Sollten Sie vor oder nach dem Zähneputzen Zahnseide verwenden?

Als Sie ein Kind waren, wurden Sie wahrscheinlich von Ihren Eltern oder zumindest Ihrem Zahnarzt daran erinnert, Ihre Zähne zusätzlich zum standardmäßigen zweimal täglichen Zähneputzen einmal täglich mit Zahnseide zu reinigen. Das liegt daran, dass sie wussten, dass die Verwendung von Zahnseide für die Gesundheit Ihres Mundes genauso wichtig ist wie das Zähneputzen. Tatsächlich hinterlassen Sie ohne Zahnseide viele schädliche Bakterien, die Ihre Zahnbürste einfach nicht erreichen kann.

Zahnseide gelangt an Stellen, die Ihre Zahnbürste nicht erreichen kann, und entfernt kleine Essensreste, die zwischen Zähnen und Zahnfleisch eingeschlossen sind. Wenn Sie nicht alle diese Lebensmittel herausbekommen, bilden sich Bakterien. Diese Bakterien verwandeln sich schließlich in Plaque , die zu Zahnstein und schließlich zu einer Form von Zahnfleischerkrankungen führt. Anfangs kann Ihr Zahnfleisch beim Zähneputzen wund werden, anschwellen oder bluten. Nach einiger Zeit kann dies zu einer Gingivitis und dann zu einer Parodontitis führen, die auch als fortgeschrittene Zahnfleischerkrankung bezeichnet wird.

Ob Sie morgens oder abends Zahnseide verwenden, bleibt Ihnen überlassen. Manche Menschen ziehen es vor, zu Bett zu gehen, damit ihr Mund schön sauber ist, bevor sie sich für ein Nickerchen ins Heu legen. Die offizielle Haltung der American Dental Association (ADA) ist, dass es keine Rolle spielt, ob Sie vor oder nach dem Zähneputzen Zahnseide verwenden. Zahnseide vor dem Zähneputzen kann jedoch die Zwischenräume zwischen den Zähnen reinigen und eine bessere Abdeckung und Durchdringung durch das Fluorid in Ihrer Zahnpasta ermöglichen.

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