Die Wichtigkeit des Zähneputzens steht außer Frage . Die American Dental Association (ADA) empfiehlt, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer von der ADA empfohlenen fluoridhaltigen Zahnpasta putzen; gründlich Zahnseide nach dem Bürsten; sich ausgewogen ernähren; und besuchen Sie regelmäßig einen Zahnarzt für Kontrolluntersuchungen [Quelle: ADA . Können Sie nach dem Zähneputzen gleich wieder essen oder müssen Sie etwas warten?
Alles, was Sie in den Mund nehmen, kommt mit dem Zahnschmelz in Kontakt. Zahnschmelz hat eine harte, aber äußerst wichtige Aufgabe: Er ist die klare, harte Hülle, die Ihre Zähne vor all den Speisen und Getränken schützt, die darüber gehen, sowie vor dem allgemeinen Beißen und Kauen, das Sie jeden Tag tun. Zahnschmelz ist tatsächlich die stärkste Substanz im menschlichen Körper [Quelle: Kam ].
Bei einer so hohen Arbeitsbelastung ist es leicht zu verstehen, warum der Zahnschmelz geschützt werden muss – die ständige Bestrafung Ihres Zahnschmelzes ohne angemessene Pflege kann katastrophale Folgen für Ihre Zähne haben. Wenn Sie sich zucker- und kohlenhydratreich ernähren und Ihren Mund nicht richtig pflegen, setzen Sie Ihren Zahnschmelz dem Risiko einer Erosion durch Bakterien aus. Eine erhebliche Erosion Ihres Zahnschmelzes kann zu Problemen wie Empfindlichkeit gegenüber Hitze und Kälte, Verfärbung der Zähne, Anfälligkeit für abgebrochene Zähne, Karies und Karies führen [Quelle: Kam ].
Dr. Douglas Rolfe, ein Zahnarzt in Boca Raton, Florida, erklärte: „Jedes Essen oder Getränk mit einem niedrigen pH-Wert [sauer] kann eine Erosion des Zahnschmelzes verursachen. Cola ist der Goldstandard“, erklärt er. „[Zuckerhaltige] Energy-Drinks und viele kommerzielle Eistees können schlechter sein und werden immer beliebter. Weiche, kohlenhydratreiche, zuckerhaltige Lebensmittel bleiben lange auf den Zähnen, was schädlicher ist als proteinreiche oder fettige Lebensmittel. " Da Zahnschmelz keine lebende Substanz ist, muss er, sobald er sich von den Zähnen zu lösen beginnt, von Ihrem Zahnarzt künstlich ersetzt werden [Quelle: ADA ].
Jetzt wissen Sie, warum Ihr Zahnschmelz geschützt werden muss. Sie müssen trotzdem essen, also schauen wir mal, ob es einen Zusammenhang gibt zwischen Zahnschmelz, Essen und der Zeit, die Sie mit dem Zähneputzen warten.
