5 Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung

Wenn Sie missbraucht werden, müssen Sie es sicher wissen, oder? Das ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Aber bei Missbrauch geht es um Macht und die Kontrolle einer Botschaft. Ein Missbraucher wird dem Opfer oft das Gefühl geben, dass es seine Schuld ist. Das nennt man Manipulation. Manipulation schafft Verwirrung und falsche Schuldzuweisungen [Quelle: Stanford ]. Letztendlich kann ein Missbrauchsopfer nicht klar erkennen, dass es ein Opfer ist – das heißt, bis jemand die Situation beleuchtet.

Denk darüber so. Wenn Sie schon lange krank sind, glauben Sie vielleicht fälschlicherweise, dass Ihr Befinden normal ist. Erst wenn Sie über die Symptome gelesen haben, sagen Sie schließlich: "So habe ich mich gefühlt - Sie meinen, es gibt eine andere Art zu leben?" Eine Sache, die Sie nicht sagen würden, ist: "Ja, ich erkenne jetzt, dass ich krank bin, aber es ist eine Krankheit, die ich geschaffen und verdient habe." Ein Missbrauchsopfer verursacht niemals die Misshandlung. Der Täter entscheidet über sein Vorgehen. Es ist allein seine Entscheidung [Quelle: Stanford ].

Vielleicht liegt die Verwirrung, die Sie empfinden, in der Tatsache begründet, dass Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden. Kontrolle kann sich als „Schutz“ tarnen oder eine gewalttätige Reaktion kann als Reaktion auf „verletzt werden“ bezeichnet werden. Sogar Grausamkeit kann von einem Missbraucher als "Verspieltheit" bezeichnet werden [Quelle: LABMF ].

Ziehe die Möglichkeit in Betracht, dass das, was du erlebst, nicht Teil einer normalen Beziehung ist, und überprüfe dann die kommenden Anzeichen. Wenn Ihnen diese Indikatoren bekannt vorkommen und die aufgeführten Situationen denen ähneln, mit denen Sie leben, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen.

1. Hineinstürmen
2. Stimmungsschwankungen
3. Anschuldigungen
4. Isolation
5. Furcht

Die klassische Hollywood - Liebesgeschichte handelt von einem Paar, das von Anfang an weiß, dass es füreinander bestimmt ist. Vielleicht ist es ein einfacher Blick durch den Raum. Vielleicht ist es eine Verbindung beim ersten Date . Wie auch immer, es gibt wirklich keinen Grund zu warten, bis eine Beziehung aufblüht – sie wissen es einfach. Eine missbräuchliche Beziehung hat einige ähnliche Merkmale. Es gibt auch ein paar Unterscheidungen.

Ein missbräuchlicher Partner ist oft ziemlich romantisch und sogar süß, besonders zu Beginn einer Beziehung. Aber es gibt Unmittelbarkeit in seinen Handlungen. Er könnte das Bedürfnis nach einer schnellen Verpflichtung verspüren und sagen, dass Sie anders sind als alle anderen, die er jemals zuvor getroffen hat. Die Worte sind schön zu hören, aber die zugrunde liegende Bedeutung ist "Ich möchte so schnell wie möglich die Kontrolle erlangen." Wenn Sie den Druck verspüren, eine exklusive Beziehung zu führen oder sogar schnell zu heiraten, kann dies ein schlechtes Zeichen sein [Quelle: LABMF ].

Stellen Sie sich dieses Szenario vor. Ihr Partner überrascht Sie nach der Arbeit mit einem Blumenstrauß und erzählt Ihnen, dass er in Ihrem Lieblingsrestaurant reserviert hat. Die Geste könnte nicht netter sein, aber wenn du ihm mitteilst, dass du eine vorherige Verabredung mit deinem besten Freund hast, wird er wütend und beleidigend.

Sekunden später schwört er, dass er nur Spaß gemacht hat und er sagt, dass er dich mehr liebt als das Leben selbst. Diese Reaktionen sind weder deine Schuld noch normale Bestandteile einer gesunden Beziehung. Sie sind Anzeichen dafür, dass Sie in Ihrer Beziehung gefährliches Territorium betreten und abwägen müssen, ob Sie ihn weiterhin sehen wollen [Quelle: Center for Relationship Abuse Awareness ; Auf seinen Spuren ].

Hüten Sie sich vor dem Unvorhersehbaren

Kommt es Ihnen so vor, als ob Ihre Beziehung eine sprichwörtliche Achterbahnfahrt ist und jede Wendung, Wendung, Fall und Anstieg unvorhersehbar ist? Stimmungsschwankungen bei Ihrem Partner sind ein deutliches Zeichen für eine missbräuchliche Beziehung. Es ist vielleicht nicht einmal ein Unterschied von Tag zu Tag, sondern eine Änderung des Verhaltens von Moment zu Moment.

Opfer von Missbrauch glauben oft, dass sie an ihrer Situation schuld sind. Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt. Aber da Anschuldigungen häufig von Missbrauchern vorgebracht werden, ist es für ein Missbrauchsopfer leicht, sich schließlich für alles verantwortlich zu machen, was schief geht [Quelle: Stanford ].

Ein Täter neigt dazu, anderen die Schuld zu geben. Anstatt zu sagen „Ich bin für meine Taten verantwortlich“, greift er auf „Du hast mich dazu gebracht!“ zurück. Wenn Sie feststellen, dass Sie zu jedem Zeitpunkt des Tages über Ihren Aufenthaltsort Rechenschaft ablegen müssen oder wenn eine harmlose Interaktion als Flirten angesehen wird, beachten Sie [Quelle: LABMF ].

Überzeugen Sie sich nicht selbst, dass das, was Ihnen vorgeworfen wird, unterbewusst wahr sein muss. Wenn Sie zum Beispiel nicht geflirtet haben, dann analysieren Sie die Situation nicht auf Anzeichen dafür, dass Ihr Partner vielleicht Recht hatte. Falsche Anschuldigungen, insbesondere wiederholte falsche Anschuldigungen, sind ein Problem mit der Beziehung, nicht Sie.

Wenn Sie von der Person, mit der Sie sich treffen, von Freunden oder Familie abgeschnitten werden, erkennen Sie, dass dies ein verräterisches Zeichen ist. Seien Sie sich bewusst, dass Täter oft behaupten, dass sich die Menschen, die Ihnen am nächsten standen, tatsächlich in Ihr Leben einmischen [Quelle: In His Steps ].

Sie können auch auf andere Weise isoliert sein. Finanzen nehmen. Wenn Sie keine Kontrolle mehr über Ihr eigenes Bankkonto oder Ihre Kreditkarten haben, werden Sie isoliert. Wenn Sie ohne Erlaubnis nicht dorthin gehen können, wo Sie hin wollen, werden Sie isoliert. All diese Formen der Isolation zwingen Sie zu einer größeren Abhängigkeit von Ihrem Partner, was genau das ist, was er will. Isolation ist gefährlich und muss ernst genommen werden [Quelle: Help Guide ].

Ein gefährlicher Instinkt

In freier Wildbahn gilt: Wenn ein Tier vom Rudel getrennt wird, ist es am stärksten gefährdet. Das weiß auch ein Raubtier. Dasselbe gilt für eine missbräuchliche Beziehung – du hast weniger Kontrolle und er hat mehr Macht, wenn du isoliert bist.

Angst kommt in vielen Formen und in unterschiedlichem Ausmaß vor. Es gibt die Angst, den Partner zu ärgern und einen weiteren Streit zu haben, die Angst, in der Öffentlichkeit beleidigt und gedemütigt zu werden, und es gibt die Angst, körperlich angegriffen zu werden. Es gibt die Angst , eine Beziehung zu beenden und die Angst, sie fortzusetzen. Angst, in welcher Form auch immer, ist kein gesunder Teil einer liebevollen Beziehung. Selbst wenn Sie nicht körperlich missbraucht wurden, kann Angst das Selbstvertrauen untergraben und sogar Ihre Gesundheit gefährden [Quelle: Center for Relationship Abuse Awareness ; Hilfeleitfaden ].

Es ist üblich, dass ein Missbrauchsopfer den Ernst seiner Situation herunterspielt; Je früher jedoch die beunruhigenden Anzeichen von Missbrauch erkannt werden, desto leichter ist es, weiterzumachen und ein gesünderes, glücklicheres Dasein zu finden.

Weitere Ressourcen zum Umgang mit Missbrauch finden Sie unter den Links auf der nächsten Seite.

Angst, es zuzugeben

Es ist einfach, es bei einem anderen Namen zu nennen. Vielleicht sagst du einfach, dass du in seiner Nähe immer nervös bist. Du bist nervös, dass du das Falsche sagst oder tust. Es ist nicht normal – es ist Angst.

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