毎年全国で500万人以上の成人が罹患している心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、退役軍人だけでなく、被災者、警察官、子供たちにも見られます。
研究によると、PTSDの場合、経験は脳内で「ロック」され、外部の経験によって引き起こされて後で解放される可能性があります。これらの瞬間に、人は深刻なフラッシュバック、ストレス、恐怖を経験する可能性があります。
このパターンを打破するために、カリフォルニア州パロアルトの精神研究所のフランシーンシャピロ博士は、眼球運動脱感作および再処理（EMDR）と呼ばれる急速な眼球運動を使用する珍しい治療法を開発しました。Shapiroは、EMDRがPTSDを以前よりも迅速かつ効果的に征服するための鍵を提供できると信じています。以下は、この治療に関する一般的な質問に対して彼女が与えるいくつかの回答です。
Q：眼球運動の鈍感化と再処理とは何ですか？
A：EMDRは、目の動き、交互のハンドタップ、トーンなどの刺激に加えて、すべての異なる心理的方向性の側面をまとめる心理療法の一種です。
EMDRの基本は、非常にトラウマ的な事故やレイプから、子供の屈辱や失敗などのより一般的な出来事まで、不穏な経験が長期にわたる悪影響をもたらす可能性があるということです。人々が鮮やかな記憶、非常に不安な感情、低い自尊心または自己価値の感情に苦しんでいるかどうかにかかわらず、彼らは一般に、脳に「誤って」保存されている以前の経験にまでさかのぼることができます。
Q： EMDRはどのように機能しますか？
A：EMDRは、脳が外傷性イベントを処理する方法に直接影響を与えるようです。物理的刺激は注意を脳の一方の側からもう一方の側に移し、研究者は、眼球運動（夢を見ている間に起こる急速な眼球運動と同様）が情報処理を加速する神経学的メカニズムを引き起こすことを示唆しました。その結果、EMDRは治療の効果を集中させ、人々が外傷性の記憶を非常に迅速に、おそらく数回のセッションで処理できるようにしているようです。
Q： EMDRは従来の心理療法とどう違うのですか？
A：EMDRは、すべての主要な心理療法の要素を統合しており、これらを組み合わせることでEMDRの効果に貢献します。
さらに、眼球運動、ハンドタップ、またはトーンを交互に使用します。これは、多くの研究者が、迅速な情報処理を可能にする脳のメカニズムを刺激すると考えています。多くの研究者は、経験からの急速な学習が行われるレム睡眠中に同じプロセスが刺激されると信じています。
Q： EMDRは心的外傷後ストレス障害の永続的な治療法ですか？
A：いくつかの研究では、EMDRを受けた人の90％がPTSDで治癒し、多くの場合3回のセッションで治癒することが示されています。
ただし、心理療法の速度と期間は、関係する個人によって異なります。追跡調査では、プラスの効果は一般的に維持または増加していることが示されています。
EMDRの手順とリスクの詳細
Q： EMDR療法にはリスクが伴いますか？
A：他の心理療法と同様に、使用されている療法のスタイルで正式なトレーニングを受けているメンタルヘルスの専門家を選ぶことが重要です。EMDRは特に強力な治療法である可能性があるため、開業医は、EMDRを各患者の固有の問題、感情の安定性、病状などに適用する方法に精通している必要があります。
これは、治療の速度と成功に直接影響を与える可能性があります。クライアントは、次のWebサイトからセラピストのトレーニングを確認できます：www.emdria.orgおよびwww.emdr.com
Q：自分がEMDR療法の候補者であるかどうかはどうすればわかりますか？
A：EMDRには、非常に暴力的、恐ろしい、または危険な経験に苦しんでいるクライアント、または心的外傷後ストレス障害の症状を示しているクライアント向けの幅広いアプリケーションがあります。
しかし、この療法は、人々が生命を脅かすものではなかったが、自尊心、自信、望ましさなどの分野で彼らの生活を妨げ続けている経験を通して働くのを助けるためにも使用されます。
Q： EMDRのトレーニングを受けたセラピストを見つけるにはどうすればよいですか？
A：EMDRは、心的外傷後ストレス障害の治療において長年にわたって認識が高まっているため、治療法はより広く普及しています。現在、世界中に30,000人以上のEMDRトレーニングを受けたセラピストがいます。EMDR International AssociationのWebサイトには、www.emdria.orgで認定セラピストを見つけるための検索機能が用意されています。また、多くのセラピストが世界中で無料のトレーニングと人道支援を提供しています。これらのプログラムはwww.emdrhap.orgで見ることができます。
Q：私の保険はそれを支払いますか？
A：セッションの費用は、計画ごとにメンタルヘルスの補償範囲と同様に異なりますが、EMDRは心理療法の標準的な形式と見なされています。
しかし、それは比較的新しいので、あなたの医者はそれをサポートするすべての研究に精通していないかもしれません。その場合、EMDR International Associationは、EMDRとそれをサポートする研究について議論する情報のパケットをメンバーに提供します。あなたの医者にこれを示すことは役に立つかもしれません。
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