Hafıza

Bellek, öğrenilen ve muhafaza edilen materyali bilinçli zihne getirmenin zihinsel süreci. Aynı zamanda malzemenin kendisine de atıfta bulunur.

Psikologlar hafızayı ölçerken iki beceriyi test eder: (1) hatırlama ve (2) tanıma. Tipik olarak, test edilen kişiye ezberlemesi gereken bir kelime listesi verilir. Hatırlama hafızasını test ederken, ondan mümkün olduğu kadar çok kelimeyi yazması veya okuması istenir. Tanıma hafızasını test ederken ikinci bir kelime listesi verilir ve hangilerinin orijinal listede olduğunu belirtmesi istenir. Tanıma belleği genellikle daha doğrudur çünkü kelimeler geri alma ipuçları olarak mevcuttur.

İçindekiler

1. Anıların Çeşitleri
2. Hafızanın İlkeleri
3. Olağandışı ve Anormal Bellek
4. Belleğin Fiziksel Temeli

Anılar kısa süreli veya uzun süreli olarak sınıflandırılır. Bazen yalnızca birkaç saniye süren kısa süreli anılar, genellikle telefon numaraları gibi geçici öneme sahip materyallerle ilgilidir. Bir ömür kadar sürebilen uzun süreli hatıralar, büyük önem taşıyan veya gelecekteki olası kullanımlarla ilgilidir.

Anılar içerik ve yeniden üretimde görsel veya sözlü olabilir. Sözlü materyal, fikirlerin yanı sıra şiirleri, kelime listelerini, tarihleri ​​ve isimleri içerir. Motor aktiviteler yoluyla kazanılan ve yüzme yeteneği gibi motor tepkileri uyandıran anılara beceri denir. Duygusal etkiler de saklanabilir ve yeniden üretilebilir. Köpekten korkan bir çocuk, korkuyu yıllarca koruyabilir. Bir zamanlar becerilerin ve duygusal hatıraların sözlü hatıralardan daha uzun süre tutulduğu düşünülüyordu, ancak deneyler bu teoriyi desteklemedi.

Hafıza karmaşık bir zihinsel aktivitedir. Belirli koşullar altında, faaliyetin bölümleri daha verimli hale getirilebilir. Bir kişi yaklaşık 20 yaşına gelene kadar artışları koruma yeteneği, daha sonra düşme eğilimi gösterir. Hastalık, şok veya uykusuzluk hafızayı bozabilir.

Öğrenme ve hafıza birbiriyle ilişkilidir. Bir şey isteyerek veya istemeyerek öğrenilmedikçe akılda tutulamaz. Ve zihinsel malzeme, ne kadar kısa olursa olsun, ölçülebilir bir süre boyunca saklanmadıkça öğrenilmemiştir. Deneyler, öğrenme süreci ne kadar iyi olursa, materyalin o kadar uzun ve tam olarak akılda tutulduğunu göstermiştir. Bu nedenle, öğrenme ilkeleri belleğe uygulanabilir.

Bir kişi materyali anladığında, ilgi alanlarına hitap ettiğinde ve materyal zaten bildikleriyle ilişkilendirilebildiğinde daha verimli öğrenir ve dolayısıyla daha iyi tutar. Alıştırma, özellikle tek bir "sıkıştırma" seansına sığdırmak yerine dinlenme sürelerine bölünürse, öğrenmeye yardımcı olur.

Bellek, anımsatıcıların, ezberlenen materyali başka bir şeyle ilişkilendiren zihinsel aygıtların (örneğin daha önce öğrenilmiş materyal, bir kafiye veya görsel görüntüler) kullanımıyla geliştirilebilir. İyi bilinen bir anımsatıcı kafiye, "e'den önce, c'den sonra hariç veya a komşu ve tartımdaki gibi seslendirildiğinde" yazım kuralıdır.

Hatırlama ya da anıları, hatırlama ya da tanıma yoluyla bilinçli düşünceye getirmek, uygun bir uyaranın sonucudur. Örneğin, belirli bir şarkıyı duymak, bir kişiyi ilk duyduğu zamanı ve hangi koşullar altında duyduğunu hatırlamaya teşvik edebilir. Birçok çağrışım içeren bir anıyı hatırlamak, tek çağrışım içeren bir anıyı hatırlamaktan daha kolaydır.

Unutmak, depolanmış zihinsel materyali alıkoymamaktır. Çok küçük çocuklar dışında, öğrenmeden hemen sonra unutma oranı en yüksektir. Psikologlar, normal unutmanın en önemli nedeninin, yeni zihinsel aktivitenin daha önce öğrenilenler üzerindeki etkisi olduğuna inanırlar. Bu etkiye geriye dönük inhibisyon denir. Yeni zihinsel aktivite eskiye ne kadar yakınsa, geriye dönük engellemenin etkisi o kadar büyük olur.

Bazı psikologlar, unutmanın başka bir nedeninin de bastırma olduğuna inanır. Bir kişinin duygusal çatışmaları varsa ve bunların farkında değilse, kişinin, geri çağrıldığında, çatışmaları bilince getirerek endişe yaratacak anıları bastırma - yani bilinçli zihinden dışlama - eğiliminde olacağını ileri sürerler.

Çarpıtma bir tür unutmadır. Birkaç kişi bir kazaya tanık olursa, her biri onu farklı şekilde hatırlayabilir. Bu çarpıklık kısmen kaza anındaki yanlış algıdan kaynaklanıyor olabilir. Ancak sonradan dilekler, korkular ve önyargılar hafızayı etkilediğinden bazı bozulmalar olabilir.

Bazı insanlar eidetik görüntü veya “fotoğrafik hafıza” denilen şeye sahiptir. Görsel algı, taranabilecek ve ayrıntılı olarak tanımlanabilecek kadar keskin canlı görüntüler olarak korunur. Çok az insan eidetik görüntülere sahiptir. Çocuklarda yetişkinlerden çok daha yaygın görünüyor. Fotoğrafik belleğe sahip olduğu söylenen kişilerin, eidetik görüntülerden ziyade sıradan görsel belleğe güvenme olasılıkları çok daha yüksektir.

Hipermnezi, uzun zaman geçmiş deneyimlerin ayrıntılarının abartılı bir şekilde hatırlanmasıdır. Bir kişi ani tehlikede olduğu gibi aşırı gerilim altındayken ortaya çıkabilir. Amnezi, kısmi veya tam hafıza kaybıdır. Genellikle beyin hasarı veya duygusal rahatsızlıklardan kaynaklanır.

Deneyler, akıl yürütme ve hafıza gibi daha yüksek entelektüel süreçlerin serebral kortekste (beynin serebral hemisferlerinin dış tabakasında) temellendiğini göstermektedir. Serebral korteksin belirli kısımları elektriksel olarak uyarılırsa, deneyimler hatırlanacaktır. Korteksin geniş alanları tahrip olursa, hafıza bozulur. Serebral hemisferlerin lateral ventrikülleri içinde limbik sistem bulunur. Belirli anıların depolanmasından sorumlu olan hipokampus ve amigdaladan oluşur. Hipokampus, yer ve gerçeklerle ilgili anıları depolar; amigdala, duygu ve becerilerle ilgili anıları depolar. Araştırmalar, hipokampustaki bir nörotransmitter veya kimyasal haberci olan glutamatın hafızanın tutulmasında önemli bir rol oynadığını gösteriyor. Glutamat iki işleve hizmet eder: (1) NMD A reseptörleri adı verilen belirli reseptörleri aktive eder, böylece hatıraların oluşturulması için çok önemli olan kalsiyum iyonlarını aktive edebilirler ve (2) hafıza oluşumu için hayati önem taşıyan nöronlar arasındaki bağlantılar olan sinapsları kalıcı olarak güçlendirir. Öğrenme, beyindeki sinapsların gücünü artırmaya veya değiştirmeye bağlıdır.

Bilginin fizyolojik olarak tam olarak nasıl tutulduğu belirlenmemiştir. Bir teori, hafızanın lokalize olduğunu belirtir - beyindeki belirli bölgelerde depolanır. Belirli bir hafıza, beyindeki benzersiz bir elektriksel aktivite modelini harekete geçiren karmaşık bir dizi adımla geri çağrılır. Bu teori, belirli beyin yaralanmalarının konuşma ve hafıza üzerindeki etkilerinin spesifik olması gerçeğiyle desteklenmektedir. Başka bir teori, hafızanın dağınık olduğunu, sayısız hücrenin ortak bir eylemi olduğunu belirtir. Bir hafıza geri alındığında, elektriksel aktivite beyne yayılır. Bellek süreçleri çakışır ve bir alanın yok edilmesi her zaman tüm belleği silmez.