いびきをかくことの地獄のようなリズミカルな強打によって夜が打ち砕かれるあなたのそれらのための良いニュースはここにあります：いびきをかく人はあなたを保護するために進化の命令に従っているかもしれません。
ある種。それは、いびきが初期の人間のサバイバルスキルとして始まったと信じている想像力豊かな理論家によるものです。理論によれば、大きないびきは、夜行性の捕食者を怖がらせ、私たちの原始人の先祖が安全に眠ることを可能にしたかもしれない強大な獣の轟音を模倣しています。
いびき：悪い振動
しかし、より可能性が高いのは、柔らかくて肉質の組織が多すぎることと関係があります。いびきを実際に引き起こすのは、口や喉の軟部組織（舌、口蓋垂、扁桃腺など）が豊富にあることです。空気がこれらの柔らかい障害物を通過するのに苦労すると、肉が振動し、その結果、私たち全員がよく知っている格子状の夜のセレナーデになります。
男性の4人に1人、女性の7人に1人は、頻繁にいびきをかく人です。いびきは、閉塞性睡眠時無呼吸症として知られる深刻で潜在的に危険な睡眠障害の警告サインである場合があります。しかし、単純な場合でも、いびきをかく人の家庭に破壊的な影響を与える可能性があります。
「私たちが目にする男性はしばしば絶望的な状況にあります」と、ラッシュ・プレスビテリアン・セントの睡眠障害センターの所長であるロザリンド・カートライトは言います。シカゴのルークスメディカルセンター。「誰かが通常彼らを寝室から追い出しました、そして彼らは迅速な解決策を探してここに来ます。」
カートライトは常に最も単純な治療法を最初に提案します。「体重増加といびきの大きな要因は、患者が少し体重を減らして暴飲をやめることができれば、夜の安らぎと静けさに大きな違いが見られるでしょう」と彼女は言います。
しかし、それらには時間と規律が必要であると彼女は言います。そのため、多くのスノーラーは外部の助けを求めています。それに応じて、新しい外科的介入を含むいびき防止技術の新しい武器が出現し始めました。
たとえば、多くの鼻を鳴らす人は、レーザー支援口蓋垂音と呼ばれる外科的処置に目を向けています。名前が示すように、外科医はレーザーを使用して喉の不快な組織の層を注意深くスライスし、いびきを即座に終わらせます。
LAUPは、わずか10〜15分のセッションで完了することができる外来治療ですが、カートライトによると、その長期的な成功については疑問があります。「効果は持続しないようです」と彼女は言います。「組織が再成長するのか、いびきが別の場所で発生するのかはわかりません。十分な長期テストが行われていません。また、いびきが無呼吸を発症していることを示す最初の警告信号であるという問題もあります。そして、あなたがその信号を沈黙させるならば、それは危険です。それで、私は手順に完全に満足していません。」
