Was ist das „quantifizierte Selbst“?

Der Barde pfiff nicht nur Dixie, als er diese Zeile in seiner klassischen Tragödie von Verrat, Inzest und Gier verfasste. Es gibt Regale an Regalen mit Selbsthilfebüchern, Dutzenden von Meditationsanleitungen und einer ganzen Armee von Psychotherapeuten da draußen, die sich dafür einsetzen, Menschen dabei zu helfen, das in den Griff zu bekommen, was in ihrem eigenen Kopf vor sich geht. Du kannst dir selbst nicht treu sein, ohne zu wissen, wer dieses Selbst ist.

"Was für ein Stück Arbeit ist ein Mann!" ruft Hamlet inmitten einer der eher psychoanalytischen Passagen des Stücks aus. Mehr als vier Jahrhunderte später bieten Fortschritte in der modernen Technologie den Menschen mehr Möglichkeiten, ihre eigenen speziellen Werke zu untersuchen. Dies ist die Ära des quantifizierten Selbst , einer Bewegung zur persönlichen Überwachung , die unsere Lebensweise verändern könnte.

Das Schöne an moderner Technologie ist die Tiefe und Bandbreite an Informationen, die sie mit wenigen Tastenanschlägen, Fingerbewegungen oder Sprachbefehlen verfügbar macht. Möchten Sie wissen, welches Lied in Ihrem örtlichen Café gespielt wird? Dafür gibt es eine App. Verloren irgendwo außerhalb von Barstow, am Rand der Wüste? Fragen Sie Siri nach dem schnellsten Weg zurück in die Zivilisation.

Und was wäre, wenn es eine App nur für Sie gäbe? Das quantifizierte Selbst ist die Idee, dass Menschen moderne Technologie nutzen können, um sich selbst besser zu verfolgen, Schlaf, Arbeits- und Bewegungsgewohnheiten, Stimmungsschwankungen, sexuelle Aktivitäten, wie sie ihr Geld ausgeben und was sie essen und trinken, unter anderem zu überwachen. Durch diesen sogenannten „Daten-Drive-Lebens“-Quantifizierer können die Informationen verwendet werden, um eine Vielzahl von Zielen zu erreichen, von der Gewichtsabnahme bis zur Verbesserung der Effizienz ihrer Hausarbeit. Für einige sind die Daten sowohl das Ziel als auch das Mittel, eine Möglichkeit, Dinge über sich selbst zu erfahren, die Sie sonst vielleicht nie gewusst hätten [Quelle: Wolf ].

Das quantifizierte Selbst, das von den Technologieautoren Gary Wolf und Kevin Kelly (Kelly war auch Mitbegründer des Wired-Magazins) populär gemacht wurde, ist ein weit gefasster Begriff, der verwendet wird, um all die verschiedenen Arten zusammenzufassen, auf die Menschen immer effektivere und verfügbare Technologien nutzen, um ihr tägliches Leben zu verfolgen. Ob es darum geht, einfach ein bestimmtes Ziel zu erreichen oder eine Art Buddha -ähnliche höhere Ebene dessen zu erreichen, was Wolf „Selbsterkenntnis durch Zahlen“ nennt, es gibt keinen Mangel an Tools, mit denen Sie alles von Ihren Trainings- und Schlafgewohnheiten bis hin zu Ihrer Herzfrequenz verfolgen können. Glukosespiegel und Blutsauerstoffsensoren [Quellen: Antephase , Wolf ].

Wie viele Bewegungen zuvor entstand die Idee des quantifizierten Selbst an der Schnittstelle zwischen einem erkannten Bedürfnis und den technologischen Fortschritten, die zu seiner Erfüllung notwendig sind. Menschen messen schon lange Dinge, aber bis vor kurzem war das Sammeln von Daten ein langwieriger Prozess, bei dem Informationen manuell in Tabellenkalkulationen und andere Software eingegeben und dann zum Erstellen individueller Diagramme und Grafiken verwendet werden mussten. Es war auch anfällig für menschliche Fehler und Subjektivität, abhängig sowohl von den konzentrierten Bemühungen des Datensammlers als auch von der Variation der Beobachtungs- und Erfassungszyklen, um ein vollständiges Bild zu zeichnen [Quellen: Wolf , Wolf ].

Dann kamen automatisierte Technologien, intelligentere und kleinere Sensoren, Cloud Computing und soziale Medien . Mit kleinen, batteriebetriebenen Sensoren können nun Daten gesammelt werden, die webbasierte Apps und synchronisierbare Geräte automatisch zusammenstellen, speichern und in leicht verständlichen Paketen präsentieren [Quelle: Wolf ].

Nehmen Sie zum Beispiel FitBit . Diese büroklammergroßen Aktivitätstracker synchronisieren sich kontinuierlich mit intelligenten Geräten und Computern, um eine Vielzahl von Fitnessinformationen zu liefern, darunter die Anzahl der Schritte, die ein Benutzer an einem Tag unternimmt, die Entfernung, die der Benutzer zu Fuß zurücklegt, sowie Kalorien verbrannt, Gesamtaktivitätszeit, Gewichts- und Körperfettveränderungen. Es ermöglicht Benutzern auch, die Kalorien und Lebensmittel, die sie jeden Tag zu sich nehmen, zu protokollieren. Eine begleitende App präsentiert diese Daten in leicht lesbaren Diagrammen und Grafiken und vergibt „Abzeichen“ für das Erreichen persönlicher Ziele. Ähnliche sensorbasierte Geräte können verwendet werden, um Länge und Art des Schlafs zu verfolgen [Quellen: FitBit , Wolf ].

Aber das quantifizierte Selbst ist nicht auf körperliche Fitnessziele beschränkt. Suchende nach Selbsterkenntnis verwenden Datenerfassungstools, um ihren Protokollen endlose Variablen hinzuzufügen, von Konzentrationsfähigkeit und Stimmung bis hin zu Koffeinkonsum und Menstruationszyklen.

Das Makroskop

Das Makroskop bezieht sich auf die Verwendung einer breiten Spanne kleinerer Datenbits, um ein bestimmtes Muster zu quantifizieren. Sammeln Sie Wetterdaten von zahlreichen hyperlokalen Stationen, um beispielsweise das Klima zu verfolgen, oder verwenden Sie Straßensensoren von verschiedenen Sammelpunkten, um Verkehrsmuster zu untersuchen. Wie das quantifizierte Selbst wird das Makroskop durch ständig verbesserte und zugängliche Datenerfassungstechnologie ermöglicht [Quelle: Antephase ].

Es ist leicht zu sehen, wie einige der grundlegenden Quantifizierungstechnologien aussahen, die verwendet werden können, um genaue und aktuelle Aufzeichnungen zur Unterstützung einer Reihe von Selbsthilfeprojekten zu führen: Entwöhnen Sie sich vom Kaffee! Verfolgen Sie Ihr Abnehmprogramm! Sehen Sie, ob es wirklich einen Zusammenhang zwischen dem Ansehen von Tyler Perry-Filmen und Ihrem wiederkehrenden Gefühl der Angst gibt, dass die Welt einfach eine öde, unlustige Einöde ist (das ist natürlich nur meine Meinung)! Es ist ein Entdeckungswerkzeug, das Menschen beispielsweise auch helfen kann, ihre mentalen Zustände aufzuzeichnen und besser zu verstehen. Bei richtiger Anwendung ist die Verfolgung personenbezogener Daten der genaueste Spiegel, der jemals erfunden wurde, einer, der keine Voreingenommenheit hat und immun gegen Emotionen, allgemeine Meinungen und äußere Einflüsse ist.

Andererseits kann es auch zu viel des Guten geben. Einige Self-Tracker werden von der kalten, emotionslosen, zahlengetriebenen Natur des Biests abgeschreckt. Wenn das quantifizierte Selbst zu einer Lebensweise wird, neigen Selbst-Tracker dazu, ihren Selbstwert mit den verschiedenen Zahlen gleichzusetzen, die sie jeden Tag berechnen. Diese Zahlen lügen nicht und sie können unversöhnlich sein. Fühlen Sie sich deprimiert, wenn Sie Ihr tägliches Training nicht durchgeführt oder Ihre Kalorienzahl mit diesem leckeren Stück Schokoladenkuchen überschritten haben?

Die gute Nachricht ist, dass Entwickler von Tracking-Systemen daran arbeiten, ihre Programme sympathischer zu gestalten. Ein digitales Raucherentwöhnungssystem ruft beispielsweise täglich die Telefone der Nutzer an und fragt, ob sie in den letzten 24 Stunden geraucht haben. Wenn ja, versucht die automatisierte Stimme am anderen Ende der Leitung, den Benutzer mit der Nachricht zu beruhigen, dass er es ruhig angehen und es morgen noch einmal versuchen soll. Überraschenderweise fühlen wir uns durch computergestützte Beruhigung besser [Quelle: Wolf ].

Für diejenigen, die neben ihrer Technologie auch etwas persönliche Interaktion mögen, veranstaltet das Quantified Self Institute offene Meet-up-Gruppen, in denen Menschen zusammenkommen, um ihre Self-Tracking-Projekte auszutauschen. Es gibt auch Websites wie MedHelp und CureTogether , auf denen Sie Projekte anderer Leute ansehen und Ihre eigenen veröffentlichen können.

Anmerkung des Autors: Was ist das „quantifizierte Selbst“?

Vielleicht will ich mich nicht quantifizieren. Was das Leben vielleicht so großartig macht, ist das Nichtwissen. Sicher, wenn ich ein bestimmtes Ziel erreichen wollte – eine schlechte Angewohnheit ablegen, in Form kommen usw. – kann ich sehen, wie all diese Datenerfassung und -analyse eine große Hilfe sein könnte. Aber es müsste ein konkretes Ziel sein, und die Selbstkontrolle müsste temporär sein. Manche sagen, das quantifizierte Selbst sei die Welle der Zukunft. Ich sage, es ist ein kleiner Schritt für den Menschen, ein riesiger Sprung in der Entwicklung der Menschheit zur Maschine. Wenn ich mich darauf freue, mit allen möglichen Monitoren herumzulaufen wie Alex, wenn er die Ludovico-Technik in "A Clockwork Orange" durchgeht, dann verzeihen Sie mir, während ich im Wald an meinem Bunker baue.

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