Halitozise ne sebep olur?

Yakın bir konuşmacıyla sohbet etmekten daha rahatsız edici ne olabilir? Nefes nanesine şiddetle ihtiyacı olan yakın bir konuşmacıyla sohbet etmek. Elbette, kötü nefes iyi insanların başına gelir. Makarna primavera için dışarı çıkıyorsunuz ve istemeden bir diş sarımsak kadar yiyorsunuz . Ya da belki de canınızın çektiği soğanlı peynirli biftekli sandviç özlemini gidermeye karar verdiniz. Hemen dişlerinizi fırçalayıp gargara ile gargara yapsanız bile, yemeğinizden gelen rahatsız edici kokular, kafanıza takılan rahatsız edici bir şarkı gibi nefesinizde kalabilir . Hangi yöntemi denerseniz deneyin bazen o kokuyu üzerinizden atamazsınız.

Ağız kokusunu düşündüğümüzde, genellikle sarımsak ve soğan ile ilişkilendiririz. Bu birincil mutfak suçluları, kimyasal yapıları nedeniyle vücudumuza girdiklerinde kesinlikle geçici veya geçici ağız kokusu üretebilirler. Örneğin sarımsak, bitkiye keskin yumruğunu [kaynak: Herbert ] veren sülfürik bileşik allisin içerir. Bu da, ürkütücü nefese dönüşebilir.

Ağız kokusu olarak adlandırılan kronik canavar nefesi vakalarının üstesinden gelmek, daha az lezzetli menü öğelerini seçmekten daha zordur. Ağız kokusu , dört yetişkinden tahminen birini etkiler, ekshalasyonlarımızın rahatsız etmemesini sağlamak için ekstra mil giden sağlıklı ağızları olan puanlarımızdan bahsetmiyoruz [kaynak: Haraszthy ve diğerleri ]. Bir de ağız kokusu korkusu - ağız kokusu - o kadar yoğun yaşayanlar var ki diş hekimleri onları psikologlara yönlendirebilir.

Sonuç olarak, ağız hijyeni endüstrisi patlama yaşıyor. Bakkal ve eczane rafları, diş etleri, spreyler, diş macunları ve daha fazlası dahil olmak üzere ağız kokularını yok etmek için çok çeşitli ürünlerle doludur. Analistler, 2010 yılına kadar Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ilgili satışların yaklaşık 5 milyar dolara ulaşacağını tahmin ediyor [kaynak: Alexander ]. Ve zararlı nefesten endişe duyanlar sadece Amerikalılar değil. Diğer kültürlerin, Irak'ta karanfil çiğnemek, Brezilya'da tarçın ve Singapur'da guava kabukları çiğnemek gibi kendi tazelenme yolları vardır [kaynak: Fisher ].

Peki ağız kokusuna neden olan ağzımızın içinde neler oluyor? Açın, "ahhh" deyin ve o kokuların kaynağını bulalım .

Sinir bozucu bir öksürüğün veya nezlenin arkasındaki neden gibi, kronik ağız kokusu veya ağızdan gelen kötü nefese bakteriler neden olur. Ortalama bir insanın ağzında takılmış yaklaşık 800 bakteri türü vardır [kaynak: Haraszthy ve diğerleri ]. Dilinizin yüzeyinden tek bir hücreyi büyüttüyseniz , ona yapışan 100 kadar bakteri türü görebilirsiniz [kaynak: Yaegaki and Coil ].

Ağız, organizmaların yaşaması ve üremesi için ideal koşullarla hazırlanmış bir bakteri fabrikası gibidir. Ağzınızın içindeki ortamı bir saunaya benzetebilirsiniz. Nasıl bu sıcak, nemli odalar vücudumuzu kovalarca ter dökmeye teşvik ediyorsa, nemli ağız boşluklarımız da bakteri üretimini teşvik eder. Ama nefesimizi ekşiten sadece bakteriler değil; daha ziyade, yediğimiz gıda ile çılgınca bir nane patlatmanızla sonuçlanan zincirleme reaksiyonu başlatan oral bakteriler arasındaki etkileşimdir.

Bazı bakteriler, önce gıda parçacıklarından, ölü hücrelerden ve mukustan arta kalan proteinleri amino asitlere parçalayarak ağız kokusunu teşvik eder. Bu amino asitlerden enerji elde etmek için, bakteriler bu molekülleri daha fazla parçalayarak uçucu sülfürik gazlar salmalarına neden olur. Sülfürik gazlar, sızıntıları koklamamızı sağlamak için genellikle doğal gaz hatlarına eklenen belirgin çürük yumurta kokusunu yayar. Bu bakteriler en çok, dişler ve dilimizin arkası arasındaki yarıklar da dahil olmak üzere ağzımızın sıkışmış bölgelerinde gelişir. 

Ağız kuruluğu da ağız kokusuna neden olur. Tükürüğümüz aslında bu fazla gıda parçacıklarından kurtulmak ve bakterileri durulamak için doğal bir gargara görevi görür. Uyuduğumuzda vücudumuz tükürük üretimini yavaşlatır, bu da sabah nefesinin ağızdaki koku bombasıyla uyanmamızın nedenini açıklar - ve kronik ağız kuruluğu veya kserostomisi olan kişilerin sabah nefesi çoğumuzdan daha keskindir. İlaçlarınız da ağız kokusuna neden olabilir. Antidepresanlar , ağrı kesiciler ve antihistaminikler genellikle yan etki olarak ağız kuruluğu içerir [kaynak: Haraszthy ve diğerleri ].

Ağız kokusu, ağız kokusu vakalarının yüzde 85'ini başlatsa da, kötü nefes vücudun başka yerlerindeki sorunların bir işareti olabilir [kaynak: Merck ]. Sinüs enfeksiyonu veya şiddetli soğuk algınlığına yakalandığınızda, mukus üretimi hızla arttığı ve boğazınızın arkasından dilinize sızdığı için nefesiniz daha da kötüleşir. Gastrointestinal bozukluklar, böbrek sorunları ve akciğer enfeksiyonunun da nefesi bozduğu bilinmektedir. Yiyecek eksikliği de kötü kokulu bir etkiye sahip olabilir: Vücudunuz enerji için yakmak için şeker bittiğinde, ketoasidoz adı verilen bir süreç olan yağları metabolize etmeye başlar . Ve vücut yağdaki ketonları yaktığında, size meyveli kokulu bir nefes verir [kaynak: Mayo Clinic].

Artık ağız kokusunun arkasında ne olduğunu bildiğimize göre, onu daha ilk günden nasıl kıstırabilirsiniz?

Çoğu nane şekeri, acıkmış bir mide için küçük atıştırmalıklar gibi geçici kurtarıcılardır. İlk baştaki soğuk nane aroması ağzımızı sarar ve ondan önce gelen istenmeyen tadı hemen maskeler. Ama kısa bir süre sonra, naneli nefes sadece bir hatıradır. Tazelik yavaş yavaş kaybolur ve yerini birkaç dakika önce canımızı sıkan iğrenç kokuya bırakır.

Ağız kokusuyla etkili bir şekilde savaşmak için ilk ve en ucuz savunma hattınız bakterileri beslemeyi bırakmaktır. Ağız kokusu dediğimiz kötü ağız gazlarının birincil yapı taşlarının yemek artıkları olduğunu unutmayın. Bu nedenle düzenli olarak dişlerinizi iyice fırçalamanız ve diş ipi kullanmanız önemlidir. Ağzınızı temizlerken dilinizin arkasına özellikle dikkat edin . Ağızda kokuya neden olan bakterilerin görev kontrol merkezine saldırmak için mümkün olduğunca geriye doğru fırçalayın veya dil kazıyıcı kullanın. Bunu yapmamak periodontal hastalığa ve diş eti iltihabına yol açabilir ve bu da ağız kokusuna neden olur. Sağlıksız diş etleri ve dişleriniz arasında oluşan açık alanlar, bakteri üreme noktalarının başlıcalarını oluşturur.

İnsanların ağız kokusuyla mücadele için satın aldığı en yaygın ürünlerden biri gargaradır. British Medical Journal, sinir bozucu bakterileri öldürdüğü kanıtlanmış kloroheksidrin glukonatlı solüsyonların kullanılmasını önermektedir [kaynak: Scully ve diğerleri ]. Geceleri onunla durulamak, sizi daha taze kokulu bir sabaha hazırlar, çünkü uyurken oluşan ağız kuruluğu bakteri üretimini teşvik eder [kaynak: Fisher ].

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, gün içinde ağzınıza koyduğunuz şeyler de nefesinizin koku alma etkisini etkileyebilir. Gün boyunca su içmek sadece vücudunuz için değil, nefesiniz için de iyidir. Ağız kokusuna neden olan bakteri ve partikülleri temizler. Maydanoz, rezene tohumu ve havuç gibi bazı yiyecekler de yapperinizi tazeleyebilir.

İyileştirilmiş ağız hijyeni ağız kokusunu hafifletmediğinde ve kronik bir sorununuz olduğundan şüpheleniyorsanız, diş hekiminizden randevu almanın zamanı gelmiş olabilir. Bir diş hekimi daha sonra ağız kokusunu bastırmak için daha güçlü adımlar atmanıza yardımcı olabilir. Bir önceki sayfada belirtildiği gibi, ağız kokusu vücudunuzdaki sorunlu bölgelerden de gelebilir. Bu durumda, bir doktor kaynağı tam olarak belirleyebilir.

Nefesinizin nasıl koktuğundan emin değilseniz, yalnız değilsiniz. Ağız kokusu uzmanlarına danışan kişilerin yaklaşık dörtte biri kronik ağız kokusuna sahip değildir [kaynak: Fisher ]. Bunun nedeni, birçok insanın nefeslerini gerçekte olduğundan daha kötü koktuğunu düşünmesidir. Sarımsak ve soğan yüklü yemekler kesinlikle koku faktörünü artıracaktır, ancak uygun ağız bakımı ağzınızı ve nefesinizi taze ve temiz tutmalıdır.

İlgili Makaleler

Daha Fazla Harika Bağlantı

Kaynaklar