Her kadının adet döngüsü, adet tarihinin bir noktasında bir dizi faktör tarafından atılabilir. Makalemiz, anormal adet döngüleri ve bunların bir kadının doğurganlığını nasıl etkileyebileceği hakkında bazı sivri uçlu soruları yanıtlıyor.
Adetim neden düzensiz?
En iyi arkadaşınız, saatini adetinin gelişine göre ayarlayabilir - her ayın dördüncü Pazartesi günü, 16:00 ile 17:00 arası. Öte yandan, dört, beş ve altı haftalık döngüler arasında zıplıyorsunuz. Hatta arada bir adet döngüsünü atlayabilirsiniz.
Burada neler oluyor? Biraz düzensiz adet döngülerinin aslında normal olanlardan daha yaygın olduğunu bilmek sizi rahatlatabilir. Döngünüz, hastalık, seyahat, stres, egzersiz düzeyi ve önemli kilo kaybı veya alımı gibi çeşitli nedenlerle dalgalanabilir. Ergenler, emziren kadınlar ve son zamanlarda doğum kontrol hapı almayı bırakmış olanlar da adet döngülerinde sıklıkla dalgalanmalar yaşarlar.
Adet döngüm düzensizse endişelenmeli miyim?
Dakik arkadaşınızdan daha mı az hamile kalıyorsunuz? Şart değil. Doğurganlık, menstrüasyondan ziyade yumurtlamaya (yumurtalıktan sağlıklı bir yumurtanın salınmasına) bağlıdır. Normal olarak yumurtladığınız ve yumurtlamanın ne zaman olacağını belirleyebildiğiniz sürece, hamile kalma şansınız düzensiz dönemlerden etkilenmeyecektir.
Bu kuralın istisnası, döngülerinizin çok uzun olmasıdır. Her altı haftada bir - veya yılda yaklaşık dokuz kez - yumurtlayan kadınların, aylık yumurtlayanlara göre daha az hamile kalma fırsatları olduğu matematiksel olarak açıktır. Bu nedenle, döngüleri uzun olan kadınlara bazen yumurtlamayı düzenlemek için Clomid gibi doğurganlık ilaçları verilir. 35 yaş üstü ve düzenli olarak yumurtlamayan kadınların, düzensiz döngüleri olan kadınlara göre ilaç tedavisine aday olma olasılığı daha yüksektir.
Doğurganlığı En Üst Düzeye Çıkarmak İçin İpuçları
Döngünüz düzensizse, yumurtlamanın ne zaman gerçekleşeceğini "tahmin etmek" imkansızdır. Yumurtlama tahmin kitlerini (OPK'ler) kullanmalı, servikal mukusunuzu incelemeli veya günlük bazal vücut ısısı (BBT) ölçümlerini almalısınız - tercihen üçünün bir kombinasyonu.
Çok fazla egzersiz yapıyorsanız - örneğin, her gün birkaç saat egzersiz yapıyorsanız veya bir maraton için antrenman yapıyorsanız - azaltmanız gerekip gerekmediğini belirlemek için doktorunuzla konuşun. Kadınların normal olarak yumurtlamak için belirli bir vücut yağına ihtiyacı vardır.
Ciddi derecede fazla kilonuz varsa, kademeli bir kilo verme programı başlatma konusunda doktorunuzla konuşun. Obezite, yumurtalıklara giden hormonal sinyalleri etkileyebilir ve yumurtlamayı engelleyebilir. Ek olarak, artan ağırlık, insülin seviyelerinin yükselmesine neden olarak yumurtalıkların aşırı erkek hormonları üretmesine ve yumurta salınımını durdurmasına neden olabilir.
Stres seviyelerini düşük tutmaya yardımcı olmak için meditasyon veya diğer rahatlama tekniklerini kullanın.
Daha Fazla Bilgi
İlgili Makaleler
- 8 Gebelik Mitleri
- 8 Hamilelik Belirtisi
- İdeal Gebelik İçin 10 İpucu
- Yumurtlama Belirtileri
- Bebek Yapma Seks Hakkındaki Gerçek
- Hamilelik Nasıl Çalışır?
- Gerçek veya Kurgu: Hamilelik Testi
Kaynaklar
- Foust, Linda, The Single Parent's Almanac (Prima, 1996); Amerikan Üreme Tıbbı Derneği, www.asrm.org; Weschler, Toni, Doğurganlığınızın Sorumluluğunu Almak (HarperCollins, gözden geçirilmiş ed. 2001)
Bu Web sitesindeki bilgiler yalnızca eğitim amaçlı tasarlanmıştır. Bilgilendirilmiş tıbbi tavsiye veya bakımın yerini alması amaçlanmamıştır. Bu bilgileri çocuk doktorunuza veya aile doktorunuza danışmadan herhangi bir sağlık sorununu veya hastalığı teşhis veya tedavi etmek için kullanmamalısınız. Lütfen sizin veya çocuğunuzun durumuyla ilgili tüm sorularınız veya endişeleriniz için bir doktora danışın.
İçerik, American Baby'nin izniyle
