Alkol cildi nasıl etkiler?

Arkadaşlarla şehirde bir gece ya da akşam yemeği ile bir kadeh şarap olsun, alkol birçok insanın hayatında rol oynar. Son yıllarda yapılan araştırmalar, belirli alkol türlerinin orta düzeyde tüketilmesinin kalp sağlığı ve kanserin önlenmesi için faydalı olduğunu göstermiştir [ Mayo Clinic ]. Ancak bir bardak bira veya karışık bir içecek cildinizi etkileyebilir mi?

İçtiğiniz su, cildiniz için bir tür dahili nemlendirici görevi görür. Düzgün bir şekilde nemlendirilmiş kalmak, cildinizin daha parlak ve daha genç görünmesine neden olarak kırışıklıkları yumuşatabilir [kaynak: Poirot ]. Alkol, kahve ve soda gibi kafeinli içeceklerle birlikte tam tersi bir etkiye sahiptir. Bir içecek sizi kurutur ve hayati cilt besinlerini tüketerek cildinizin donuk görünmesine neden olur. Doktorlar ayrıca, çok içenlerin daha az sağlıklı beslenme eğiliminde olduğunu bulmuşlardır, bu da cildi sağlıklı ve genç görünmesini sağlayan gerekli besinlerden yoksun bırakabilir [kaynak: Hoffman ].

Alkol içmek ayrıca yüz kan damarlarının genişlemesine neden olur ve tekrarlanan aşırı hoşgörü, damarların kalıcı olarak genişlemesine neden olarak kırmızı, örümcek damarlarına neden olabilir [kaynak: Freedman ]. Ve önceden var olan bir cilt rahatsızlığınız varsa, aşırı alkol kullanımı durumu daha da kötüleştirebilir. Alkol tüketimi, rosacea ve sedef hastalığının alevlenmesini şiddetlendirebilir ve dermatologlar, bu sorunlardan kaçınmak için alımınızı en aza indirmenizi önerir [kaynak: Amerikan Dermatoloji Akademisi ].

İçiyorsanız, herhangi bir olumsuz yan etkiden kaçınmanın en iyi yolu ılımlı alkol tüketimidir. Kasabada geçen bir gecenin ardından su, alkol içmenin neden olduğu dehidrasyonu önlemeye yardımcı olacaktır. Genellikle akşamdan kalma tedavileriyle ilişkilendirilen yağlı yiyeceklerden kaçının ve bir gecenin olumsuz etkilerini tersine çevirmek için bunları daha sağlıklı, besin açısından zengin yiyeceklerle değiştirin.

Seçimleriniz konusunda akıllı olmak cildinizin genç ve taze görünmesine yardımcı olabilir. Daha fazla bilgi için sonraki sayfadaki bağlantılara bakın.

İlgili Makaleler