私の息子。私の美しい8歳の息子は、テキサスと同じくらいの笑顔で、ほとんどの女性が殺すまつげと、触るのに素晴らしい完璧な肌をしています。
彼は完璧です—完璧、完璧、完璧。さて、私は偏見があります...しかし、それでは、どの母親が自分の子供が完璧だとは思わないのでしょうか？
真実は、息子のアーロンが4歳のときに注意欠陥多動性障害（ADHD）と診断されたとき、「完璧な」子供の概念を埋めました。これは、遺伝的に伝染すると考えられている神経学的症候群で、注意散漫、衝動性、落ち着きのなさを特徴としています。
確かに、診断は打撃でした。「アーロンは重度の注意欠陥多動性障害を患っています。彼は通常の学校では決して成功しません。彼を特殊学校に送る準備をしてください。」という医者の言葉を決して忘れません。
私は診断に唖然とし、怒りました—そしてそれを届けた医者に。その日、車で家に帰ると、「息子が完璧じゃないのはどうして？どんな特殊学校なの？」と思いました。
その後の数日間、私は息子が私が認めたくないもの、つまり障害を持っているという事実に同意しようとしました。私の心は質問で溢れていました：私の息子は本当にADHDを持っていましたか？彼は本当に特殊学校に行かなければならないのでしょうか？彼の先生は彼を好きですか？彼には友達がいますか？
完璧な子供を埋める
そして、私は快適さと洞察、そして最も重要なことに希望を与えてくれる本（ADHDで読んだ多くの本の1つ）を手に入れました。「ADHD」は、「世界の終わりではありません。この状態の多くの子供たちは、成功した生活を楽しんでいます。あなたが最初にしなければならないことは、完璧の概念を埋めることです」と本は指示しました。子供。そのようなことはありません。」
それらのいくつかの言葉は強力でした。彼らは私が状況を再構成するのを助けてくれました、そしてそれでも私にある程度の快適さを提供してくれました。
息子の診断から何年もの間、私はADHDについて多くのことを学びました。たとえば、ADHDは静的な状態ではないことを理解するようになりました。そのため、私は行動方針を調整し、対処戦略を再定義することに積極的に取り組んできました。
効果的なADHD戦略
とはいえ、24人の子供たちの通常の教室でうまくやっている息子を助けるのに役立った戦略を共有したいと思います！（どうもありがとうございました！）
- 教育を受ける。あなたがあなたの子供のための効果的な擁護者になることができるようにあなたがADHD（160から200万の大人と子供の間で影響を与える）についてあなたができる限り多くを学びなさい。エドワード・ハロウェル医学博士とジョン・レイティ医学博士による気晴らしへの回答を含む、この主題に関する多くの良い本があります。
- あなたの子供の状態について率直になりなさい。お子さんの先生、コーチ、キャンプカウンセラー、ベビーシッターなどに、お子さんがADHDを持っていることを伝えてください。これは彼らがあなたの子供をよりよく理解し、彼とより効果的に働くのを助けるでしょう。
- 変化する薬に遅れないようにしてください。子供の状態の重症度に応じて、薬はほとんどまたはまったく必要ない場合があります。ただし、子供がそれを必要とする場合は、ADHDの症状を治療するために利用できるすべての薬を知っていることを確認してください。新薬は絶えず市場に出回っています。コンチェルタ、フォカリン、ストラテラ（ADD / ADHDを治療する最初の非覚醒剤）は最新のものです。それらについて小児科医および/または神経内科医に相談してください。
- 試行錯誤の準備をしてください。ADHDの薬に対する反応は非常に個人的です。小児科医の指導の下で、子供に最適な薬と投与量が見つかるまで実験する必要があるかもしれません。
- 薬が部分的な解決策であることを理解します。薬はADHDに関連する症状を緩和するのに大いに役立ちますが、薬は完全な解決策ではありません。行動変容—家庭や学校での効果的な規律/報酬システム—が鍵となります。
- 効果的な規律を学ぶ。私が見つけた、そして毎日使用している最高の行動修正システムは、1-2-3マジックです。家でも学校でも息子と一緒にとても効果的です。この概念は、トーマス・フェラン博士によって開発されました。彼は次のように書いています。1-2-3マジック：子供のための効果的な規律2-12。この正確で効果的なツールは、ADHDを持っていない子供にも役立ちます。
- あなたの子供の先生と一緒に働きなさい。お子様の先生との良好な関係を築いてください。お子さんが学校で不正行為をしている場合は、先生と協力して、1-2-3マジックのような効果的なしつけシステムを開発してください（多くの先生はすでにこのシステムを使用しています）。あなたの子供が彼の研究に集中し続けるのに苦労しているならば、報酬システムを開発するために先生と協力してください。
その他の戦略
- 在宅報酬システムを作成します。お子さんが毎日完了しなければならないタスク（具体的に）のリストを作成します（宿題、リサイクル可能なものの収集など）。次に、報酬を決定します。あなたの子供が非常に若い場合は、色鉛筆やステッカーなどの小さな賞品を瓶に入れることを検討してください。リストにあるすべてのタスクを完了した場合は、子供に毎日1つの賞品を選択させます。たとえば、彼が4つのタスクのうち3つだけを達成した場合、彼は良い仕事をしたが、報酬を得るには4つのタスクすべてを完了する必要があることを伝えます（これは私の息子にとって本当にうまくいきました！）。お子さんが年長の場合は、他の報酬、つまり動物園への旅行や土曜日の映画への旅行を検討してください。
- 専門家の助けを得る。心理学者と協力して、ADHDの子供に特に役立つ子育てのスキルを学ぶことを検討してください。あなたの子供が家族と相互作用する否定的な方法を開発しているならば、物事を好転させることを試みるために家族カウンセリングを考慮してください。すべての人の自尊心は必ず恩恵を受けます。
- 他の親とつながる。多くのコミュニティは、ADHDの子供たちの親を支援するための組織を作成しました（CHADD [注意欠陥障害の子供と大人の章]として知られています）。これらのグループは非常に役立ちます。あなたはサポートされていると感じるだけでなく、他の親のために働いた効果的なヒントや戦略を拾うことができます。あなたの地域社会にCHADDがあるかどうかあなたの子供の医者に尋ねてください。
- 気をつけて。ADHDの課題は負担になる可能性があります。あなたの肉体的、感情的、精神的、そして精神的な生活のバランスを保つためのポジティブなアウトレットを見つけてください。定期的な運動は1つの素晴らしい出口です。
- ポジティブに焦点を当てます。適切な教育、構造、コーチング、投薬により、ADHDの子供たちの予後は良好です。ADHDの子供は、創造性、温かさ、信頼する態度、寛容な態度、リスクを冒す能力（確かに両刃の剣）、柔軟性、粘り強さなど、多くの場合、これらの顕著な前向きな特徴を示すことを認識することも重要です。
私が取った、そしてアーロンと一緒に続けているステップは、彼が家でも学校でも輝けるのを助けました。このような通知表を受け取ったとき、私は正しい方向に進んでいることがわかりました。「私たちのクラスにアーロンがいることはとても嬉しいことです。彼は学年の初めから目覚ましい進歩を遂げました。アーロンは優秀になりました。学校を愛する学生！私たちはアーロンがすべての分野で成功するように協力し続けます！素晴らしい仕事を続けてください！」
それは完璧ではありませんか？
Donna Engelgauは、Discovery Health Onlineの元編集部長であり、注意欠陥多動性障害の子供の親です。
