การนั่งไม่ใช่การสูบบุหรี่ใหม่ ไม่ใช่ด้วยการยิงไกล

Nov 16 2018
นักวิทยาศาสตร์กลุ่มหนึ่งพยายามยุติข้ออ้างที่ทำให้เข้าใจผิดว่าการนั่งมากเกินไปนั้นไม่ดีต่อคุณเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่
แม้ว่าการนั่งมากเกินไปจะไม่ดีสำหรับคุณ แต่ก็ไม่ได้แย่เท่ากับการสูบบุหรี่ แต่การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่า รูปภาพ pixelfit / Getty

เรื่องราวของสื่อที่อ้างว่า "การนั่งคือการสูบบุหรี่แบบใหม่" กำลังระบาดไปทั่วโลก - การวิเคราะห์พบมากกว่า 600 คนด้วยวลีดังกล่าวระหว่างปี 2555 ถึง 2559 แต่กลุ่มนักวิจัยจากแคนาดาออสเตรเลียและสหรัฐอเมริกาได้เริ่มวิเคราะห์หลักฐานที่มีอยู่เพื่อ พิสูจน์ให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการนั่งไม่สามารถเทียบเคียงได้กับการสูบบุหรี่ในแง่ของความรุนแรงวิกฤตสาธารณสุขการเข้าถึงและค่าใช้จ่าย

"ความกระตือรือร้นมวลสื่อประณามนั่งโดยการเปรียบเทียบกับการสูบบุหรี่ได้แซงหน้าไกลหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่" นักวิทยาศาสตร์เขียนในการศึกษาตีพิมพ์ในฉบับพฤศจิกายน 2018 ของวารสารอเมริกันสาธารณสุข "เห็นได้ชัดจากการตรวจสอบการวิจัยการสูบบุหรี่ว่าการนั่งและการสูบบุหรี่เป็นพฤติกรรมที่แตกต่างกันโดยมีระดับความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกัน"

การนั่งมากเกินไปไม่ใช่สิ่งที่ต้องนิ่งนอนใจเนื่องจากมันเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องเช่นความเสี่ยงโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้าที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามการเชื่อมโยงดังกล่าวเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรและโรคต่างๆเช่นมะเร็ง 12 แห่งภาวะสมองเสื่อมโรคอัลไซเมอร์ CVD โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) อันที่จริงแล้วการสูบบุหรี่เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งใน "ภัยพิบัติด้านสาธารณสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในศตวรรษที่ 20" ศตวรรษที่ 21 เพียงอย่างเดียวจะมีผู้เสียชีวิตจากการสูบบุหรี่ถึง1 พันล้านคนโดยมีค่าใช้จ่ายในการตรวจโรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่ทั่วโลกประจำปีอยู่ที่ 467 พันล้านเหรียญในปี 2555

แม้ว่าจะไม่มีนัยสำคัญ แต่จากการเปรียบเทียบต้นทุนของการไม่ใช้งานทางกายภาพเท่ากับ 53.8 พันล้านดอลลาร์ในปี 2556 มันเป็นเรื่องเดียวกันสำหรับความเสี่ยงต่อสุขภาพ "ในขณะที่คนที่นั่งมาก ๆ มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งและโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นประมาณร้อยละ 10-20 แต่ผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงมากกว่าสองเท่าที่จะเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งและโรคหัวใจและหลอดเลือดและมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดเพิ่มขึ้นมากกว่าร้อยละ 1,000 "กล่าวว่านักวิจัยและมหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลียระบาดวิทยาดร. เทอร์รี่บอยล์ในการแถลงข่าว

รายงานยังชี้ให้เห็นว่าในขณะที่การสูบบุหรี่ทำให้ผู้อื่นมีความเสี่ยงต่อปัญหาควันบุหรี่มือสอง (ผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ 2.5 ล้านคนเสียชีวิตจากปัญหาดังกล่าวตั้งแต่ปี 2507 ถึง 2557) แต่การนั่งไม่ได้เป็นภัยคุกคามต่อผู้อื่น

"บุคคลส่วนใหญ่มักตัดสินใจที่จะนั่งยืนหรือเคลื่อนไหวอย่างไรก็ตามบุคคลมักไม่สามารถเลือกที่จะหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองหรือมือสามได้" พวกเขาเขียนในการศึกษาเพิ่มเติมว่า "นอกจากนี้ยังไม่มีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่า พฤติกรรมการอยู่ประจำของแต่ละบุคคลก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับบุคคลอื่น

ตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญ

นักวิจัยกล่าวว่าการเปรียบเทียบพฤติกรรมเสพติดกับสิ่งที่แม้จะไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็เป็นนิสัยโดยประมาทไม่ได้ "ในขณะที่การติดนิโคตินเป็นผลโดยตรงของการสูบบุหรี่นั่งเป็นกรณีที่พฤติกรรมอื่น ๆ (เช่นการรับประทานอาหาร) ไม่ได้ติดยาเสพติด" ที่พวกเขาเขียนในการศึกษา "การนั่งสอดคล้องกับนิยามของนิสัยนิสัยคือการกระทำหรือพฤติกรรมที่ถูกกระตุ้นโดยอัตโนมัติเพื่อตอบสนองต่อบริบทที่ชี้นำ"