พ่อคนใหม่รับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วย

Brandon Eddy ผู้ช่วยศาสตราจารย์ในโครงการCouple & Family Therapy Program ที่มหาวิทยาลัยเนวาดาลาสเวกัสได้เห็น PPD จากมุมมองของพ่อแม่ทั้งสองฝ่าย เขาได้เรียนรู้เกี่ยวกับ PPD เล็กน้อยเมื่อภรรยาของเขาประสบกับเรื่องนี้หลังจากลูกคนแรกของทั้งคู่ แม้ว่าเขาจะยังไม่ได้รับความเดือดร้อนจากมันเองเขาได้ศึกษาวิธี PPD ส่งผลกระทบต่อคนมากเกินไปและได้เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้สำหรับกระดาษใน 27 กุมภาพันธ์ 2019 ฉบับของวารสารปัญหาครอบครัว มีชื่อว่า " Forgotten Fathers: Postpartum Depression in Men "

แล้ว Eddy ได้ยินจากหลายคนที่ปรบมือให้กับความพยายามของเขาที่จะบังคับให้ความเจ็บป่วยนี้เปิดกว้างมากขึ้น

"ฉันมีอดีตเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งที่อ่านและส่งข้อความมาหาฉันเขากล่าวว่า 'ฉันชื่นชมการศึกษาของคุณมากฉันสามารถเชื่อมโยงกับมันได้จริงๆ'" Eddy กล่าว "เขาพูดว่า 'ทุกคนถามว่าภรรยาของคุณเป็นอย่างไรลูกเป็นอย่างไรและมันก็จบลงตรงนั้นฉันอยากให้ใครซักคนถามเป็นอย่างยิ่งว่าคุณเป็นอย่างไรบ้าง'"

Earmarks ของ PPD

พ่อแม่ของเด็กใหม่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานกับสิ่งที่เรียกกันติดปากว่า "เบบี้บลูส์" อารมณ์แปรปรวนความวิตกกังวลปัญหาในการนอนหลับความโศกเศร้าโดยทั่วไปมีอาการทั้งหมดตามเมโยคลินิก

แต่เมื่ออารมณ์เหล่านั้นรุนแรงขึ้นและคงอยู่นานขึ้นเมื่อเอาชนะความเหนื่อยล้าเข้ามาเมื่อพ่อแม่มีปัญหาในการผูกมัดกับทารกแรกเกิดหรือมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือทำร้ายทารก ... สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้น

PPD อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะสำหรับผู้ชายเนื่องจากมีความเชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าเป็นความเจ็บป่วยของผู้หญิงเท่านั้น ข้อมูลที่มีอยู่ส่วนใหญ่เกี่ยวกับ PPD ยังคงมุ่งเป้าไปที่ผู้หญิงโดยเฉพาะ แม้แต่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติก็ยังกำหนด PPD ไว้เช่นนี้: "ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่อาจส่งผลต่อสตรีหลังคลอดบุตร"

แต่2010 การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบางรอบร้อยละ 10 ของพ่อ - ร้อยละ 25 ในช่วง 3-6 เดือนหลังคลอด - ประสบผ่าน PPD การวิจัยของ Eddy อ้างถึงการศึกษาอีกชิ้นหนึ่งที่ระบุว่าระหว่าง 24 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายที่คู่นอนต้องทนทุกข์ทรมานจาก PPD ก็ต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกัน และความทุกข์นั้นสามารถแพร่กระจายไปยังเด็ก ๆได้เช่นกัน

PPD ของผู้ชายเป็นไปตามรายงานของ Eddy "ภาวะที่ไม่ได้คัดกรองไม่ได้รับการวินิจฉัยและไม่ได้รับการรักษาซึ่งทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอย่างมากในครอบครัว ... ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อผู้ที่ประสบปัญหานี้เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสัมพันธ์กับคู่นอนและลูกด้วย"

กำลังมองหา Dads With PPD

ด้วยความอัปยศอดสูที่ล้อมรอบ PPD ของพ่อ - "สำหรับผู้หญิงเท่านั้น ... ผู้ชายไม่เข้าใจ ... คุณไม่ได้อุ้มลูกมาเก้าเดือน ... แค่ดูดมันก็แข็งแรง" - การค้นหาผู้ชาย การเต็มใจที่จะพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของพวกเขาไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้น Eddy และนักวิจัยคนอื่น ๆ จาก Texas Tech, UNLV และ BYU จึงไปยังแหล่งที่กฎการไม่เปิดเผยตัวตนและบิดารู้สึกเป็นอิสระที่จะพูดความในใจของพวกเขานั่นคืออินเทอร์เน็ต

หลังจากทำการค้นหาวลีเช่น "ภาวะซึมเศร้าในพ่อใหม่" Eddy และผู้เขียนร่วมได้สำรวจกระดานแชทบล็อกและฟอรัมอื่น ๆ เช่น Reddit เพื่อดึงข้อมูลจากพ่อใหม่ 27 คน

“ ไม่มีใครรู้ว่าพวกเขาเป็นใครดังนั้นจึงไม่มีความรู้สึกอับอายเหมือนกันมันไม่เหมือนกับว่า 'ดวงตาทั้งหมดอยู่ที่คุณ' "Eddy กล่าว “ ดังนั้นบางครั้งมันก็ทำให้การแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขาง่ายขึ้นมาก ... คนเหล่านี้อยู่ในที่ปลอดภัยที่พวกเขาสามารถแสดงออกได้”

การวิจัยของ Eddy ได้เปิดเผยหัวข้อหลักหกประการจากความคิดเห็นออนไลน์เหล่านั้น พวกเขา (พร้อมความคิดเห็นจากผู้เข้าร่วม):

"สำหรับฉันสิ่งที่ต้องซื้อกลับบ้านทั้งหมดนี้หมายความว่าอย่างไร" Eddy กล่าว "การเปลี่ยนไปสู่ความเป็นพ่อแม่อาจเป็นเรื่องยากมันคุ้มค่า ... แต่มีความท้าทายบางอย่างในการเป็นพ่อแม่"

การค้นหาความช่วยเหลือสำหรับพ่อที่ซึมเศร้า

ผู้ชายที่รู้สึกหดหู่ใจหลังคลอดลูก Eddy กล่าวว่าจำเป็นต้องรู้ว่าความรู้สึกที่พวกเขามีนั้นเป็นจริงซึ่งได้รับการยอมรับจากนักวิทยาศาสตร์และเกิดขึ้นผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าอย่างน้อยก็ส่วนหนึ่งมาจากการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในร่างกาย [ดูตอนนี้นั่นแหละ น่าสนใจ]. พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่ามีความช่วยเหลือ

การพูดคุยกับผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพจิตอาจเป็นขั้นตอนแรกในการเขย่า PPD

“ ยิ่งคุณได้รับความช่วยเหลือเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี” Eddy กล่าว "ถ้าคุณทิ้งเรื่องนี้ ... คุณจะมีระยะห่างระหว่างคุณกับคู่ของคุณมากขึ้นคุณจะแยกตัวออกมาและคุณจะทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายดังนั้นการขอความช่วยเหลือในฐานะ ทันทีที่คุณรู้ว่ามีบางอย่างปิดอยู่คือหนทางที่จะไปจริงๆและวิธีที่จะ จำกัด ว่าสิ่งนั้นส่งผลกระทบต่อคุณและครอบครัวมากแค่ไหน "

ตอนนี้ที่น่าสนใจ

หลังคลอดภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงได้รับการเชื่อมโยงกับการแช่ตัวในสโตรเจนฮอร์โมน แต่ผู้หญิงไม่ได้อยู่คนเดียวในการรับมือกับระดับฮอร์โมนที่ลดลง ผู้ชายมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์ถึงช่วงปลายและยังเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าด้วย บางทีอาจจะแปลกระดับฮอร์โมนเพศชายของพ่อดิ่งอาจจะดีสำหรับคุณแม่ จากการศึกษาชิ้นหนึ่ง "[M] oms ที่จับคู่กับผู้ชายที่มีฮอร์โมนเพศชายต่ำรายงานว่ามีความพึงพอใจในความสัมพันธ์ที่สูงขึ้นและความพึงพอใจในความสัมพันธ์ที่สูงขึ้นของพวกเขาทำนายอัตราการเกิดอาการซึมเศร้า [ของพวกเขาเอง] ที่ลดลง