5 verbreitete Zahnmythen

Es ist kein Mythos, dass zahnärztliche Arbeit manchmal ein wenig beängstigend sein kann. Tatsächlich sagen bis zu 12 Prozent der Erwachsenen in den USA, dass sie Angst vor dem Besuch beim Zahnarzt bekommen . Wenn Sie also beim Gedanken, sich in einem Zahnarztstuhl zurückzulehnen, nervös werden, sind Sie nicht allein [Quelle: Sohn ]. Manche Leute regen sich so darüber auf, dass sie einfach wegbleiben: Laut einem Bericht des Surgeon General's Office haben 4,3 Prozent der Amerikaner solche Angst vor dem Zahnarztbesuch, dass sie einfach nicht gehen [Quelle: Department of Gesundheits- und Sozialwesen ].

Bei so viel unnötigem Stress und Ängsten rund um Zahnärzte und Zahngesundheit ist es nicht verwunderlich, dass wir im Laufe der Jahre mehrere Mythen erfunden haben, um unsere Zahnprobleme zu erklären oder sogar zu lindern. Manchmal entscheiden wir uns dafür, diesen Mythen zu glauben, anstatt die Wahrheit herauszufinden, und nach einer Weile können sie sich so tief in unserer Kultur verwurzelt haben, dass es schwierig ist, Fakten von Fiktion zu unterscheiden.

Aber wenn es um Ihre Zahngesundheit geht, können falsche Informationen schädlich sein. Hier werden wir der Wahrheit hinter fünf gängigen Zahnmythen auf den Grund gehen, von denen Sie einige vielleicht sogar selbst geglaubt haben.

1. Bleaching schwächt die Zähne
2. Zähneputzen ist schlecht für Zahnfleischbluten
3. Mundgeruch bedeutet, dass Sie ein schlechter Putzer sind
4. Je mehr Zucker Sie essen, desto schlechter für Ihre Zähne
5. Ein Aspirin direkt auf einem Zahn lindert Schmerzen

Wir alle möchten, dass unser Perlweiß weißer wird, und manchmal reicht regelmäßiges Bürsten und Zahnseide einfach nicht aus. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Aufhellungsprodukten, die rezeptfrei oder über den Zahnarzt erhältlich sind – von Gelen über Pasten bis hin zu Streifen – um Mutter Natur zu täuschen und unsere Zähne besser aussehen zu lassen.

Einige Menschen befürchten jedoch, dass die Verwendung von Bleichmitteln für ihre Zähne schädlich sein oder die Zähne schwächen kann. Gibt es eine Grundlage für diese Angst? Nicht wirklich. Bleichmittel sind bei bestimmungsgemäßer Anwendung im Allgemeinen unbedenklich. Das liegt daran, dass das Bleichen von Zähnen nur die Farbe der Zähne beeinflusst, nicht ihre Gesundheit oder Stärke [Quelle: Today Health ]. Beim Bleichen wird ein Teil der Pigmentierung der Zähne entfernt, und wenn Sie sie zu stark bleichen und zu viel der natürlichen Pigmentierung entfernen, können Ihre Zähne beginnen, durchscheinend zu erscheinen [Quelle: Johnston ]. Manche Leute könnten diese Durchsichtigkeit mit einer Schwächung des Zahnschmelzes oder einer Beschädigung der Zähne verwechseln, aber das ist nicht der Fall – es ist nur eine Farbveränderung.

Zu den Nebenwirkungen von zu viel Bleichen gehören vorübergehende Zahnempfindlichkeit und gereiztes Zahnfleisch, aber Sie müssen nicht befürchten, dass die Verwendung von Bleichprodukten Ihre Zähne schwächt [Quelle: Today Health ].

An der Oberfläche mag dieser Mythos Sinn machen – wenn Ihr Zahnfleisch blutet , erscheint es logisch, dass Sie es in Ruhe lassen, bis es verheilt ist. Aber wenn es um Ihr Zahnfleisch geht, ist das Gegenteil der Fall. Wenn Ihr Zahnfleisch blutet, ist dies ein Zeichen dafür, dass sich Plaque und Speisereste entlang Ihres Zahnfleischrandes ansammeln und das Zahnfleisch gereizt und entzündet ist. Sie müssen bürsten, um den Schmutz zu entfernen, wenn Sie möchten, dass die Blutung aufhört [Quelle: Dillon ]. Ihr Zahnfleisch kann auch bluten, wenn Sie hart Zahnseide verwenden oder zum ersten Mal oder zum ersten Mal seit einiger Zeit Zahnseide verwenden und Ihr Zahnfleisch nicht daran gewöhnt ist [Quelle: WebMD ].

Der Schlüssel ist, regelmäßig und sanft zu bürsten und Zahnseide zu verwenden. Zahnärzte empfehlen, Ihre Zahnbürste so zu halten, dass die Borsten in einem 45-Grad-Winkel zu Ihren Zähnen stehen und die Borsten zu Ihrem Zahnfleisch zeigen. Dies ist der effektivste Weg, um Plaque am Zahnfleischrand durch Bürsten zu entfernen [Quelle: American Dental Association ]. Wenn Sie Zahnseide verwenden, zwingen Sie die Zahnseide nicht zwischen die Zähne – schieben Sie die Zahnseide stattdessen vorsichtig hin und her, indem Sie der Krümmung des Zahns folgen, bis sie zwischen Ihre Zähne rutscht [Quelle: WebMD ]. Es kann einige Zeit dauern, aber schließlich werden die Blutungen und Schmerzen verschwinden. Wenn dies nicht der Fall ist, kann dies ein Zeichen für ein ernsteres Problem sein und Sie sollten Ihren Zahnarzt aufsuchen [Quelle: Dillon ].

Kann man zu viel putzen?

Die meisten Zahnärzte empfehlen, die Zähne zwei- oder dreimal täglich zu putzen, aber mehr als das Putzen ist unnötig und könnte das Zahnfleisch beschädigen oder reizen und den Zahnschmelz abnutzen, besonders wenn Sie zu stark putzen. [Quelle: Doheny ].

Tatsächlich kann Mundgeruch durch mehrere Faktoren verursacht werden, von denen nur eine schlechte Zahnhygiene ist . Die Lebensmittel, die Sie essen, sind ein Hauptschuldiger – ein Magen voller Knoblauch und Zwiebeln wird Ihrem Atem einen fauligen Geruch verleihen, egal wie viel Sie putzen und Zahnseide verwenden. Und was ist mit Krankheiten wie Lungenentzündung? Niemand will dich küssen, wenn du das hast, und das nicht nur, weil er vermeiden will, krank zu werden – bestimmte Krankheiten können dir auch Mundgeruch verursachen. Also urteilen Sie nicht zu schnell, wenn dieser dicht sprechende Kollege Sie mit seinem übel riechenden Atem beleidigt – vielleicht ist es nicht seine Schuld!

Und wie sieht es mit Ihren eigenen Mundgerüchen aus? Solange Sie die Empfehlung des Zahnarztes befolgen, mindestens zweimal täglich zu putzen und Zahnseide zu verwenden, und Ihren Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr zu regelmäßigen Kontrolluntersuchungen aufsuchen, können Sie ziemlich sicher sein, dass Ihr Mundgeruch kein Problem der Zahnhygiene ist. Aber wenn Sie sich immer noch Sorgen um stinkenden Atem machen , fragen Sie Ihren Zahnarzt danach – er oder sie kann feststellen, ob Gerüche mit der Zahnhygiene zusammenhängen oder durch etwas anderes verursacht werden [Quelle: WebMD ].

Sie sind gerade dabei, einen großen Bissen von etwas dekadent Süßem zu nehmen, vielleicht etwas klebriges Toffee oder einen doppelten Schokoriegel, als Sie eine nörgelnde Stimme in Ihrem Kopf hören, die sagt: "Wenn Sie das essen, fallen Ihnen die Zähne aus!" Klingt bekannt? Viele von uns können sich erinnern, dass ihnen gesagt wurde, dass zu viele zuckerhaltige Lebensmittel unsere Zähne zerstören würden. Aber wussten Sie, dass die Menge an Zucker , die Sie essen, nicht der entscheidende Faktor für Karies ist?

Die Bakterien in Ihrem Mund ernähren sich von Kohlenhydraten wie Zucker und produzieren eine Säure, die den Zahnschmelz angreift. Je länger der Zucker in Ihrem Mund ist, desto länger können sich die Bakterien ernähren und Säure produzieren, und desto länger kann die Säure auf den Zahnschmelz einwirken [Quelle: Pommes ]. Mit anderen Worten, es geht nicht um die Menge an Zucker, die Sie essen, sondern darum, wie lange der Zucker mit Ihren Zähnen in Kontakt bleibt [Quelle: ScienceDaily ].

Das bedeutet, dass der Verzehr von drei Schokoriegeln mit anschließendem sofortigen Zähneputzen weniger schädlich für Ihre Zahngesundheit ist als der Verzehr von einem Schokoriegel ohne Zähneputzen. Langsam auflösende Bonbons wie Lutscher sind ebenfalls eine schlechte Idee, ebenso wie den ganzen Tag an zuckerhaltigen Getränken zu nippen, da beide Situationen dazu führen, dass Zucker lange an Ihren Zähnen hängen bleibt.

Die Moral dieser Geschichte lautet also: Genießen Sie die Süßigkeiten, aber stellen Sie sicher, dass Sie danach putzen!

Dies ist ein altes Hausmittel, und es ist völlig falsch – Sie sollten Aspirin niemals direkt auf oder in die Nähe eines schmerzenden Zahns geben. Schließlich würdest du dir kein Aspirin auf die Stirn geben, wenn du Kopfschmerzen hättest, oder?

Der einzige sichere und wirksame Weg, eine Aspirintablette einzunehmen, besteht darin, sie zu schlucken. Wenn Sie Aspirin schlucken, wird es über Ihren Verdauungstrakt in Ihren Körper aufgenommen. Es gelangt dann in Ihren Blutkreislauf und wandert durch Ihren Körper. Aspirin wirkt, indem es die Produktion von Prostaglandinen stoppt , Molekülen, die Schmerzsignale von dem verletzten Teil Ihres Körpers an Ihr Gehirn senden. Wenn das Aspirin Ihren schmerzenden Zahn erreicht, hemmt es dort die Prostaglandinproduktion und reduziert so die Schmerzen, die Sie empfinden [Quelle: National Institutes of Health ]. Auch wenn es verlockend sein mag, den Verdauungsprozess zu umgehen, indem man das Aspirin direkt auf den Zahn aufträgt, so funktioniert es einfach nicht.

Brauchen Sie noch einen Grund, um dieses unwirksame Gerücht aus der Welt zu schaffen? Wenn Sie Aspirin direkt auf den schmerzenden Zahn oder Ihr Zahnfleisch auftragen, kann dies zu einer sauren Verätzung Ihres Zahnfleischs und Ihrer Lippen führen. Wenn also der Zahnschmerz nicht schlimm genug ist, müssen Sie sich mit mehr Schmerzen auseinandersetzen, wenn das Aspirin eine Wunde in Ihrem Mund hinterlässt [Quelle: Pommes ].

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