิกอาวุโสในภาควิชาผิวหนังที่ Wake Forest University “ จริงๆแล้วเราบอกคนไข้ส่วนใหญ่ว่าอย่าขัดผิวเพราะเมื่อคนเราเริ่มพวกเขาอาจมีอาการก้าวร้าวมากและอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้” เธอกล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่มีผิวบอบบางหรือผู้ที่รับประทานยาอยู่แล้วเช่นเรตินอลเพื่อรักษาสิวหรือประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอย "ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นทำหน้าที่เป็นสารผลัดเซลล์ผิวอยู่แล้วดังนั้นคุณอาจไม่จำเป็นต้องทำอะไรอีกมากมายนอกเหนือจากการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้และการล้างหน้าแบบอ่อนโยนหากคุณยังไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์แรงตามใบสั่งแพทย์และต้องการลองขัดผิว ลองใช้สัปดาห์ละครั้งสำหรับผิวแห้งหรือสัปดาห์ละสองครั้งสำหรับผิวมันและดูว่าใบหน้าของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร

เลือกดูทางเดินดูแลผิวตามร้านขายยาในพื้นที่ของคุณหรือค้นหา "สูตร" ดูแลผิวแบบ DIY ทางออนไลน์แล้วคุณจะพบผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้าที่มีทุกอย่างตั้งแต่น้ำตาลและเกลือไปจนถึงหินและเมล็ดพืช แต่การล้างด้วยอนุภาคขนาดใหญ่หรือขอบคมอาจทำให้เกิดการระคายเคืองมากกว่าการขัดผิวทำให้ใบหน้าของคุณมีรอยขีดข่วนเล็ก ๆ ซึ่งทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวและการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น ด้วยเหตุนี้ International Dermal Institute จึงไม่แนะนำให้ขัดผิวด้วยหลุมผลไม้บดเปลือกหอยหรือ "พื้นผิวที่มีอันตรายในลักษณะเดียวกัน" [ Howard ] ให้เลือกสครับที่ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่อ่อนโยนเช่นไมโครบีดสังเคราะห์หรือสารขัดผิวทางเคมีเช่นกรดแลคติก

หากคุณอยากลองใช้แปรงดูแลผิวให้เลือกแปรงที่มีไว้สำหรับใช้กับใบหน้าโดยเฉพาะ เนื่องจากผิวของเรามีความบอบบางมากกว่าที่นี่แปรงเหล่านี้จึงไม่สามารถหยาบกร้านได้เท่ากับสิ่งที่เราใช้กับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย คุณสามารถหาแปรงทั้งแบบใช้มือและแบบไฟฟ้าได้ในรูปทรงและพื้นผิวที่หลากหลาย แต่สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือทำตามคำแนะนำและใช้ตามคำแนะนำ David McDaniel, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่ Eastern Virginia Medical School ในเวอร์จิเนียบีชแนะนำให้ใช้แปรง Clarisonic แบบใช้แบตเตอรี่กับผู้ป่วยที่มีผิวแห้งและเป็นขุย "พวกเขาค่อนข้างดีและอ่อนโยนมากตราบใดที่คุณไม่หักโหมและใช้บ่อยเกินไป" เขากล่าว

แม้ว่าใบหน้าของคุณจะไม่แห้งและเป็นขุย แต่ก็มีโอกาสที่ริมฝีปากของคุณจะเป็นแบบนั้นเป็นระยะ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวที่อุณหภูมิและความชื้นลดลง เมื่อริมฝีปากแตกให้ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มขัดผิวที่ตายแล้วออกเบา ๆ ขั้นแรกทาลิปบาล์มหรือวาสลีนบาง ๆ จากนั้นค่อยๆถูขนแปรงเป็นวงกลมเล็ก ๆ ทั้งบนและรอบ ๆ ริมฝีปาก หากคุณต้องการสร้างสรรค์คุณสามารถทำสครับริมฝีปากของคุณเองโดยใช้น้ำผึ้งและน้ำตาลในส่วนที่เท่า ๆ กัน ใช้นิ้วถูลงบนริมฝีปากเบา ๆ เช็ดออกด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ และทาลิปบาล์มที่ให้ความชุ่มชื้นทุกครั้งเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น [ สก็อต ]

หากคุณไม่พอใจกับผลลัพธ์ของการขัดผิวที่บ้านลองปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับไมโครเดอร์มาเบรชั่นหรือเปลือกเคมี ขั้นตอนเหล่านี้ทำที่สำนักงานแพทย์หรือสปาทางการแพทย์และสามารถให้ผลลัพธ์ได้อย่างรวดเร็วสำหรับผู้ที่เป็นสิวผิวเปลี่ยนสีหรือมีริ้วรอยและสัญญาณแห่งวัยอื่น ๆ การลอกเคมีแสงซึ่งกำจัดเพียงแค่ชั้นนอกของผิวหนังสามารถทำได้มากถึงสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลานานถึงหกสัปดาห์ในขณะที่การลอกเคมีที่ลึกกว่า (ใช้ในการรักษาริ้วรอยลึกรอยแผลเป็นหรือสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ) ควรทำน้อยกว่ามาก บ่อยครั้ง. [มาโยคลินิก ]

บทความที่เกี่ยวข้อง