Cilt tipinize, yaşınıza veya ikliminize rağmen, herkes için işe yarayacak birkaç temel cilt koruyucu çözüm vardır.
Hidrat
Su, doğanın en iyi güzellik ürünüdür. Unutmayın: Soğuk hava cildin yağını değil nemini kaybetmesine neden olur. Su içmek, kaybettiklerinizi yenilemenize yardımcı olacaktır.
Günlük Besinler
Mevcut diyetinizde önerilen miktarda besin almıyor olmanız mümkün mü? Daha fazla meyve ve sebze yemeyi düşünün veya iyi bir multivitamin arayın.
Kötü Alışkanlıkları Bırakın
Hala sigara içiyor musun? Yeterince uyku alamamak? Sağlıksız yiyecekler yemek? İyi bir egzersiz rutini yok mu? Bunların hepsi sağlığınıza zarar verir ve parlak bir cilde sahip olmanın önündeki engellerdir. Bu eski alışkanlıklardan kurtulmak için bugün (neden Yeni Yıla kadar bekleyelim?) Şimdi, bu bir güzellik işi!
İç Mekan Isıtma
Cildinizi nemden arındıran sadece soğuk hava değil, aynı zamanda iç mekan sıcağı! Isınızı sizin için rahat olan mümkün olan en düşük ayarda bırakın veya havaya biraz nem eklemek için bir nemlendirici kullanın (bu, cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur).
Güneş Koruyucu Güneş kremi, hava durumu ne olursa olsun mutlaka sahip olunması gereken bir üründür. Kolay uygulama için SPF 15 veya daha yüksek losyonlar ve nemlendiriciler arayın. Karın güneşin zararlı UV ışınlarının yüzde 80'inden fazlasını yansıttığını biliyor muydunuz? Bu doğru, bu yüzden yamaçlarda bir gün geçirmeyi veya komşuya kartopu ile saldırmayı planlıyorsanız, maruz kalan cildinize ekstra güneş kremi sürdüğünüzden emin olun.
Yardım aramak
Unutmayın: cilt tipiniz hava durumu, yaş, diyet ve sağlık sorunları gibi birçok nedene bağlı olarak değişebilir. 20'li yaşlarınızda işe yarayan, 30'lu veya 40'lı yaşlarınızda çalışmayabilir. Cildiniz enfekte görünüyorsa veya cilt bakımı rutininizin sonuçlarını görmüyorsanız, profesyonel bir görüş için bir dermatologu ziyaret etmeyi düşünün.
