Mutluluğa karşı bir dava var mı?

1953'te bir Temmuz öğleden sonra, Elvis Presley Memphis, Tenn'deki Sun Records'a girdi ve göğüs hizasında gümüş bir mikrofona "Mutluluğum"u mırıldandı. Küresel süperstarlığın tahtına çıktıktan sonra, göbekli, tulum giymiş Elvis bir avuç reçeteli ilacı yuttu ve eve yakın kaldı. İlk baladını kaydettikten yirmi dört yıl sonra, The King banyosunda tek başına öldü.

Kültürel karikatürüne rağmen Elvis, işkence görmüş en iyi sanatçıydı. Hırlayan dudakları ve dönen kalçaları Amerikan müziğini yeniden tanımladı ve üretken kariyeri boyunca 70'den fazla albüm ve 100 single çıkardı. Yine de, tüm şöhretine rağmen, biyografisi bir trajedi gibi görünüyor.

Tarihin en sevilen yazarlarını, sanatçılarını ve müzisyenlerini düşündüğünüzde, Elvis olay örgüsü gereksiz hale gelir. Beethoven'dan Billie Holiday'e, o parlak ünlü cilasının altında çatlamış bir temel var. Ve bugün insanlar şöhreti ve onunla birlikte gelen hayranlığı arzularken, büyüklüğe ulaşmak için biraz hüzün ve umutsuzluk gerekli olabilir mi? Pozitif psikologlar ve insanın mutluluk sanatını inceleyen diğerleri, anlaşmazlık içinde çabucak başlarını sallarlar. Yaşam memnuniyetine giden yol neşeyle işaretlenir; pozitif, sağlıklı ilişkiler uzun ömürlülüğü artırır. Her beş Amerikalı yetişkinden birinin klinik depresyondan mustarip olmasıyla birlikte, mutluluk tam gelişmiş bir endüstri haline geldi.

1990'larda başlayan bu mutluluk patlamasının ortasında, bazı gülümsemeler şüpheli yüz buruşturmalarına dönüştü. Diğer hayvanlar gibi, insanlara da öfkeden esrikliğe kadar değişen bir duygu yelpazesi bahşedilmiştir ve kuşkusuz hem olumlu hem de olumsuz duygulara sahip olmanın ve bunları ifade etmenin bir amacı vardır. Klasik doktorlar bile üzüntünün insan doğasındaki doğal yerini fark ettiler ve melankoliyi dört mizahtan biri olarak dahil ettiler [kaynak: Wilson ].

Sonuçta, üzüntü ve zorluklar hayattaki güzel şeyleri tatlandırabilir. Akşam yemeğinde bir bardak su içmek ile sıcak bir günde egzersiz yaptıktan sonra bir bardak su içmek arasındaki farkı düşünün. Terli ve bitkin, o gevrek, ferahlatıcı suyun tadı iyi bir şaraptan daha iyidir.

Başka bir deyişle, çok mutlu olmak için çok mu çabalıyoruz?

Nasıl daha üzgün olunacağına dair bir kişisel gelişim kitabı, bir yayıncının masasına bile ulaşamaz. Bununla birlikte, psikologlar üzüntüyü işlevsel bir değere sahip olarak görürler. Dikkatimizi içe çevirerek, önemli yansımalar için bir alan sağlar. Bazı araştırmacılar, üzüntünün yanlış yargılara ve önyargılara yönelik eğilimleri azaltarak yaşamda daha iyi doğruluk sağladığını bile bulmuşlardır [kaynak: Lewis, Haviland-Jones ve Barrett ]. Üzüntü ifadesi, çevremizdeki diğerlerine yardıma ihtiyacımız olabileceğini bildirerek sosyal bir değere sahiptir [kaynak: Begley ].

Bu sağlıklı, normal üzüntü biçimi, belirgin köklere sahip olarak [kaynak: Horwitz ve Wakefield ] melankoli veya depresyondan ayırt edilir . Kendi başına ortaya çıkmak yerine, duygusal bir olay veya kaybın sonucu olarak ortaya çıkar. Ve verimsizlikle karakterize edilen depresyonun aksine, üzüntünün niteliksel faydaları vardır. Üzgün ​​olduğumuzda, hayatımızı gözden geçirmeye ve bazı yönlerini gözden geçirmeye daha meyilliyiz. Örneğin, yürek burkan ayrılıkları genellikle kişisel yeniden değerlendirmeler takip eder. Bu durumda, birisi kariyerine daha fazla odaklanmaya, forma girmeye veya yer değiştirmeye karar verebilir. Üzüntünün bu kışkırtıcı yönü, bazılarının çok mutlu olmak diye bir şey olduğunu iddia etmesinin nedenidir.

Perspectives on Psychological Science dergisinde yapılan bir araştırma, ölçülü olmanın ötesinde, mutluluğun aslında gelir, kariyer başarısı, eğitim ve siyasi katılım üzerinde zararlı etkileri olduğunu buldu [kaynak: Begley ]. 96 ülkede 118.000'den fazla insanı araştıran psikologlar, "çok mutlu" yerine "orta derecede mutlu" olduklarını bildiren kişilerin daha iyi eğitimli, daha zengin ve politik olarak daha meşgul olduklarını buldular [kaynak: Chatzky ]. Mantığa göre, midye kadar mutlu olan insanlar mevcut durumlarından tamamen memnundur. Sonuç olarak, başarıya giden merdiveni tırmanmak için çok fazla iç güdüleri yoktur.

Korkunun koruyucu etkilerini düşünün. Tehlikeden kurtulmak ve yırtıcılardan kaçınmak için bizi harekete geçirir. Korku hoş bir duygu olmasa da, onsuz yaralanma ve zarara karşı çok daha savunmasız oluruz. Aynı şekilde, bir hüzün dokunuşu bizi biraz sarsar ve ilerlemeyi teşvik eder. Duke Üniversitesi'ndeki finans uzmanları tarafından yürütülen bir araştırma, bu pratik avantajı gösterdi. En iyimser insanların zayıf finansal planlamacılar yaptığını buldu; güneşli bir geleceğe yatırım yaparak [kaynak: Chatzky ] aşırı harcıyorlar.

Elvis daha mutlu bir adam olsaydı, Priscilla ile işler daha iyi gidebilirdi ve o bugün hâlâ buralarda olabilirdi. Yine, 1953'ün buharlı bir yaz gününde Memphis, Tenn'de ruhunda dolanan her türlü memnuniyetsizlik, isimsiz bir çocuğu Kral olmaya itti.

İlgili Makaleler