Aptal insanlar daha mı mutlu?

Eskilerin dediği gibi, cehalet mutluluktur.

Örneğin, Bernie Madoff'un meşhur Ponzi şemasının kurbanlarını düşünün. Bu insanların dağlar kadar paralarının iz bırakmadan ortadan kaybolduğu haberini almadan önce çok daha mutlu olduklarına dair paranıza bahse girebilirsiniz. Gerçekte, bu insanlar asla inandıkları kadar zengin olmadılar, ancak zenginlik algısı muhtemelen hayatın küçük sıkıntılarına karşı rahat bir yastık ekledi. Elbette, kişisel finans alanında gerçekler canınızı yakabilir. Tüketici İşleri Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, insanların kredibilitelerini küçümsemek yerine abartma eğiliminde olduklarını buldu [kaynak: Trejos ]. Mali sağlıklarını yanlış hesaplayanlar, kötü para yönetimi nedeniyle daha fazla acı çekiyorlar.

Ancak bu senaryoların her ikisinde de sorun aptallıktan çok farkındalık eksikliğiydi. Bilmediğiniz şey size zarar veremez - yani, siz onu öğrenene kadar. Peki gerçek bir zeka eksikliğine ne dersiniz? Akıllılar, kötü ruh hallerinin ek bagajıyla mı geliyor? Daha fazlasını bilirseniz, hayatın parlak tarafını daha az görebilir misiniz?

Edinburgh Üniversitesi'nde yürütülen 2005 tarihli bir zeka ve duygusal sağlık araştırması, beyin ve mutluluk arasında hiçbir ilişki bulamadı [kaynak: Edelson ]. Sonuçlara göre, daha fazla zeka, mutluluk söz konusu olduğunda iki ucu keskin bir kılıç görevi görür. Bir yandan, daha akıllı insanlar kendi ihtiyaçlarını karşılamak için daha donanımlıdır; diğer yandan, aynı insanlar, statükodan daha az memnun olmak ve daha fazlasını elde etmek için sürekli olarak çabalayabilirler. Düşük gelir seviyelerinde, kaynak edinme konusu kişisel mutluluk üzerinde daha büyük bir etki yapabilir, ancak etkileri uzun süreli değildir. Tıpkı yeni romantizmin solan mutluluğu gibi, bir noktada mutluluk balayı biter.

Edinburgh Üniversitesi'nin araştırmasında, kişinin kendi bildirdiği mutluluğa katkıda bulunan en belirgin faktör zekadan ziyade yaşam kalitesiydi. Yatalak bir dahi, muhtemelen ortalıkta dolaşabilen ortalama zekaya sahip biriyle aynı miktarda yaşam doyumuna sahip olmayacaktır. Ancak yaşam kalitesinin coğrafya, eğitim ve sosyoekonomik altyapı gibi birçok dış dinamikten oluşması önemli bir soruyu geride bırakmaktadır. Mutluluk içsel bir duyguysa, ne tür içsel, doğuştan gelen nitelikler buna katkıda bulunur?

Muhtemelen seni mutlu edecek şeylerin bir listesini yapabilirsin. Belki iş yerinde bir terfi, yeni bir araba ya da aşık olunacak birini gerektirir. Ama işin gerçeği şu ki, mutluluk söz konusu olduğunda, onu elde etme denkleminin yaklaşık yarısı biyolojiye bağlı.

Ebeveynlerimizden miras aldığımız genler, belirli kişilik özelliklerini belirlemeye yardımcı olur. Araştırmacılar, genetik olarak türetilen bu özelliklerin kişisel mutluluk katsayılarımızın yaklaşık yarısını oluşturduğunu bulmuşlardır [kaynak: West ]. Bazı insanlara hayattan daha fazla tatmin olma eğilimi verilirken, diğerleri doğal olarak daha fazla uyarılma için can atacaktır. Bilim adamları, insanların mutluluğundan sorumlu tek bir gen olduğunu düşünmüyorlar; daha ziyade, parçalarının toplamı, bu kaşlarını daha kolay tersine çevirebilecek şeydir.

Psikologlar, hangi yatkın kişilik özelliklerinin mutluluğa katkıda bulunduğunu anlamak için yaklaşık 1000 çift ikiz üzerinde çalıştı. İkizlerin genetik benzerlikleri, uzmanların ortak kalıtsal özellikleri [kaynak: WordsSideKick.com ] izole etmesine izin verdi. Oradan psikologlar, düşük stresli, oldukça sosyal ve vicdanlı bireyleri en geniş mutluluk aralığına sahip olarak belirlediler. Duygusal esneklik açısından bir mutluluk aralığı düşünebilirsiniz. Güçlü kişilerarası ilişkilere sahip iyimser insanlar, zor olaylardan sonra daha kısa sürede eski formlarına geri dönebilirler. Öte yandan, daha karamsar ve antisosyal olan kişilerin iyileşmesi daha uzun sürebilir.

Neyse ki, insanlar umutsuzca genetik tarafından bağlı değildir. Aramızdaki alaycıların mutluluğu bulması için birçok yol var. Ve zeka içsel mutluluğu önemli ölçüde etkilemese de, iyiye odaklanmak için zihniyetinizi değiştirmek için biraz beyin gücü gerekir. Aslında, nispeten yeni bir psikoloji dalı, insanların kendilerini daha mutlu olmak için nasıl eğitebileceklerini anlamaya adanmıştır.

Amerikan Psikoloji Derneği'nin eski başkanı Martin Seligman tarafından öncülük edilen pozitif psikoloji , iyimserlik, şükran ve farkındalık gibi olumlu duyguların genel mutluluğu ve memnuniyeti nasıl etkilediğine odaklanır. Mantığı, eğer insanlar bu nitelikleri uygulamaya koyarlarsa, mutluluğun faydalarından yararlanacaklarıdır. Örneğin, başkalarıyla vakit geçirmek, iyilik yapmak ve tatmin edici hedeflerin peşinden gitmek, nihai sevinci teşvik etmelidir.

Oradan, mutluluk aslında sizi daha akıllı yapabilir. Nörolojik araştırmalar, güneşli duygunun daha geniş düşünme becerilerini ve yaratıcılığı desteklediğini göstermiştir. Uzun ömürlülüğümüz de tüm bu iyi neşeden faydalanır. Stresin vücudumuzda yarattığı aşırı yükten kurtulan en mutlu insanlar en uzun yaşama eğilimindedir.

Şimdi bu gülümseyecek bir şey.

İlgili Makaleler