Hıçkırıkları Tedavi Etmek İçin 13 Teknik

Hıçkırıklar bir refleksten biraz daha fazlasıdır. Beyinden karına uzanan vagus siniri veya dallarından biri tahriş olduğunda onları alırsınız. Uzmanlar, hıçkırıkların çoğunlukla yaygın sindirim bozukluklarına bir tepki olduğunu söylüyor. Ve genellikle her şeyden daha fazla baş belasıdırlar. Bebekler bile hıçkırır ve refleks yaşamları boyunca yılda yaklaşık üç ila beş kez devam eder.

Hıçkırıkları durdurmak için kullanılan ev ilaçlarının iki prensip üzerinde çalıştığına inanılıyor. Hıçkırıkları bastırmanın bir yolu, vagus sinirini başka bir hisle boğmaktır. Vagus siniri beyne daha önemli meselelerin ortaya çıktığını bildirir, bu yüzden hıçkırıkları kesmenin zamanı geldi. Diğer yöntemler nefes almayı engelleyerek kandaki karbondioksit miktarını arttırır. Bu muhtemelen vücudun hıçkırık yapmaktan çok karbondioksitten kurtulmakla ilgilenmesine neden olur.

İşte her iki "kamp"tan gelen hıçkırıklar için denenmiş ve gerçek çözümler.

Hıçkırık hakkında daha fazlası:

1. Hıçkırıkları Tatlandırın
2. "Kötülük Duyma" oyununu oynayın
3. Korkma Aptal
4. Su iç
5. Dilini Çek
6. Onları Gıdıklamak
7. Nefesini tut
8. Hıçkırıkları Torbala
9. bir antasit al
10. Daha Yavaş Yiyin
11. Domuz Etmeyin
12. Baharatlı Gıdalardan Kaçının
13. Ölçülü İçki

Ağızdaki sinir uçlarını tatlı bir hisle aşırı yüklemek işe yarayabilir. Bir çay kaşığı şeker alın ve eğer yapabiliyorsanız, şekeri dilin "ekşi" tadı olan arkasına koyun. Bu şekilde, aşırı şeker yükü en fazla yumruyu toplayacaktır.

Bazı doktorlar hıçkırıkları durdurmak için parmaklarınızı kulaklarınıza koymanızı önerir. Vagus sinirinin dalları da işitsel sisteme ulaşır ve oradaki sinir uçlarını uyararak vagus siniri harekete geçer. Ama nazik olun ve parmaklarınızı kulaklarınıza çok fazla sokmayın.

Birini şaşırtmak vagus sinirini alt edebilir ve hıçkırıklara son verebilir.

Suyu yutmak, hıçkırık döngüsünü kesintiye uğratır ve bu da sinirleri sakinleştirebilir. Su ile gargara yapmak da aynı etkiye sahip olabilir.

Dilinizi çıkarmak ve üzerine çekmek hıçkırıkları durdurabilir.

Pamuklu çubukla ağzınızın yumuşak damağını gıdıklamak işe yarayabilir. Veya gıdıklanmayı seven biriyseniz, birinin gıdıklanma noktalarınızı bulmasını sağlayın.

Burnunuzu tutun ve ağzınızı kapatın - havuza atlamaya hazır olduğunuzda yaptığınız gibi - yapabildiğiniz kadar veya hıçkırıkların geçtiğini hissedene kadar.

Bir kese kağıdına nefes alan eski beklemenin, nefes tutma yöntemiyle aynı prensipte çalıştığına inanılıyor. Her ikisi de kan dolaşımındaki karbondioksit miktarını arttırır ve vücut ondan kurtulmakla meşgul olur ve hıçkırıkları unutur.

Magnezyum içeren birini seçerseniz bu yöntem daha etkili olabilir, çünkü mineral tahrişi azaltır ve sinirleri yatıştırır. Bir veya iki tablet hıçkırıklarla ilgilenmelidir.

Hızlı yerseniz, muhtemelen yiyecekleri iyice çiğnemiyorsunuzdur, bu da hıçkırıklara neden oluyor gibi görünüyor. Hızlı ateşle besleme, vagus sinirini harekete geçirebilecek gıda parçaları arasında havanın sıkışmasına neden olur. Hava alımınızı minimumda tutmak için bilinçli olarak çiğneyin ve içeceklerden daha küçük yudumlar alın.

Mideyi yiyecekle aşırı yüklemek, hıçkırığın bir başka nedenidir. Bazı uzmanlar, hıçkırıkların vücudunuzun size yemek yemeyi bırakmanız gerektiğini söylemenin bir yolu olduğunu ve böylece sindirim sisteminizin yemek yemeye zorladığınız tüm yiyecekleri işlemek için zamana sahip olduğunu öne sürüyor.

Bazı baharatlar yemek borusu ve mide zarını tahriş edebilir. Aynı zamanda mideden gelen asidin yemek borusuna sızmasına da neden olabilirler. Fazla asit hıçkırıklara neden olabilir.

Baharatlar gibi alkollü içecekler de yemek borusu ve midede aynı anda tahrişe neden olabilir. Ve zamanla, aşırı içme yemek borusunun kaplamasına zarar verebilir. Bazı üniversite öğrencilerinin katıldığı, insanların bazen mümkün olduğunca çabuk çok fazla alkol tüketmeye cesaret ettikleri partiler gibi partiler akut alkol alımına yol açabilir. Sindirim sistemi sadece alkol tarafından tahriş olmakla kalmaz, aynı zamanda büyük yudumlar yemek borusunun hızla genişlemesine ve hıçkırıklara neden olur.