So vermeiden Sie Blasen von High Heels

Es gibt wahrscheinlich kein besseres Beispiel für Stilleidenschaft als High Heels. Diese Damenschuhe (obwohl Männer sie zu verschiedenen Zeiten in der Geschichte auch getragen haben) sind beliebter denn je. Die Praxis, in himmelhohen Stilettos und hoch aufragenden Plattformen herumzuwippen, hat jedoch viele Frauen mit einer Reihe von Fußproblemen zurückgelassen, darunter Ballen, Hühneraugen, Schwielen, Hammerzehen und am häufigsten Blasen.

Hohe Absätze führen wahrscheinlich zu Blasenbildung, weil sie nicht nur Füße und Zehen einengen; Sie führen auch dazu, dass der Körper an dieser verengten Stelle ein erhöhtes Gewicht ablagert. Wenn Blasen auftauchen, werden sie wahrscheinlich durch das anhaltende Reiben und den Druck des Schuhs verschlimmert. Bald humpelst du mit deinen mit Pflastern geschmückten Füßen herum, die aus deinen ehemals schicken Schuhen hervorschauen. Plötzlich sehen diese modischen Absätze nicht mehr so ​​stylisch aus. Was Ihre Füße betrifft, können diese schmerzhaften Blasen – wenn sie nicht die Chance haben, richtig zu heilen – infiziert werden.

Also, was sollst du tun? Sollten Sie Stil für Komfort und Sicherheit opfern? Oder sollten Sie die Schmerzen ertragen und Ihre Füße in eine heiße Sauerei verwandeln?

Medizinische Experten würden natürlich Ersteres empfehlen. Sie würden Ihnen raten, das Tragen von High Heels einzuschränken – oder ganz damit aufzuhören. Wenn Sie jedoch ein Sklave der Mode sind, sehen Sie dies möglicherweise nicht als Option. Jüngste Umfragen haben ergeben, dass 73 Prozent der Frauen Fußprobleme im Zusammenhang mit dem Tragen von High Heels haben, 42 Prozent jedoch trotz der Beschwerden weiterhin ihren Lieblingsschuh tragen würden.

Zum Glück für Sie gibt es einen Mittelweg. Während das seltenere Tragen von Absätzen immer noch ideal ist, ist es möglich, mit diesem Schuhtrend Schritt zu halten und gleichzeitig die Schmerzen, Beschwerden und potenziellen Gefahren von Blasen zu reduzieren. Auf den nächsten Seiten zeigen wir Ihnen Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Blasenbildung durch High Heels zu vermeiden, sowie die besten Methoden zur Behandlung von Blasen, wenn sie auftreten. Lesen Sie also weiter, um Ratschläge zu erhalten, mit denen Sie schmerzfrei in Ihren Stilettos herumstolzieren können.

Das Vermeiden von Blasen beginnt bereits vor dem Kauf eines Paares High Heels. Der Schlüssel ist, die Schuhe zu finden, die am wenigsten reiben und Druck auf Ihre Füße ausüben. Hier sind einige Richtlinien für Sie, wenn Sie die Regale und Auslagen der Schuhabteilung scannen:

Kaufen Sie die richtige Größe. Eine Größe 7 1/2 in einem Geschäft kann in einem anderen nicht gleich sein. Verwenden Sie die Nummer also nicht als ausfallsicheren Leitfaden. Probieren Sie stattdessen jeden Schuh, den Sie kaufen möchten, an und gehen Sie in ihm durch den Laden. Passt es wie Größe 7 1/2 oder eher wie Größe 7 oder 8?

Nachmittags einkaufen. Ihre Füße werden im Laufe des Tages anschwellen, so dass ein Schuh, der sich morgens genau richtig anfühlt, um 14 Uhr an Ihren Zehen reiben könnte. Um dieses Problem zu vermeiden, kaufen Sie Schuhe, die Ihren Füßen in ihrem geschwollensten Zustand passen.

Denke nicht, dass du unbequeme Schuhe "einlaufen" wirst. Wenn die Schuhe im Geschäft unbequem sind, werden sie bei der Arbeit oder einer Party unbequem sein. Es stimmt, dass sich manche Schuhe mit der Zeit oder durch das Tragen in dicken Socken im Haus etwas dehnen, aber darauf können Sie sich nicht verlassen.

Halten Sie sich, wenn möglich, an Absatzgrößen unter 3 Zoll. Je höher ein Absatz ist, desto mehr drückt er Ihren Körper nach vorne, sodass Ihre Zehen gegen den Schuh drücken. Kleinere Absätze ermöglichen eine bessere Gewichtsverteilung auf den Füßen und damit ein angenehmeres Tragegefühl.

Vergessen Sie nicht, Einlagen oder Fersenpolster mitzunehmen. Abhängig von der Schmalheit oder Dicke Ihres Fußes im Vergleich zu durchschnittlichen Schuhbreiten müssen Sie möglicherweise Einlagen oder Fersenpolster kaufen. Und selbst wenn die neuen Schuhe, die Sie kaufen, perfekt passen, haben Sie wahrscheinlich einige zu Hause, die eine schützende Polsterung vertragen könnten. Solche Produkte sind auch eine großartige Lösung für Menschen, die einen Fuß haben, der etwas kleiner ist als der andere, und einen ihrer Schuhe bequemer machen müssen.

Wisse, wann du deine alten Schuhe gegen ein neues Paar eintauschen solltest. Ihre Füße können mit zunehmendem Alter ihre Größe verändern. Sie schwanken auch in verschiedenen Lebensphasen, wie Schwangerschaft, Gewichtsverlust und Gewichtszunahme. Wenn die Schuhe, die Ihnen immer perfekt passten, jetzt Blasen an den Füßen bekommen, ist es Zeit für ein neues Paar. Anstatt traurig zu sein, dass Sie Ihre alten Absätze in den Ruhestand schicken müssen, sehen Sie es als eine brandneue Gelegenheit, Schuhe einzukaufen!

Wenn Sie trotz aller Bemühungen immer noch eine Blase von Ihren High Heels bekommen, gibt es wirksame Möglichkeiten, damit umzugehen. Weitere Tipps finden Sie auf der nächsten Seite.

High Heels für Männer

Während High Heels heutzutage wie eine ausgesprochen feminine Mode erscheinen, wurde der Schuhstil im Laufe der Geschichte viele Male von Männern getragen. Im Persien des 9. Jahrhunderts trugen Männer sie zum Reiten. König Ludwig XIV. machte ultrahohe Absätze als frivolen Stil für königliche und wohlhabende Männer im vorrevolutionären Frankreich populär. Und in jüngerer Zeit haben amerikanische Männer in den 1970er Jahren Plateauschuhe angenommen.

Seien wir ehrlich. Selbst wenn Sie wissen, welche Arten von High Heels Sie kaufen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie den Rest Ihres Lebens ohne eine weitere Blase verbringen werden. Was sollten Sie also tun, wenn Sie eine bekommen? Konzentrieren wir uns zunächst auf das, was Sie nicht tun sollten: Pop it.

Stimmt; Sie sollten immer darauf achten, dass eine Blase intakt bleibt. Ob Sie es glauben oder nicht, die Flüssigkeit in einer Blase ist dazu da, Ihre Haut zu schützen und sie vor Infektionen zu schützen. Es ist, als wäre Ihrem Fuß ein eigenes Kissen gewachsen. So verlockend es auch sein mag, an einer Blase zu kratzen, Sie sollten sie stattdessen mit einem kleinen Verband abdecken. Für eine große Blase kannst du eine poröse, nicht klebende Gaze verwenden.

Wenn eine Blase jedoch so schmerzhaft wird, dass Sie keine Schuhe mehr tragen können, ist eine Drainage eine Option. Diese Übung muss sorgfältig durchgeführt werden und sollte als letzter Ausweg betrachtet werden – aber wenn es die einzige Option ist, die Ihnen bleibt, sind hier die Schritte, die Sie befolgen können, um sie sicher durchzuführen:

Anzeichen wie Rötung, Eiter, Schmerzen oder Hautwärme können auf eine Infektion hinweisen. Wenn Sie solche Symptome bemerken, wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt. Wenn Sie jedoch jemand mit Diabetes oder Kreislaufschwäche sind, ist es an der Zeit, Ihren Arzt zu kontaktieren, bevor die Blase geleert ist. Da Sie anfälliger für Infektionen und Fußprobleme sind, sollten Sie die Punktion von einem Arzt durchführen lassen.

Klicken Sie auf die folgende Seite für viele weitere Informationen zur Fußpflege.

Schützen Sie Problembereiche präventiv

Wenn es an einem bestimmten Bereich deines Fußes immer Blasen gibt, solltest du in Erwägung ziehen, einen Verband oder Moleskin darauf anzubringen, bevor du deine Schuhe anziehst. Sie sollten auch darauf abzielen, Ihre Füße mit Puder oder im Extremfall mit einem Antitranspirant trocken zu halten. Ein letzter zu berücksichtigender vorbeugender Schritt ist ein alter Läufertrick: Tragen Sie ein Gleitmittel wie Vaseline auf den Bereich auf, in dem schmerzhafte Reibung auftritt.

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