Astım Tetikleyicileri

Jun 01 2008

Astım tetikleyicileri solunum sisteminde sorunlara neden olan değişkenlerdir. Astım tetikleyicilerinin neler olduğu ve astım krizi geçirme riskinizi azaltmak için bunlardan nasıl kaçınabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

Tetikleyiciler, solunum yollarınızın çok hassas olduğu şeylerdir - tahrişe veya alerjik reaksiyonlara neden olan şeyler. Bu aynı şeyler diğer insanları bile rahatsız etmeyebilir. Tetikleyicilerle temas, semptomlar alevlendiğinde astım atağını tetikleyecek kadar yoğunlaşabilecek reaksiyonlara neden olabilir. Bu tetikleyiciler, halı süpürüldüğünde, evcil hayvanların yanındayken veya hatta sıcak bir odadan soğuk havaya geçtiğinizde bile tepki vermenize neden olabilir.

Astım Tetikleyicilerinin Domino Etkisi

Tetikleyicilerin nasıl çalıştığını anlamanın en iyi yollarından biri, bir dizi domino düşünmektir. Domino taşlarının dik, sıralı, sessiz ve hareketsiz olduğunu hayal edin. Bu domino çizgisi astımlı hava yollarına benzer. Astımlı solunum yollarının daha reaktif olması gibi, bu domino taşları da sabit değildir ve en ufak bir çarpmada bile kolayca devrilebilir. Tetikleyiciler reaksiyonları başlatır. Birbirlerini deviren domino şelalesini başlatan tümsek gibidirler.

Astımlı herkes için solunum yollarında reaksiyona neden olan tetikleyicilerin türü ve miktarı farklıdır. Tetikleyiciler ya hep ya hiç etkisi yaratır. Bir tetikleyici maruziyet solunum yollarını tahriş edebilir ve semptomları aktive edebilir. Bir sonraki tetikleyici maruziyet, semptomların daha da kötüleşmesine neden olur ve bu böyle devam eder. Tıpkı bir domino taşı düştüğünde bir sonrakinin devrilmesi ve çizgide devam etmesi gibi.

Hızlı rahatlama ilaçları domino etkisini durdurmaya yardımcı olur ve domino taşlarını tekrar hizaya sokar. Başka bir deyişle, semptomların alevlenmesine neden olan sıkılaşmayı durdurabilirler. Domino ipinizin devrilmesini önlemek için, ilk domino taşınızın bile düşmesini önlemek için tetikleyicilerden kaçınmak istersiniz. Doktorunuzun tedavi planını takip edin ve solunum yollarınızı stabilize etmeye yardımcı olan kontrol ilaçlarınızı alın.

Astım Tetikleyicilerinin Etkilerini Azaltmak

Tetikleyicileri tanımlayın ve bunlardan kaçının. Tetikleyicilerle ilgili sorunlardan kaçınmanın en iyi yolu, astım semptomlarına neden olan tahriş edici maddeleri, alerjenleri ve durumları belirlemek ve bunlara maruz kalmayı önlemek veya en aza indirmek için adımlar atmaktır. Astım semptomlarının alevlenmesinden veya astım krizinden sonra olası tetikleyicileri düşünün ve bu tetikleyicilerle teması önlemek veya azaltmak için bir plan yapın.
İlaçları belirtildiği şekilde alın. Astım ataklarını önlemenin bir diğer önemli yolu da solunum yollarınızı daha az reaktif hale getirmek için doktorunuzun önerdiği şekilde uzun süreli kontrol ilaçları kullanmaktır.

Tetikleyicilerinizi Tanımlama

Tetikleyicilerinizi bilmek, astımınızı kontrol etmek ve astım ataklarından kaçınmak için önemlidir. Tetikleyiciler ve semptomlar bir neden-sonuç ilişkisine sahiptir. Astım semptomları spesifik tetikleyicilere yanıt olarak artar. Belirtileriniz için bir kalıp bulduğunuzda, tetikleyicilerinizi tanımlamaya ve bunlar hakkında daha fazla bilgi edinmeye başlayabilirsiniz.

Astımlı birçok insanın da alerjisi vardır. Alerji semptomları, alerjisi olmayan insanları etkilemeyen şeylere karşı bağışıklık sisteminin tepkisinden kaynaklanır. Alerjik reaksiyon örnekleri deri döküntüsü, kaşıntı, hapşırma, burun akıntısı, gözlerde sulanma, sindirim sorunları, öksürük, nefes almada zorluk, hırıltı ve astıma benzer diğer semptomlardır.

Alerjenler, alerjik reaksiyonu tetikleyen şeylerdir. Bazı insanları rahatsız eden yaygın alerjenler arasında evcil hayvan tüyü, ev tozu akarları, hamamböcekleri, iç ve dış mekan küfleri, belirli yiyecekler ve polen bulunur.

Alerjik reaksiyonlar yaygındır. Astımlı kişilerde alerjik reaksiyonlar bazen astım krizine dönüşebilir. Kontrol edilmeyen alerjileriniz olduğunda, astım semptomları genellikle hemen ortaya çıkar ve alerjenden uzaklaştığınızda azalır. Alerjenden birkaç saat uzak kalsanız bile semptomlar bazen yeniden ortaya çıkar. Buna "geç faz reaksiyonu" denir. Alerjilerinizi kontrol etmek önemlidir ve astım semptomlarınızı iyileştirebilir.

Hem alerjenler hem de tahriş edici maddeler astımı tetikleyebilir. Tahriş edici maddeler, solunum yollarını tahriş eden ancak bir alerjenin neden olduğu bağışıklık sistemi tepkisini içermeyen maddelerdir (duman, kirlilik ve güçlü kokular gibi). Bronş tüpleri iltihaplandığında, özellikle bu tahriş edici maddelere karşı hassas hale gelirler.

İnsanlar tahriş edici maddeler veya alerjenlerle birçok yerde temas eder: evde, okulda, kreşte, halka açık yerlerde, işyerinde ve gittikleri hemen her yerde. Semptomlar genellikle gaz, toz, duman, parfümler, kimyasallar veya diğer dumanlar gibi tahriş edici maddelerle temastan saatler sonra başlar. Bu tetikleyicilerin bazılarından hava kalitesi sorumlu olabilir.

Bir şeye maruz kalmanın tetikleyici olduğundan şüpheleniyorsanız, aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

Aynı ortamdaki diğer insanlar, tepkileri astım semptomlarını tetiklemese bile tepkiler bildirir.
Bölgeden uzakta olduğunuzda semptomlar düzelir.

Astım Tetikleyicilerinin Diğer Türleri

Diğer birçok şey astımı tetikleyebilir: sinüs enfeksiyonları, gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH), aspirin ve nonsteroid antiinflamatuar ilaçlara (NSAID'ler) duyarlılık, sülfitli gıdalar (bir gıda katkı maddesi), beta bloker ilaçlar, hava değişiklikleri, adet kanaması , egzersiz, güçlü duygular ve soğuk algınlığı gibi solunum yolu viral enfeksiyonları.