อาการปวดไหล่หรือแม้แต่ไหล่ข้างเดียวก็เกือบจะทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้ ความเจ็บปวดอาจรุนแรงขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวหรือปวดทื่อที่ให้ความรู้สึกเหมือน “แขนที่ตายแล้ว” มักมีอาการไม่สบายตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะตอนกลางคืน ความเจ็บปวดมักจะแย่ลงเมื่ออยู่ในท่านอนทั่วไป บุคคลหลายคนที่มีอาการปวดไหล่รายงานอาการเมื่อนอนหงาย ตะแคงข้าง และท้อง เห็นได้ชัดว่าความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในขณะที่คุณพยายามจะนอนหลับทำให้นอนหลับไม่สนิท
อาการปวดไหล่ไม่เลือกปฏิบัติ เข้าถึงผู้คนทุกวัย ทุกระดับกิจกรรม และอาชีพ มันสามารถตีเหยือกเบสบอลในวัยรุ่นหรือวัยยี่สิบของพวกเขา พนักงานออฟฟิศในวัยสามสิบของพวกเขา คนงานก่อสร้างในวัยสี่สิบของพวกเขา นักกอล์ฟสันทนาการในวัยห้าสิบหรือเกษียณอายุในหกสิบขึ้นไป ผู้ชายและผู้หญิงมีความเสี่ยงเท่ากันในการเกิดอาการปวดไหล่ในระดับต่างๆ
การบาดเจ็บที่ทำให้เกิดอาการปวดไหล่อาจมีความรุนแรงได้หลากหลาย อาการปวดอาจเกิดจากการตึงของกล้ามเนื้อเล็กน้อยเนื่องจากการยืดออกหรือใช้งานมากเกินไปจนเป็นเอ็นอักเสบเรื้อรัง โรคข้ออักเสบ หรือการฉีกขาดของปลอกแขน rotator ผ้าพันแขน rotator เป็นกุญแจสำคัญในการทำงานของข้อต่อไหล่ที่เหมาะสม และโครงสร้างที่ได้รับบาดเจ็บโดยทั่วไปทำให้เกิดอาการปวดไหล่ ขั้นตอนแรกคือการทำความเข้าใจว่าข้อมือ rotator ได้รับบาดเจ็บอย่างไร ซึ่งจะนำไปสู่กลยุทธ์ในการป้องกันเหตุการณ์
การบาดเจ็บที่ไหล่หรือข้อมือ rotator โดยทั่วไปเริ่มต้นด้วยเหตุการณ์เดียว (การโจมตีแบบเฉียบพลัน) หรือการบาดเจ็บซ้ำ ๆ (การโจมตีเรื้อรังหรือการใช้มากเกินไป) สาเหตุเฉียบพลันที่พบบ่อยที่สุดบางประการ ได้แก่ การหกล้มโดยตรงบนไหล่ การหกล้มบนแขนที่เหยียดออก การออกกำลังมากเกินไปขณะยกหรือเคลื่อนไหวด้วยความเร็วสูง หรือการเหยียดแขนมากเกินไปในท่าที่ไม่สะดวก ซึ่งอาจทำให้เกิดความคลาดเคลื่อนได้
ในหน้าถัดไป เรียนรู้เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่ไหล่ที่พบบ่อยที่สุด
