10 Prominente, die Yoga machen

Sie sehen ihre Bilder in Zeitschriften, auf dem Weg ins Fitnessstudio, mit Yogamatten unter den Armen, in den angesagtesten Designer-Fitnessklamotten: Promis! Sie sind genau wie wir! Es ist wahr, dass viele Hollywoodstars regelmäßig Yoga praktizieren, und einige schreiben alles, von ihren flachen Bauchmuskeln bis zu ihrer Fähigkeit, unter dem Druck ihres anstrengenden Zeitplans ruhig zu bleiben, ihrer Praxis zu.

Natürlich ist die Yogapraxis eines Prominenten nicht genau wie der Rest von uns; oft haben sie Privatlehrer – die besten der Branche – oder sogar ein eigenes Studio auf ihrem Grundstück. Dennoch gibt es vielleicht etwas, was wir von ihnen darüber lernen können, wie und warum sie praktizieren. Hier sind 10 der bekanntesten Namen in der Promi-Yoga-Szene und ein paar Dinge, die Sie vielleicht nicht über ihre Beziehung zum Yoga wissen.

1. Jennifer Aniston
2. Lady Gaga
3. Gisele Bündchen
4. Michelle Williams
5. Adam Levine
6. Lebron James
7. Hillary Clinton
9. Jessica biel
10. Russell Brand

Wenn Aniston für eine Sache so bekannt ist wie ihr ikonisches Haar, dann ist es ihr Körper, der mit zunehmendem Alter immer besser zu werden scheint. Sie ist eine langjährige Anhängerin des Yoga und schreibt ihrer guten Freundin und Ausbilderin Mandy Ingber oft zu, dass sie ihren Körper geformt und straff hält. 2013 veröffentlichte Ingber ein Buch über ihr Markenzeichen „Yogalosophy: 28 Days to the Ultimate Mind-Body Makeover“. Aniston hat gesagt, dass Ingbers Programm, das traditionelles Yoga mit fettverbrennenden Cardio- und Toning-Übungen kombiniert, ihr geholfen hat, sich für rassige Dessous-Szenen (sie spielt eine Stripperin) in dem Film „We're the Millers“ in Form zu bringen. [Quelle: Murray ]

Die manchmal schockierende Sängerin und Performerin ist dafür bekannt, ein Bikram-Yogastudio in der Lower East Side von New York City zu besuchen – einmal tauchte sie in kaum mehr als Spitzenunterwäsche auf und hinterließ ihrem Lehrer eine Notiz mit der Aufschrift „Yoga heilt mich“. [Quelle: Heller ] Gaga musste im Februar 2013 an der Hüfte operiert werden und war einige Monate an den Rollstuhl gefesselt, wurde aber im April wieder im Yoga-Kurs gesehen.

Das brasilianische Supermodel und Mutter von zwei Bundchen gab dem Internet im Mai 2013 etwas zu bestaunen, als sie eine Instagram-Aufnahme von ihr und einer Freundin postete, die in einem Open-Air-Studio vor einer Kulisse tropischer Bäume Yoga praktizieren. "Ein schöner Start in den Morgen ... Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag!" schrieb Bündchen, der sich einer beeindruckenden Form rühmte, während er eine verdrehte Ausfallschritthaltung einnahm. [Quelle: Macatee ] In früheren Interviews hat das Model über ihre Leidenschaft für Anusara und pränatales Yoga gesprochen .

Im Jahr 2010 gründete Williams zusammen mit zwei Freunden in Boston das Projekt Yoga for Single Moms. Sie erzählte der Zeitschrift Marie Claire , dass Meditation und Yoga dazu beigetragen haben, sie zu einer besseren Person und Mutter zu machen, und dass es ihr geholfen habe, mit dem Tod des Vaters ihrer Tochter, dem Schauspieler Heath Ledger, fertig zu werden. Als die Schauspielerin anfing, darüber nachzudenken, wie schwierig und teuer es für Mütter sein kann, einen Babysitter zu finden und es zu einem Kurs zu schaffen, wollte sie es ihnen leichter machen. Das Projekt „Yoga für alleinerziehende Mütter“ bietet Frauen, die sonst keine Zeit zum Üben finden würden, kostenlose Kinderbetreuung und Kurse an. [Quelle: Wachob ]

Der Frontmann von Maroon 5 und Juror für „The Voice“ sagte 2013 gegenüber dem Magazin Men’s Health , dass er vor jedem Auftritt mindestens eine Stunde Yoga mache. „Mir fällt es schwer, still zu sitzen“, sagte er dem Magazin ebenfalls. "Yoga hat mir die Fähigkeit gegeben, konzentrierter zu sein und bessere Entscheidungen zu treffen, die von einem klaren Ort kommen." [Quelle: Heffernan ] Levine sprach 2011 auch mit dem Details Magazine über seine Lieblings-Yoga-Posen, darunter Headstand, Half Moon und One-Legged Koundinyasana II. [Quelle: Hooper ]

Im Jahr 2011 sagte der Stürmer von Miami Heat dem Miami Herald , dass Yoga ihm geholfen habe, seine Ausdauer auf dem Platz zu verbessern. [Quelle: Wachob ] James ist jedoch nicht der einzige Yogi in der Basketballwelt: Sein Teamkollege Dwyane Wade sagte dem Wall Street Journal , dass er James tatsächlich überredet habe, ihn zuerst zum Yogaunterricht zu begleiten. „Yoga ist eine ganz andere Art des Dehnens und wirklich herausfordernd“, sagte Wade, der mit einer Übung begann, um seine verspannten Hüften zu lockern. [Quelle: Murphy ]

Die ehemalige Außenministerin (und First Lady) Clinton schreibt ihren regelmäßigen Yoga- und Schwimmroutinen zu, dass sie trotz ihres anspruchsvollen Reiseplans gesund und energiegeladen bleibt. Und laut Yoga Journal hat Clinton ihren Mann vor mehr als 30 Jahren auch dazu überredet, während des Jurastudiums Yogakurse zu besuchen. „Ich war lange Zeit der einzige Mann in der Klasse, und es hat richtig Spaß gemacht“, wird der ehemalige Präsident zitiert. [Quelle: Yoga-Journal]

Der Iron Man-Star hat mit den Magazinen Men’s Fitness und TIME über die Rolle gesprochen, die Yoga für seine allgemeine Gesundheit und sein Wohlbefinden gespielt hat, sowie über sein Comeback wegen Drogen und rechtlichen Problemen, die seine frühe Karriere plagten. Downey Jr. trainiert mit dem berühmten Trainer Vinnie Marino und bevorzugt kräftige Power-Flow-Kurse. [Quelle: Wachob ]

Obwohl sie ihre Fitnessroutine gerne abwechselt – zum Beispiel mit Joggen, Boxen und Volleyball spielen –, ist Yoga für Mrs. Justin Timberlake eine tragende Säule. Die Schauspielerin sagte der Zeitschrift Elle im Jahr 2011, dass „Yoga für mich eine Konstante ist, weil es meine Muskeln lang und flexibel hält“. [Quelle: Hebert ] Dieser heiße Körper hat seinen Preis. Im selben Jahr sagte sie zu Fox411: „Ich habe kein Leben … ich verbringe viel Zeit im Yoga-Kurs.“ [Quelle: FoxNews.com ]

Der britische Komiker und Autor Brand schreibt Yoga zu, dass es ihm geholfen hat, seine Drogensucht zu überwinden und Spiritualität zu finden, und er wird häufig gesehen, wie er Yoga-Kurse in Los Angeles besucht. Anfang 2013 organisierte er einen Streik in einem Studio, dem die schlechte Behandlung eines Ausbilders, eines engen Freundes von Brand, vorgeworfen wurde. The Mirror berichtet, dass Brand auch an Yogalehrer-Ausbildungen teilgenommen und überlegt hat, ein eigenes Studio zu eröffnen. [Quelle: Piper ]

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