Was ist die schlimmste Diät aller Zeiten?

Sep 04 2014

Wenn Modeerscheinungen von Dauer wären, hätten wir alle Chia Pets. Trenddiäten machen viel weniger Spaß – und sind viel gefährlicher. Hier ist ein Blick auf ein paar Diäten, die schlimmer sind als eine Gewichtszunahme.

Wenn Sie denken, dass dieser Parasit der beste Weg ist, um Gewicht zu verlieren, sollten Sie diesen Plan vielleicht überdenken.

Diäten sind genau das – Modeerscheinungen. Eine Modediät erscheint in einem Buch mit einem vielversprechenden Titel, macht die Medienrunden und verschwindet schließlich in Vergessenheit. Warum verschwinden diese Diäten? Grund eins – so funktionieren Modeerscheinungen (Pet Rock, irgendjemand?). Grund zwei – Trenddiäten sind auf lange Sicht einfach nicht erfolgreich. Tatsächlich können sie geradezu gesundheitsschädlich sein.

Fad-Diäten sind in der Regel kalorienarme Diäten oder erfordern das Fasten für einen festgelegten Zeitraum, was zu einem schnellen Gewichtsverlust oder, wie viele Diäten es ausdrücken, einer „Entgiftung“ führt. Leider ist eine schnelle Gewichtsabnahme traumatisch für Ihren Körper, und wenn Sie dies wiederholt tun, setzen Sie sich einem Risiko aus für:

Langsamer Stoffwechsel (was zukünftige Gewichtszunahme bedeutet)
Geschwächtes Immunsystem
Herzprobleme
Austrocknung

Was die Entgiftung des Körpers betrifft, so ist Ihr Körper bereits darauf ausgelegt, Abfallstoffe zu beseitigen. Eine Detox-Diät raubt ihm nur Nährstoffe [Quelle: Miller ].

Aber einige Diäten sind schlimmer als andere. Wer bekommt die höchste Auszeichnung für das Schlimmste der Schlimmsten? Lass uns mal sehen.

Die Essig-Diät. In den 1820er Jahren tranken die Menschen Essig, um Gewicht zu verlieren. Warum? Denn davon bekamen sie Durchfall und Erbrechen. Erfolgreich, ja. Sicher? Nein.
Kauen und Ausspucken. Indem Sie Ihr Essen kauen, aber nicht schlucken, können Sie gutes Essen schmecken und trotzdem Gewicht verlieren. Was Sie nicht bekommen, ist eine Ernährung.
Die Dornröschen-Diät. Mit der Theorie, dass man nicht essen kann, wenn man schläft, würden sich die Leute stark sedieren und tagelang schlafen.
Die Prolinn-Diät. Ein Arzt namens Roger Linn befürwortete, nichts außer seinem 400-Kalorien-pro-Tag-Getränk (ohne Nährstoffe) zu essen. Achtundfünfzig Menschen erlitten Herzinfarkte [Quelle: Greene ].
Breatharianische Diät . Breatharianer behaupten, dass sie nur mit Luft überleben können, nachdem sie eins mit dem Universum geworden sind. Bisher haben wir keine Erfolgsgeschichte mit diesem gesehen.
Die Wattebausch-Diät. Das Essen von Wattebäuschen – ja, Wattebällchen – vor einer Mahlzeit soll dich satt machen, damit du weniger isst.
Die Twinkie- Diät. Da Twinkies nur 150 Kalorien haben, können Sie bis zu 10 pro Tag essen. Wir warnen dich.

Aber der Gewinner des Hauptpreises, der Trophäenhalter und der Beste in der Show der schlimmsten Modediät aller Zeiten? Kein Wettbewerb.

Die Bandwurm-Diät ist genau das, wonach sie klingt, obwohl fraglich ist, ob viele Menschen die Diät tatsächlich durchgeführt haben. Wie in Anzeigen aus dem frühen 19. Jahrhundert zu sehen ist, nehmen Diätetiker bereitwillig einen Bandwurm ein, um alle Lebensmittel zu verzehren, die aus der Leitung kommen. Ja, Sie nehmen vielleicht kein Pfund zu, aber Sie könnten auch ernsthafte Ernährungsmängel und Organinfektionen entwickeln. Oder, wissen Sie, sterben. Sie werden erfreut sein zu erfahren, dass es in den Vereinigten Staaten jetzt illegal ist, Bandwürmer zu importieren oder zu verkaufen.

Wenn Sie wirklich etwas Gewicht verlieren wollen, legen Sie den Bandwurm, den Wattebausch – und den Essig ab. Ernährung und Bewegung sind wissenschaftlich bewiesen – und definitiv nicht so eklig.

Was ist die schlimmste Diät aller Zeiten?

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