Wenn Sie auf einer Party ein paar Züge an einer Zigarette nehmen – Sie tun dies natürlich nur in Gesellschaft, um sich zu entspannen und in den Fluss der Nacht zu kommen – gibt es etwas, das Sie wahrscheinlich wissen sollten.
Du kennst es wahrscheinlich schon.
Du rauchst.
Es ist nicht „gesellschaftliches“ Rauchen, „Party“-Rauchen, „Low-Level“-Rauchen, „nicht tägliches“ Rauchen, „intermittierendes“ Rauchen oder irgendein anderes Zitat-unzitiertes Rauchen. Es ist vielleicht nicht die Angewohnheit, zwei Packungen am Tag zu haben, die Ihr Onkel Joe und diese Verlierer auf der anderen Seite der Bar haben. Aber es raucht.
Und das macht Sie zum Raucher. Genau wie Onkel Joe.
„Es war ein sehr verbreitetes Mantra, das ich hörte: ‚Oh, ich rauche, aber ich bin nicht wirklich ein Raucher. Es ist keine große Sache ein Jahrzehnt lang durch Hunderte von Interviews mit College-Rauchern gebrütet, ausführlich in ihrem Buch „ Lighting Up: The Rise of Social Smoking on College Campuses “. Nichter ist Professor an der University of Arizona. „Diese Art von Kommentaren ist möglicherweise sehr schädlich für die Person, die nicht erkennt, was passiert.“
Soziales Rauchen ist ein echtes, wissenschaftlich nachweisbares Phänomen, wenn auch nicht besonders genau definiert . Und es ist fast immer mit Alkohol verbunden, wie jeder weiß, der schon einmal auf einer Party war. Eine aktuelle Studie im Journal of Neurochemistry lieferte einen Grund: Rauch wirkt als Stimulans, um die Schläfrigkeit abzuwehren, die mit dem Trinken zu vieler Brewskis einhergeht.
Doch Social Smoke ist mehr als nur die Begleitung zu einem Drink auf einer Party. Es ist – weil wir noch einmal darauf hinweisen, es ist Rauchen – eine potenziell gefährliche, möglicherweise tödliche Handlung.
Brian King, stellvertretender Direktor im Büro für Rauchen und Gesundheit bei den Centers for Disease Control and Prevention in Atlanta, sagt, dass intermittierendes Rauchen, egal wie viele Zigaretten pro Tag oder pro Wochenende oder pro Party Sie es definieren, absolut gefährlich ist. Aus vielen Gründen.
„Vor einigen Jahrzehnten waren die meisten Raucher tatsächlich tägliche Raucher. Aber jetzt sehen wir einen Anstieg des Anteils der intermittierenden Raucher und der gesellschaftlichen Gelegenheitsraucher “, sagt King. „Wir wissen, dass mit intermittierendem Rauchen immer noch erhebliche Gesundheitsrisiken verbunden sind, wie in mehreren Studien festgestellt wurde. Das Rauchen von nur 1-4 Zigaretten pro Tag verdoppelt Ihr Risiko, an Herzerkrankungen zu sterben . e. Starke Raucher, die den Zigarettenkonsum reduziert haben von der Hälfte haben immer noch ein sehr hohes Risiko für einen frühen Tod."
Aber was ist, wenn jedes Wochenende nur ein Paar auf einer Party ist? Oder mehrmals die Woche? Oder jedes zweite Wochenende?
„Sogar ein geringer Nikotinspiegel kann immer noch zu einer Sucht führen. Es ist ein stark süchtig machendes Mittel . Einige haben gesagt, dass es sogar noch suchterzeugender ist als Heroin oder Kokain“, sagt King. „Sogar ein intermittierender Konsum kann im Laufe der Zeit zu Sucht und anhaltendem Konsum führen, insbesondere bei Jugendlichen, die besonders anfällig für Sucht sind.“
Es ist nicht nur das Nikotin, das Sie erwischt. Andere, nicht-medizinische Faktoren spielen laut Nichter eine Rolle bei weiteren Hook-Nutzern.
Zum einen bleibt das Rauchen für viele ein wichtiges soziales Ventil. Während einer Raucherpause über den Chef oder den Lehrer jammern. Eine Zigarette teilen, während man auf einer Party über Beziehungen spricht.
Dann ist da noch die Vermarktung. Big Tobacco vermittelt jungen Leuten ständig, dass Zigaretten begehrenswert und Rauchen cool sind.
Fügen Sie all das der allgemeinen Überzeugung hinzu, dass leichtes Rauchen nicht gefährlich ist – „Es sind nur ein paar Zigaretten ab und zu“ – und Sie haben das Potenzial, ein zukünftiger Onkel Joe zu sein.
„Meine Arbeit mit jungen Menschen hat mir wirklich gezeigt, dass es nicht um die Anzahl [der gerauchten Zigaretten] geht, sondern um den sozialen Kontext“, sagt Nichter. „Und ich denke, es ist der soziale Kontext, der Sie auf eine Flugbahn zu höheren Rauchniveaus führt, nicht unbedingt die Anzahl.“
Es ist eine harte Flugbahn zu durchbrechen. Viele von Nichters Probanden, die zu Beginn ihrer College-Karriere interviewt wurden, dachten, sie würden vor ihrem Abschluss aufhören. Aber ungefähr die Hälfte von ihnen hatte es bis zu ihrem letzten Jahr nicht geschafft, und viele begannen sich zu fragen, ob sie es tun würden, angesichts der Ungewissheit ihrer Zukunft und der Notwendigkeit, sozial zu bleiben.
„Ich war wirklich überrascht, dass es Gründe gab, warum sie nicht aufhören wollten“, sagt Nichter. „Es war sehr zweideutig: ‚Ich weiß, ich sollte nicht rauchen, weil es nicht gut aussieht; es sendet alle möglichen Botschaften darüber, wer du bist … aber trotzdem werde ich es wahrscheinlich weiterhin tun. "
Eines der größten Hindernisse, um Teilzeitraucher dazu zu bringen, mit dem Rauchen aufzuhören, besteht darin, sie dazu zu bringen, zuzugeben, dass sie überhaupt Raucher sind. Laut Nichter betrachten sich mehr als 60 Prozent der jungen Menschen, die rauchen, auf welchem Niveau auch immer, nicht als Raucher.
Wenn sie also keine Raucher sind, müssen sie die gesundheitlichen Auswirkungen des Rauchens nicht berücksichtigen. Sie müssen nicht einmal daran denken, damit aufzuhören – weil sie sowieso keine Raucher sind.
Es ist, darin sind sich sowohl Nichter als auch King einig, eine erstklassige Gelegenheit für etwas Unterricht und ein paar direkte Worte.
„Sie müssen über die leichte Sucht Bescheid wissen, dass sie auf sehr niedrigem Niveau süchtig nach Zigaretten werden können, und bei manchen Menschen kann dieser Prozess sehr schnell vonstatten gehen“, sagt Nichter. "Die Schüler müssen das erkennen. Sie müssen aufpassen, was sie tun."
King sagt: „Jede Zigarette, die Sie rauchen, schadet Ihnen. Wir haben jetzt über 50 Jahre wissenschaftliche Beweise dafür, dass das Rauchen fast jedes Organ des Körpers schädigt. Das Rauchen von Zigaretten, selbst ein paar Züge, ist immer noch gefährlich für Ihre Gesundheit.“
Etwas, woran Sie denken sollten, wenn Sie das nächste Mal unterwegs sind.
Nun, das ist interessant
Laut einer Studie, die in Nichters Buch „Lighting Up: The Rise of Social Smoking on College Campuses“ zitiert wird, fangen etwa 20 Prozent der Raucher nicht einmal an, bis sie 18 sind.
