10 Tipps gegen trockene Lippen

Sie helfen dir beim Essen, Sprechen, Pfeifen und Küssen, aber wie gut kennst du deine Lippen? Wussten Sie, dass sie empfindlich und dünnhäutig sind? Es ist keine Kleinigkeit; es ist nur eine Tatsache unserer Anatomie.

Unsere Haut besteht aus drei Schichten: der Epidermis , der Dermis und einer subkutanen Fettschicht. Das Stratum corneum überragt die Epidermis als Schutzschicht (gegen Bakterien, Feuchtigkeitsverlust, Hitze und Licht), aber die Haut auf unseren Lippen ist viel dünner als die Haut, die den größten Teil unseres Körpers bedeckt – tatsächlich auf unseren Lippen diese Schutzschicht ist vier- bis fünfmal dünner als die Haut in unserem Gesicht [Quelle: Chan ]. Und weil unsere Lippen keine Schweißdrüsen oder Haarfollikel haben, erhalten sie nicht den gleichen natürlichen Schutz wie die Haut an anderen Stellen unseres Körpers.

Daher kann die Behandlung trockener, rissiger Lippen schwierig sein. Sie sind anfällig für die Elemente sowie für unsere eigenen schlechten Gewohnheiten. Es mag wie ein ständiger Kampf erscheinen, sie weich und glatt zu halten, aber wir haben 10 Tipps, die Ihnen helfen, Ihren Schmollmund schön und prall zu halten.

1. Vermeiden Sie die Elemente
2. Balsame: Seriöser Lippenbekenntnis
3. Verwenden Sie die richtige Art von Lippenbalsam
4. Hör auf, deine Koteletts zu lecken
5. Vermeiden Sie diese Zutaten
6. Sei kein Mundatmer
7. Peele deinen Küsser
8. Machen Sie Ihre Pfeife nass
9. Nehmen Sie Ihre Vitamine
10. Wenn alles andere fehlschlägt, suchen Sie einen Arzt auf

Eine Strategie gegen trockene Lippen besteht darin, häufige Umweltauslöser zu vermeiden. Es ist vielleicht nicht immer möglich, an hellen, kalten oder windigen Tagen drinnen zu bleiben, aber es kann sicher helfen. Trockene Luft raubt Ihnen jegliche überschüssige Feuchtigkeit, und im Vergleich zur übrigen Haut sind Lippen besonders anfällig. Die Sonne spielt eine weitere Schlüsselrolle in dem Drama – ohne eine gute Versorgung mit Melanin sind die Lippen besonders anfällig für die starken Sonnenstrahlen und nachfolgende Sonnenbrände .

Schlechtes Wetter ist ein echter Tyrann, also schützen Sie sich, wenn Sie sich entscheiden, nach draußen zu gehen. Sie müssen Ihre Lippen nicht der Kälte aussetzen. Du kannst zum Beispiel einen Schal um dein Gesicht wickeln, um den Wind abzuwehren, oder einen breitkrempigen Hut tragen, um die Sonne fernzuhalten – was auch immer nötig ist, um deine Lippen vor extremer Sonneneinstrahlung zu schützen.

Welches Anti-Trocken-Lippen-Arsenal wäre komplett ohne eine Art Lippenbalsam ? Lippenbalsame können selbst den trockensten Lippen ein Lächeln zaubern; Sie bauen eine Barriere zwischen den Schleimhäuten Ihrer Lippen und der Außenwelt auf und helfen dabei, die unverzichtbare Feuchtigkeit einzuschließen.

Denken Sie daran, nur eine dünne Schicht Lippenbalsam aufzutragen – tragen Sie ihn nicht auf, denn das könnte Sie dazu verleiten, den Überschuss abzulecken, und wir haben bereits gelernt, warum das eine schlechte Idee war. Außerdem ist es wichtig, sich einen Lippenbalsam mit mindestens Lichtschutzfaktor 15 zu besorgen. Lippen sind sehr empfindlich gegenüber der Sonne, daher brauchen sie viel Schutz davor. Andernfalls kann das Aufspringen nur noch schlimmer werden.

Sie brauchen also Balsam, aber welchen? Wenn Sie denken, dass der Geschmack der einzige Unterschied zwischen den vielen Lippenpflegeprodukten auf dem Markt ist, irren Sie sich. Tatsächlich könnten bestimmte Inhaltsstoffe in einigen Balsamen Ihre hydratisierenden Bemühungen sabotieren – und es ist wahrscheinlich nicht das Beerenaroma.

Einige beliebte Lippenbalsame enthalten Inhaltsstoffe wie Phenole oder Pfefferminzöl, die helfen, die rissigen Hautschuppen von unseren Lippen zu entfernen. Obwohl diese Inhaltsstoffe großartig sind, um trockene Haut abzustreifen , sind sie nicht sehr gut darin, Feuchtigkeit zu spenden. Da sie das Peeling fördern, entfernen sie die natürlichen Öle von den Lippen, und was passiert als nächstes? Sie greifen nach mehr Lippenbalsam, weil sich Ihre Lippen trocken anfühlen, obwohl Sie gerade Balsam verwendet haben. Und der Kreislauf beginnt. Sie könnten dann denken, dass Sie eine Lippenbalsam-Sucht entwickeln müssen (es ist keine Sucht, es ist wirklich nur eine Angewohnheit). Feuchtigkeitsspendende Lippenbalsame helfen bei der Bekämpfung trockener Lippen, da sie die Trockenheit nicht verstärken.

Wählen Sie den weichmachendsten Balsam, den Sie finden können – suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Petrolatum, Bienenwachs, Sheabutter, Kakaobutter oder Ölen wie Mandel oder Jojoba, um Feuchtigkeit einzuschließen und die Lippen weich zu machen und zu schützen. Suchen Sie bei ernsthaft trockenen Lippen nach einem Balsam, der synthetische Ceramide enthält, Fette, die helfen können, die natürliche Hautbarriere Ihrer Lippen wiederherzustellen. Und für den besten Schutz wählen Sie einen Balsam auf Ölbasis, der auch einen Sonnenschutz enthält.

Deine Lippen zu lecken mag wie eine einfache Möglichkeit erscheinen, die Dinge zu befeuchten, aber es schadet tatsächlich mehr als es nützt. Den Lippen fehlt normalerweise die schützende äußere Membran, die auf den meisten anderen Hauttypen zu finden ist, so dass das Hinzufügen von Feuchtigkeit, die Sekunden später leicht verdunstet, einen Teufelskreis erzeugt, der die Lippen sehr schnell austrocknen kann.

Es gibt noch eine andere dunkle Seite des Lippenleckens – Speichel ist trotz seines klaren, wässrigen Aussehens nicht mit reinem Bergquellwasser verwandt. Neben den Zähnen ist Speichel einer der ersten Mechanismen im Verdauungsprozess und enthält Enzyme, die beginnen, Nahrung aufzubrechen. Dieselben Enzyme sind zwar so hilfreich, wenn Sie einen großen, saftigen Burger essen möchten, haben aber leider eine ähnliche Wirkung auf die Lippen: Sie bekommen einen Startschuss für die Verdauung. Beißen ist auch nicht gut, es kann zarte Lippen beschädigen und schwächen.

Wussten Sie, dass Inhaltsstoffe in einigen der Produkte, die Sie täglich verwenden, zu spröden Lippen beitragen können? Wir sehen dich an, Zahnpasta .

Zahnpasten und andere Mundpflegeprodukte können Natriumlaurylsulfat (ein Inhaltsstoff, der schaumigen Produkten zugesetzt wird, von Zahnpasta über Gesichtsreiniger bis hin zu Shampoo) sowie Guaiazulen (ein Farbzusatz) enthalten, die beide mit Hautreizungen und Dermatitis in einigen Fällen in Verbindung gebracht werden Menschen. Und Lippenbalsam selbst kann auch potenzielle Reizstoffe enthalten. Tatsächlich wurden etwa 25 Prozent der auf Hautprobleme, Hautausschläge und allergische Reaktionen im Mundbereich getesteten Personen positiv auf eine Allergie gegen Inhaltsstoffe getestet, die in Lippenbalsamen, Lippenstiften und anderen Kosmetika üblich sind [Quelle: Castelo-Soccio ]. Wenn Sie sich wegen Allergenen Sorgen machen, halten Sie Ausschau nach Phenylsalicylat (Salol) oder Propylgallat, zwei Inhaltsstoffen, die Kontaktallergien auslösen und sich in Ihren Lippenpflegeprodukten und Ihrem Lippenstift verstecken könnten.

Allergien und Empfindlichkeiten können auch bei nicht-synthetischen und pflanzlichen Inhaltsstoffen auftreten. Wenn Sie beispielsweise ein Ekzem haben , kann das weichmachende Lanolin den Zustand verschlimmern. Duft- und Geschmacksstoffe, die Lippenstiften und Lippenbalsamen zugesetzt werden, können ebenfalls Hautallergien auslösen – und dazu gehören Menthol, Zimt, Zitrusfrüchte und Minze.

Was sind das für Risse an den Mundwinkeln?

Wenn Sie zu den vielen Menschen mit schmerzhaften Rissen an den Mundwinkeln gehören, handelt es sich möglicherweise nicht um rissige Lippen, sondern um eine Erkrankung namens Perlèche. Perlèche, auch als eckige Cheilitis bekannt, ist eine Überwucherung von Candida albicans – einer Hefeinfektion, die mit einem verschreibungspflichtigen Antimykotikum beseitigt werden kann.

Mundatmung ist ein weiteres No-Go, aus ähnlichen Gründen wie denen, die Lippenlecken zu einer schlechten Idee machen. Jegliche Feuchtigkeit, die es an Ihre Lippen schafft, wird schnell weggeblasen, wenn Sie ständig Luft darüber blasen.

Also halt deinen Mund und lass deine Nase die Zügel in die Hand nehmen – das ist schließlich einer der Gründe, warum es da ist. Wenn Sie immer noch nicht von der Idee überzeugt sind, denken Sie daran, dass Ihre Nase Verunreinigungen aus der einströmenden Luft filtert und die Luft warm und feucht macht, was es der Lunge erleichtert, sie zu verarbeiten. Das Atmen durch den Mund kann auch zu Dingen wie Mundtrockenheit, Schlafapnoe und Mundgeruch führen .

You may already be exfoliating your face or body a few times a week or month for the skin-smoothing benefits, but are you treating your lips to the same?

Ein Peeling entfernt die schuppige, trockene Haut, die sich auf rissigen Lippen ansammeln kann, und enthüllt eine glattere, weichere Haut darunter. Es gibt ein paar Möglichkeiten, wie Sie ein Lippenpeeling durchführen können. Reiben Sie Ihre Lippen sanft mit einem angefeuchteten weichen Waschlappen oder einer Zahnbürste ab oder verwenden Sie ein Lippenpeeling, um abgestorbene Haut zu entfernen . Einige Lippenbalsame können auch beim Peeling helfen. Phenol, ein häufiger Bestandteil von Balsamen, ist ein Antiseptikum, was bedeutet, dass es Keime abtötet, aber auch hilft, alte, trockene Haut auf den Lippen zu entfernen. Salicylsäure ist auch ein Peeling, das häufig in Hautpflegelotionen und -reinigungsmitteln enthalten ist, aber auch in einigen Lippenbalsamen enthalten ist. Suchen Sie auch nach Lippenbalsamen, die Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) enthalten. AHAs helfen beim Peeling und helfen auch, die Feuchtigkeit in Ihrer Haut zu halten.

Wir haben Feuchtigkeit schon ein paar Mal erwähnt und wie leicht es für die Lippen ist, sie zu verlieren, also lass uns weitermachen und darüber sprechen, wie die Lippen etwas von dieser verlorenen Feuchtigkeit zurückbekommen können. Der beste Weg ist für Sie, hydratisiert zu bleiben. Das bedeutet, viel Wasser zu trinken – im Allgemeinen etwa acht Gläser pro Tag – um den Feuchtigkeitsgehalt im Gleichgewicht zu halten. Denken Sie daran: Wenn Sie Durst verspüren, sind Sie bereits dehydriert.

Manchmal jedoch, besonders an kalten Wintertagen, reicht Trinkwasser nicht aus, um trockenen Lippen vorzubeugen . Auch erwärmte Raumluft kann sehr trocken werden, daher ist es eine gute Idee, einen Luftbefeuchter aufzustellen. Die Aufrechterhaltung einer Luftfeuchtigkeit von 30 bis 40 Prozent in Innenräumen während der Wintermonate trägt dazu bei, dass Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen, und die mechanische Rückführung von Feuchtigkeit in die Luft kann dazu beitragen, selbst die trockensten Lippen zu verjüngen.

Genügend Wasser zu trinken sorgt dafür, dass Ihre Lippen Feuchtigkeit von innen nach außen bekommen, aber manchmal sind rissige, trockene oder rissige Lippen tatsächlich die Folge eines Vitaminmangels. Alle Vitamine des B-Komplexes tragen zur Gesundheit Ihrer Haut bei, aber einige Hauptakteure wie Niacin (Vitamin B3) und Riboflavin (Vitamin B2) steigern wirklich die Fähigkeit Ihrer Haut, Feuchtigkeit zu speichern.

Grünes Gemüse wie Spinat, Mangold, grüne Bohnen und Blattkohl sind fantastische Quellen für Niacin, und Riboflavin ist in Milchprodukten und Mandeln leicht verfügbar. Für eine optimale Gesundheit der Haut (und damit der Lippen) sollten Sie sich natürlich ausgewogen ernähren. Aber wenn Sie manchmal Schwierigkeiten haben, jeden Tag all Ihre Obst- und Gemüseportionen zu bekommen, ist es eine gute Idee, mit einem Multivitaminpräparat zu ergänzen .

Wenn Sie Ihren rissigen Küsser scheinbar nicht heilen können, würde es nicht schaden, Ihren Hausarzt, Dermatologen oder Zahnarzt aufzusuchen, um die Ursache für diese chronische Rissbildung herauszufinden.

Ihr Arzt wird viele Möglichkeiten prüfen, und um die Ursache einzugrenzen, kann es erforderlich sein, Sie auf Allergien zu testen, einschließlich Allergien gegen Metalle, Farbstoffe und andere übliche Inhaltsstoffe der Haut- und Lippenpflege. Es könnte Tests für Vitaminmangel geben. Ihr Arzt wird auch in der Lage sein, alle zugrunde liegenden Probleme zu diagnostizieren, die trockene Lippen oder Lippenreizungen verursachen oder dazu beitragen können, wie z.

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