5 Gründe, warum Zahnseide extrem wichtig ist

Jedes Mal, wenn Sie zur Kontrolle zum Zahnarzt gehen, gibt es eine Frage, die Sie fast sicher hören werden: „Haben Sie regelmäßig Zahnseide verwendet?“ Für viele Patienten ist die Antwort nicht immer ja. Viele Menschen putzen ihre Zähne zweimal täglich, wie die American Dental Association (ADA) empfiehlt, aber weniger Menschen befolgen die Empfehlung, mindestens einmal täglich Zahnseide zu verwenden [Quelle: ADA ].

Was viele dieser Nicht-Flosser nicht wissen, ist, dass dieser Schritt eine wichtige Rolle für die Zahngesundheit spielt. Im Gegensatz zu einer Zahnbürste, die die oberen und äußeren Oberflächen der Zähne und des Zahnfleisches reinigt, ist Zahnseide ein Interdentalreiniger – er wurde speziell entwickelt, um die engen Zwischenräume zwischen den Zähnen und die Lücke zwischen der Basis der Zähne und dem Zahnfleisch zu reinigen. Das sind Stellen, die eine Zahnbürste nicht erreichen kann. Und während antimikrobielles Mundwasser die Bakterien abtöten kann, die Plaque bilden, kann es den hartnäckigen Zahnstein und die Speisereste, die sich an diesen Stellen festsetzen können, nicht entfernen [Quelle: ADA ].

Immer mehr Beweise deuten darauf hin, dass die richtige Zahnpflege – einschließlich regelmäßiger Zahnseide – mehr bewirken kann, als nur Ihr Lächeln schön und gesund zu erhalten. Ein gesunder Mund kann auch helfen, viel ernstere Krankheiten zu verhindern, von denen einige lebensbedrohlich sein können [Quelle: CDC ]. Aber wenn Sie immer noch nicht davon überzeugt sind, dass Sie Zahnseide zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen sollten, haben wir fünf Beispiele, die zeigen, dass Zahnseide extrem wichtig ist, beginnend auf der nächsten Seite.

1. Zahnseide und Bürsten sind effektiver als Bürsten allein
2. Zahnseide schützt auch Ihr Zahnfleisch
3. Zahnseide kann Ihnen Geld sparen
4. Zahnseide hilft, andere Krankheiten zu verhindern
5. Zahnseide verhindert die Bildung von Zahnstein

Wenn Sie wie viele Menschen sind, könnte Ihre erste Reaktion auf die Zahnseide-Empfehlung Ihres Zahnarztes lauten: „Ich putze meine Zähne, also geht es mir gut.“ Während zweimal tägliches Zähneputzen einen großen Beitrag zur Aufrechterhaltung der Mundgesundheit leistet , erhalten Sie nicht die optimale Reinigung, wenn Sie die Zahnseide unbenutzt hinten in Ihrem Medizinschrank lassen.

Eine Zahnbürste entfernt mit ihren weichen Borsten physikalisch Plaque – einen klebrigen, bakterienbeladenen Film – von Ihren Zähnen. Zahnpasta verstärkt die Wirkung der Zahnbürste, und Arten, die Fluorid enthalten, helfen, die Menge an Bakterien in Ihrem Mund zu reduzieren. Das Bürsten hat jedoch einen großen Nachteil: Die Borsten einer Zahnbürste können zwischen den Zähnen oder unter dem Zahnfleisch nicht ausreichend reinigen [Quelle: ADA ].

Hier kommt Zahnseide ins Spiel. Es ist ein Werkzeug, das speziell entwickelt wurde, um Plaque aus den engen Zwischenräumen zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleisch zu entfernen. Die ADA schlägt vor, dass das Verwenden von Zahnseide vor dem Zähneputzen auch dazu beiträgt, das Zähneputzen effektiver zu machen: Mit weniger Plaque zwischen den Zähnen kann das Fluorid in der Zahnpasta mehr Teile Ihres Mundes erreichen. Stellen Sie sich Zahnseide und Zahnbürste als Detailpinsel bzw. Farbroller vor. Sie könnten Ihre Wohnzimmerwände mit nur einem der Werkzeuge streichen, aber wenn Sie sie zusammen verwenden, erhalten Sie ein viel zufriedenstellenderes Ergebnis [Quelle: ADA ].

Was ist mit Mundwasser?

Bürsten und Zahnseide werden in Diskussionen über die Mundpflege immer wichtiger, aber ein ADA-zugelassenes antimikrobielles Mundwasser kann auch einen starken Schutz für Ihren Mund bieten. Wie Zahnpasta hilft Mundwasser dabei, die Bakterien abzutöten, die Plaque bilden. Es kann in die engen Zwischenräume zwischen Zähnen und Zahnfleisch gelangen, insbesondere nach der Verwendung von Zahnseide, um Plaque und Speisereste aus diesen Bereichen zu entfernen. Während es die Zähne und das Zahnfleisch nicht wie Bürsten oder Zahnseide reinigen kann, kann ein fluoridhaltiges Mundwasser den Zahnschmelz stärken und Karies vorbeugen.

Es ist einfacher zu verstehen, welche Rolle Zahnseide für eine gute Mundhygiene spielen kann, wenn man sich anschaut , wie sich die Zähne im Zahnfleisch und im Kiefer befinden. An der Wurzel dieser Struktur – buchstäblich – sind die Knochen des Unter- und Oberkiefers. Die Kiefer verankern die Zähne an ihren Wurzeln, und die Knochen und Wurzeln sind vom weichen, empfindlichen Gewebe des Zahnfleisches bedeckt [Quelle: ADA ].

An den Stellen, an denen sich Zahnfleisch und Zähne treffen, spielt die Zahnseide ihre Hauptrolle. Hier können sich winzige Speisereste festsetzen, und Plaque in diesem Bereich verhärtet sich und bildet mit der Zeit Zahnstein, eine dicke Ablagerung, die nur der Zahnarzt mit einem Schaber entfernen kann. Zahnsteinbildung kann zu Gingivitis führen : rotes, geschwollenes Zahnfleisch, das das erste Stadium einer Zahnfleischerkrankung darstellt. Wenn sie nicht kontrolliert werden, können sich der mit Bakterien beladene Zahnstein und Plaque noch tiefer unter dem Zahnfleischrand ausbreiten und Parodontitis verursachen: eine schwere Zahnfleischerkrankung, die durch schwere Entzündungen und schließlich Zahn- und Knochenverlust gekennzeichnet ist [Quelle: AAP ].

Zahnseide kann in den Raum zwischen Zähnen und Zahnfleisch gelangen und einen Großteil der Nahrung und Plaque entfernen, die eine Zahnbürste oder Mundspülung nicht entfernen kann.

In einer Zeit steigender Gesundheitskosten und sinkender Versicherungsleistungen lohnt es sich, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Krankheitskosten zu senken. Und laut Untersuchungen des Children's Dental Health Project (CDHP) kann sich die zahnärztliche Vorsorge in der Zukunft erheblich auszahlen.

Für einen 2005 veröffentlichten Bericht untersuchten CDHP-Forscher die Kosten der zahnärztlichen Versorgung für Kinder, die ihre erste zahnärztliche Untersuchung vor dem ersten Lebensjahr hatten, im Vergleich zu Kindern, die ihren ersten Zahnarztbesuch nach diesem Alter hatten. Bis zu ihrem fünften Geburtstag hatten die Kinder in der ersten Gruppe insgesamt etwa 40 Prozent weniger Zahnpflegekosten als ihre Altersgenossen [Quelle: Sinclair].

Ebenso berichteten die Forscher, dass in Bevölkerungsgruppen, die sich statistisch eher auf die Versorgung in der Notaufnahme statt auf Arztbesuche verlassen, die Kosten für zahnärztliche Notfallbesuche über einen bestimmten Zeitraum bis zum Zehnfachen der Kosten für regelmäßige Untersuchungen betragen können [Quelle: Sinclair] .

Einer der Gründe für die Kostenersparnis durch regelmäßige Zahnarztbesuche? Aufklärung, die Patienten ermutigt, täglich zu putzen und Zahnseide zu verwenden. Professionelle zahnärztliche Instrumente und Verfahren sind hochentwickelt und können selbst schwerwiegende medizinische Probleme beheben. Aber fragen Sie einen Zahnarzt, was die effektivsten und kostengünstigsten Werkzeuge zum Schutz der Mundgesundheit sind , und Sie erhalten wahrscheinlich eine kostenlose Zahnbürste und eine Schachtel Zahnseide.

Richtige Flossing-Technik

Ziehen Sie etwa 18 Zoll Zahnseide heraus und wickeln Sie die Enden zur besseren Kontrolle um Ihre Fingerspitzen. Schieben Sie die Zahnseide vorsichtig zwischen Ihre Zähne und achten Sie darauf, sie nicht in Ihr empfindliches Zahnfleisch zu klemmen. Wickeln Sie die Zahnseide um jeden Zahn und reiben Sie sie auf und ab, um Plaque zu entfernen. Vermeiden Sie Sägebewegungen mit der Zahnseide – das kann Ihr Zahnfleisch verletzen. Wenn du fertig bist, wirf die benutzte Zahnseide weg. Es kann während des Gebrauchs ausfransen und Bakterien ansammeln. Spülen Sie mit Mundwasser und putzen Sie Ihre Zähne [Quelle: ADA ].

Zahn- und Zahnfleischerkrankungen können Auswirkungen haben, die weit über verfärbte Zähne, Unwohlsein oder Mundgeruch hinausgehen . Umfangreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass die Bakterien, die in einem ungesunden Mund gedeihen, den Rest des Körpers schädigen und zu Herzerkrankungen , Diabetes und Atemwegserkrankungen führen können. Dies ist ein so wichtiges Thema, dass die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) im Jahr 2003 damit begannen, Initiativen im Bereich der öffentlichen Gesundheit zu fordern, um sich mit der Mundgesundheit zu befassen, als einen Schritt zur Bekämpfung dieser potenziell lebensbedrohlichen systemischen Erkrankungen : Erkrankungen, die mehrere Organe betreffen und Körpersysteme [Quellen: CDC , CDA ].

Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten, und mehr als 25 Millionen Amerikaner haben Diabetes. Wenn also Parodontitis – Erkrankungen der Zähne, des Zahnfleischs und des Mundes – zu diesen systemischen Erkrankungen beitragen, dann ein Mittel, das zur Verbesserung beiträgt Mundgesundheit kann eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der öffentlichen Gesundheit spielen. Zahnseide dauert jeden Tag nur wenige Minuten und erhöht die Kosten für Zahnpasta, Zahnbürsten und Mundwasser nur geringfügig. Es ist ein kleiner, einfacher Schritt, der enorme Auswirkungen auf Ihre langfristige Gesundheit haben kann [Quellen: CDC , American Diabetes Association ]

Nur wenige Teile eines regelmäßigen Zahnarztbesuchs sind so unangenehm wie das Schaben, das der Zahnarzt oder Hygieniker durchführen muss, um Zahnstein zu entfernen. Zahnstein ist eine harte Ansammlung von Plaque, die sich um den Zahnfleischrand herum bildet. Ist er einmal da, lässt er sich ohne professionelle Hilfe nicht mehr entfernen. Aber dank Zahnseide haben gesundheitsbewusste Menschen ein wirksames Mittel, um dieses hartnäckige Problem zu bekämpfen.

Mit Zahnseide können Sie die Plaque entfernen, die Zahnstein verursacht, während sie sich in ihrer frühen Form befindet: klebrig, aber weich und biegsam. Da sich Plaque nicht zu Zahnstein verhärtet, bis sie eine Zeit lang ungestört war, kann die regelmäßige Verwendung von Zahnseide die Bildung von Ablagerungen verhindern.

Ein Schlüssel zur erfolgreichen Bekämpfung von Zahnstein ist die Kombination von Zahnseide mit Bürsten und möglicherweise einer ADA-zugelassenen Mundspülung. Zahnseide kann den Zahnstein um das Zahnfleisch herum entfernen, aber sie ist nicht in der Lage, den Zahnschmelz zu stärken, wie es fluoridhaltige Zahnpasta oder Mundwasser können. Studien deuten darauf hin, dass die Kombination dieser Werkzeuge einen Doppelschlag aus physikalischer Plaque-Entfernung (Zahnseide und Bürsten) und chemischer Reinigung (Zahnpasta und Mundwasser) liefert.

Was ist Gingivitis?

Zahnfleischerkrankungen sind kein Leiden über Nacht. Zahnstein und Plaque bilden sich um die Zahnbasis herum und verursachen zunächst eine Gingivitis: Entzündungen und Blutungen im Zahnfleisch. Ein Patient bemerkt es vielleicht nicht, abgesehen von einer kleinen Blutung, wenn er die Zähne putzt, aber es ist ein Hinweis darauf, dass sich eine ernstere Krankheit entwickeln könnte. Glücklicherweise ist Gingivitis ein reversibles Stadium der Zahnfleischerkrankung. Antibakterielles Mundwasser, Zähneputzen und Zahnseide können helfen, die Symptome und die Bakterien und Plaque zu reduzieren, die zu einer schwereren Erkrankung führen könnten [Quelle: ADA ].

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