Saatleri yılda iki kez ileri geri değiştirmenin can sıkıcı olduğu konusunda ortak bir fikir birliği var. Ve ABD hükümeti bu konuda bir şeyler yapmaya karar verdi. 15 Mart'ta Senato, yaz saatini (DST) ülke genelinde kalıcı hale getirmek için oybirliğiyle bir yasa tasarısını onayladı . (Tasarı hala Temsilciler Meclisi'nden geçmeli ve Başkan Joe Biden tarafından imzalanmalıdır.)
Bu, saatleri ileri geri değiştirmenin rahatsız edici yönünü ortadan kaldırırken, birçok bilim insanı, halk sağlığı uzmanı ve halk, bunun iyi bir şey olup olmadığını merak ediyor. DST kapsamlı bir şekilde incelenmiştir, bu yüzden ona kalıcı olarak geçmenin artılarına ve eksilerine bir göz atacağız.
Yaz Saati Uygulaması Nedir?
Gün ışığından yararlanma saati, insanların yaz aylarında daha fazla gün ışığından yararlanabilmeleri için saati standart saatten (ST) bir saat ileri alma uygulamasıdır. ABD'de DST, Mart ayının ikinci Pazar günü ile Kasım ayının ilk Pazar günü arasında gözlemlenir. Politika basit görünüyor, sadece bir saati ayarlamak için, ancak vücudumuzu nasıl etkilediğini düşündüğümüzde daha karmaşık.
Massachusetts General Hospital ve Harvard Medical School'da nöroloji profesörü olan Dr. Elizabeth Klerman , insanların hayatlarının ve bedenlerimizin uyması gereken üç farklı saati olduğunu söylüyor. "Biri yerel saat [sosyal saat], saatinizde ne var, bilgisayarınızda" diye açıklıyor. "İkincisi güneş zamanı, güneşin doğduğu ve battığı zaman. Üçüncüsü biyolojik zaman. Vücut saatinizin günün hangi saati olduğunu sanıyor."
Vücudumuz doğal olarak sosyal zamanı değil güneş zamanını takip eder ve bu nedenle DST ve ST arasında geçiş yaptığımızda, bahar değişiminden sonra işe veya okula gitmek için sersemlemiş, yorgun ve ne yazık ki hazırlıksız hissederiz. DST, doğuya doğru bir saat dilimini uyandırmak gibidir; jetlag hissediyoruz. Klerman, "Yaz saati uygulaması sosyal saati değiştirir, ancak güneş saatini veya vücut saatini değiştirmez" diyor. Vücudumuz çalar saatlerimizle değil, güneşle kalkmak ister.
Kalıcı DST'nin Faydaları
ABD Ulaştırma Bakanlığı, DST için üç nedenden bahseder :
- Enerji tasarrufu
- Trafik yaralanmalarının ve ölümlerinin önlenmesi
- Suç azaltma
Her üç iddia da karışık sonuçlarla incelenmiştir. 2008'de, Enerji Bakanlığı (DOE), fazladan dört haftalık DST'nin (2007'de eklendi) günde toplam elektrikte sadece yüzde 0,5 tasarruf sağladığını tespit etti. Bu çok fazla görünmeyebilir, ancak DOE bunun "1.3 milyar kilovat saat - veya 100.000'den fazla hanenin bir yıl boyunca kullandığı elektrik miktarı" tasarruf sağladığını kaydetti.
2018'de The New York Times , DST ve enerji tasarrufu konusundaki 44 makaleyi analiz eden ve tasarrufları daha da az, yani elektrik kullanımının yaklaşık yüzde 0,34'ünü bulan bir 2017 araştırmasını bildirdi. Araştırmacılar, daha ılıman iklime sahip yerlerde elektrik kullanımının daha az olabileceğini, ancak ekvatora yakın yerlerde elektrik kullanımındaki artışlarla dengelendiğini söyledi. Ayrıca, insanlar giderek daha fazla enerji tasarruflu LED ampuller ve daha fazla enerji tasarruflu cihazlar kullanıyor ve bu da enerji maliyetlerini de düşürüyor.
Trafikle ilgili olarak, bazı araştırmalar , akşam trafiğinin yoğun olduğu saatlerde fazladan gün ışığı nedeniyle DST sırasında daha az ölümcül araba kazası olduğunu gösterdi. 2007'de yapılan bir araştırma , DST'yi takip eden haftalarda yayalarla ilgili kazalarda yüzde 8 ila 11 ve araba kazalarında yüzde 6 ila 10'luk bir düşüş buldu. Yazarlar , suçla ilgili olarak, bir çalışma , DST sırasında soygunların yüzde 7 oranında azaldığını ve "fazladan güneş ışığı alan akşam saatlerinde" yüzde 27 gibi büyük bir düşüş gösterdiğini gösterdi .
Açık havada faaliyet gösteren işletmeler de kalıcı DST'den yararlanabilir. Çim bakımı hizmeti Lawn Love'ın CEO'su Jeremy Yamaguchi, açık hava çalışanlarının günlerine sıcaklıkların daha soğuk olduğu zamanlarda başlamasının daha iyi olduğuna dikkat çekiyor. "İlkbaharda saatlerimiz bir saat ileri alındıktan sonra, şimdi sabah 8 olan saat sabah 7 oldu, bu da işçilerin sabahın erken saatlerindeki [daha soğuk] sıcaklıkları eskisinden biraz daha fazla gün içinde yaşadıkları anlamına geliyor" dedi. açıklar.
Turizm ve seyahat endüstrisi de kalıcı DST'den kazanç sağlayabilir. Seyahat web sitesi HawaiianIslands.com'un operasyon direktörü Nick Mueller, DST'nin turizm gelirini artırdığını söylüyor . Mueller, "Bu ekstra saat güneş ışığını almak, aslında açık hava gezileri, etkinlikler veya tema parklarını ziyaret etmek için seyahat etmeyi seçen insan sayısını artırıyor" diyor. "İnsanlar tatile gittiklerinde genellikle günlerinden en iyi şekilde yararlanmak isterler ve DST bu konuda yardımcı olur."
Yaz Saati Uygulamasının Dezavantajları
Senato, DST'yi kalıcı hale getiren tasarıyı kabul ettiğinden , Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi (AASM), Ulusal Güvenlik Konseyi ve Ulusal Ebeveyn Öğretmen Birliği de dahil olmak üzere birkaç grup buna karşı çıktı . Kalıcı standart zamanın aslında vücut için daha iyi olduğunu söylediler.
Klerman kabul edecekti. 2019'da Frontiers in Physiology'de yayınlanan ve DST'nin sağlığımıza nasıl zarar verdiğine dair kanıtları ortaya koyan ve bazı DST yanılgılarını ele alan bir makalenin ortak yazarlığını yaptı. Klerman, "İnsanların sahip olduğu yanılgı, daha fazla ışık olduğu yönünde. Artık ışık yok; sadece değişti" diye açıklıyor. "Akşam insanıysanız ve geceleri daha fazla ışık varsa, vücut saatinizi daha sonra değiştirecektir. Bu nedenle, sonraki insanlar için hayatı daha da kötüleştirecek çünkü yine de saat için daha erken uyanmak zorundalar. Tüm o geç insanlar bundan hoşlananlar aslında daha az uyuyor."
Klerman, etkilerin sadece bahar değişimini takip eden haftada meydana gelmediğini söylüyor. “Bu, tüm sezon boyunca olanlarla ilgili” diyor. "Bir saat dilimi farklı olduğu için iç vücut saati ile saat zamanı arasında uyumsuzluk var. Ayrıca yetersiz uyku var. Her ikisinin de performans, kardiyovasküler hastalık, hatalar ve kazalar üzerinde olumsuz etkileri olduğu görüldü."
Kardiyovasküler olaylarla ilgili 2014 tarihli bir rapor , DST'ye geçişi takip eden Pazartesi gününün kalp krizlerinde yüzde 24'lük bir artışla ilişkili olduğunu belirtti. 30 yıllık Avustralya verilerini kapsayan bir araştırmaya göre , bipolar bozukluğu olan erkeklerde intihar oranı DST'yi takip eden haftalarda arttı .
Ayrıca, DST vardiyasını takip eden Pazartesi günleri daha fazla işyeri yaralanması (ve daha ciddi nitelikte) vardır. Saat değişikliklerini takip eden yedi gün içinde, güvenlikle ilgili olaylar ilkbaharda yüzde 4,2 ve sonbaharda yüzde 8,8 arttı. Ve bir araştırma, DST'yi takip eden günlerde ölümcül araba kazası riskinin yüzde 6 arttığını , ancak DST sırasındaki genel kazaların azalma eğiliminde olduğunu gösterdi. Kaza artışının çoğu sabah oldu, bu da çalışma yazarlarının bunu uyku yoksunluğu ve sirkadiyen yanlış hizalama ile birlikte sabahları daha karanlık olmasıyla ilişkilendirmesine izin verdi.
Daha Önce Denendi
ABD ilk olarak I. Dünya Savaşı sırasında yedi ay boyunca kalıcı DST kullandı . İkinci Dünya Savaşı sırasında yakıt tasarrufu için tekrar kabul edildi ve resmi olarak "savaş zamanı" olarak biliniyordu. Anket yapıldığında , Amerikalıların sadece yüzde 17'si savaş bittiğinde savaş zamanına sadık kalmak istedi, bu yüzden 1945'te durduruldu. ABD de 1974 ve 1975 arasındaki enerji krizi sırasında kalıcı DST'ye geçti. Bu sefer terk edildi çünkü bazıları Çocuklar, sabahın erken saatlerinde okul servisini beklerken araçlara çarptı . (Bazı eyaletlerde, DST sırasında güneş sabah 9'a kadar doğmadı.) Dokuz aylık kalıcı DST'den sonra hükümet buna son verdi.
Amerikalıların bu konuda nerede durduğu, hangi ankete baktığınıza bağlıdır. 2021 Associated Press anketine göre, Amerikalıların yalnızca yüzde 25'i DST ve ST arasında geçiş yapmayı severdi. Yüzde kırk üç, kalıcı standart zaman istedi ve sadece yüzde 32'si kalıcı DST görmek istedi. Ancak 2021 CBS News anketinde önde gelen tercih (yüzde 41) DST ve ST arasında geçiş yapmaktı; kalıcı ST (yüzde 28) sonraki en popüler seçenekti ve onu kalıcı DST (yüzde 23) izledi.
DST'nin Artıları Eksilerinden Daha Ağır mı?
Kalıcı DST'ye geçiş, bazı işletmelerde ileri geri geçiş yapmaktan ve geliri artırmaktan daha az can sıkıcı olsa da, birçok uzman bunun sağlık risklerine değmediğini düşünüyor.
Ulusal Uyku Vakfı'nın yönetim kurulu başkanı Dr. Rick Bogan 2021'de yaptığı açıklamada , "Kalıcı Standart Saate geçmek, vücudumuzu sirkadiyen ritim olarak da adlandırılan doğal uyku/uyanıklık döngülerini etkileyen günlük gün doğumu ve gün batımına göre daha iyi hizalar" dedi . Amerikalıların yüzde 70'inin uykularının, rutinlerinin veya ruh hallerinin, öyle olsalar da, zaman değişikliklerinden etkilenmediğini gösteren bir ankete işaret etti. "Halkın ne düşündüğü ile saat değişikliğinin sağlık üzerindeki etkilerine ilişkin hem yayınlanmış araştırmalar hem de gerçek dünya gözlemleri arasında boşluklar görüyoruz."
Yamaguchi kalıcı olarak ST'ye geçmemeyi tercih etse de, DST'nin faydalarının işletmesi için sadece birkaç hafta sürdüğünü ve sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini azarlamadığını biliyor. "Bir işletme sahibi olsam ve her zaman çalışanlarıma ve şirketime en çok fayda sağlayacak şeylerden yana olsam da, halk sağlığı sorunlarının önceliklendirilmesi ve ticari faydalardan önce düşünülmesi gerektiğine inanıyorum" diyor.
Şimdi Bu İlginç
600 milyon yıl önce günler 22 saatti. O zamandan beri günler her yüzyılda 2 milisaniye uzadı - bu yüzden günlerimiz şu anda 24 saat.
