最高品質のマットレスでさえ、時間の経過とともに摩耗します。マットレスを頻繁にひっくり返すことで寿命を延ばすことができますが（ブルースバーマンは年に4回ひっくり返すことをお勧めします）、さようならを言う時がすぐに来ます。古いマットレスを捨てて新しいものに投資する時期をどうやって知るのですか？Better Sleep Councilは、次の質問を自問することをお勧めします。
- 痛みやこわばり、または腰痛で目覚めますか？
- あなたのマットレスの表面は不均一に見えますか？
- あなたが横たわっている場所、またはマットレスの端の周りにたるみのある場所はありますか？一部のスポットは他のスポットより快適ですか？
- 転がるとき、きしみやクランチが聞こえますか？ベッドがぐらついたり揺れたりしませんか？
- あなたがパートナーと一緒に寝る場合、あなたは両方ともベッドの真ん中に向かって転がりますか？
- あなたは8年から10年の間、毎晩ベッドを使いましたか？
これらの質問のいずれかに「はい」と答えた場合は、新しい睡眠セットの購入を検討する時期かもしれません。その場合は、価格ではなく、価値のある買い物をすることを忘れないでください。
