向知性薬は、ある種の恐ろしい違法な医薬品のサブセットのように聞こえますが、ソーダの缶をポップしたり、毎日のスターバックスを飲んだり、ココアで作られたものを食べたりしたときはいつでも、何らかの種類を持っている可能性があります。
「ノトロピックは、通常、記憶、注意、集中力、創造性などの高次精神機能領域で脳機能を強化する物質または化合物です」と、オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの神経学助教授であるキラン・ラジニーシュ博士に電子メールを送ります。 。
おなじみですか？それは、ほとんどの人が毎日依存している向知性薬がカフェインであるためです。カフェインは、人々を目覚めさせ、より鋭く、より集中させることが知られています。それがしばしば気難しい非朝の人々を楽しい個人に変えるという事実はただ追加のボーナスです。
一部の向知性薬（「スマートドラッグ」または「認知エンハンサー」と呼ばれることが多い）は、コーヒーや一部の種類のお茶など、食べ物や飲み物の一部として店頭で購入できます。他には、古代の薬用植物である高麗人参やクレアチンなどのよく知られたサプリメントがあり、ボディビルダーやアスリートはエネルギーレベルと筋肉の生成を高めるために誓います。さらに他の人は処方箋が必要です。実際、ジョージタウン大学医療センターの神経学および生化学の教授であるジェームズ・ジョルダーノ博士によると、向知性薬には3つの主要なカテゴリーがあり、すべて異なる目標を持っています。
- メタンフェタミンやメチルフェニデートのような覚醒剤は、どちらも注意欠陥および/または多動性障害（ADD / ADHD）などの状態を治療するために一般的に使用されます。これらは覚醒と集中力の向上を促進します。彼らは、脳内のドーパミンレベルを高めることによってこれを行います。これは、エネルギー、注意、および覚醒を制御するのに役立ちます。リタリンとアデロールはよく知られている処方バージョンですが、カフェインは日常的に最も使用されている覚醒剤向知性薬です。
- 真正薬は、不安定な睡眠と覚醒のパターンを安定させるために使用される薬です。ナルコレプシー、時差ぼけのある患者、または交代制勤務をしている患者（外科医など）は、しばしばそのような向知性薬に助けを求めます。これらは睡眠の必要性を減らし、注意力を高めます。薬モダフィニルは、真正薬の例です。
- 米国での販売が承認されていないラセタムは、もともと認知症を治療するために開発されたもので、作業記憶とエピソード記憶の両方に影響を与えると言われています。ピラセタムはあなたが出くわすかもしれない1つの名前です。
向知性薬は脳機能を強化しますか？
それは百万ドルの質問です。医学界が研究し、ゴム印を付けた薬（ADHDの治療など）について話している場合、答えは「はい」になります。しかし、食事療法や「自然な」サプリメントはどうでしょうか。
それらにとって、証拠はしばしば逸話的です。Rajneeshは、科学はまだそのような向知性薬に関する研究のゴールドスタンダードを達成していないと述べています。つまり、証拠を提供するには、大規模なランダム化二重盲検試験が必要です。「しかし、一杯のコーヒー、お茶、またはココアが、時々一日を過ごすための精神的能力を高めたことを私たちは皆証明することができます」と彼は言います。
「向知性薬は軽度の利益をもたらすかもしれませんが、脳力に顕著な改善をもたらすことはありません。それらは認知のいくつかの優位性を与えたり、いくつかの領域を後押ししたりするかもしれませんが、これらのサプリメントは魔法の法案ではありません」と認定スポーツのメリッサモリスにメールします生命保険サイトQuickQuote.comの健康コンテンツを作成する栄養学者および運動生理学者。「定期的な運動、健康的な食事、十分な睡眠、および認知トレーニング（クロスワードパズルや読書など）は、長期的にはより有益です。」
2016年のプレスリリースで、American Medical Association（AMA）は、「処方覚醒剤には実際のリスクがありますが、人々を賢くすることはできません。入手可能な証拠は、処方覚醒剤の認知効果は個人間で大きく異なるように見えることを示唆しています。用量依存性であり、健康な人ではせいぜい限定的または中程度である。」
向知性薬は安全ですか？
繰り返しますが、これは向知性薬の種類と目的によって異なります。カフェインは適度な消費に対して安全であり、モリスはそれは1日あたり2〜4杯に相当すると言います。「クレアチン一水和物は、投薬指示に従う限り安全です。他のサプリメントは安全である場合とそうでない場合があります」と彼女は言います。
安全性の問題の多くは、他の薬などとの潜在的な相互作用は言うまでもなく、あなた自身の個人的な健康プロファイルに関係しています。「向知性薬を始めるので、常にあなたのヘルスケアの専門家と話してください」とモリスは言います。「利点、副作用、およびそれらが処方薬と相互作用するかどうかについて話し合うことができます。」
残念ながら、一部の人々は、学校や職場で「先に進む」ために実際に必要としない処方の向知性薬（アデロールなど）を使用しています。この問題は非常に蔓延しているため、AMAは2016年に、他の点では健康な人々の認知機能強化を目的としたこれらの薬物の使用を推奨しない方針声明を発表しました。
「認知機能強化のために販売されている栄養補助食品やハーブ製品の使用パターンについては、限られた量の情報しか入手できません」とAMAはプレスリリースで述べています。「アミノ酸から植物製剤まで100以上の物質が認知能力を改善する能力を持っているとしてウェブサイトで宣伝されており、それらの安全性と有効性は体系的に調べられていません。」
「向知性薬は、製造プロセスと安全ガイドラインと同じくらい安全です。バーで見知らぬ人からのオープンドリンクを受け入れないのと同じように、向知性薬を服用しないでください」と、ハーブサプリメントブランドEuNatural、メール経由。「製品が臨床的にテストされ、FDAが承認し、製造プロセスが最高水準であることを証明できる場合、これらの製品は適度に安全に使用できます。」
今それはクールです
「向知性」という言葉は、ギリシャ語の「ヌース」（脳/心/知性を意味する）と「栄養」（食物/栄養を意味する）に由来します。心と機能の成長/強化/改善につながります。」
