Como estou escrevendo a história da minha vida; Diário de nostalgia

E se você não conseguir se lembrar dos pequenos detalhes de sua vida que o fazem se perguntar sobre o mundo, que o fazem sorrir, do jeito que um estranho sorriu para você quando você estava prestes a desistir da bondade do mundo? E se você não conseguir diferenciar entre o que é realidade e o que é apenas um pedaço da sua imaginação?

E se você tiver 60 anos sentado sozinho em seu quarto e quiser se lembrar dos detalhes de seus 30 anos? Não seria trágico enfrentar dificuldades em lembrar os pequenos detalhes que só você poderia perceber?

Alguns dias atrás, compartilhei um rolo no Instagram no qual uma pessoa comentou o seguinte:

E acho que esse comentário é válido em todas as fases de nossas vidas. Quando você tem 20 anos, não consegue se lembrar dos detalhes de sua infância. E quando você tem 60 anos, não consegue se lembrar dos detalhes dos seus 30. Você pode se lembrar das informações no nível da superfície, com certeza, mas e os pequenos detalhes exatos que tornam sua vida SUA? Detalhes que incendeiam sua alma?

E é aí que meu método favorito de registro no diário vem como um resgate. Um método que registra sua vida como um filme para você assistir quando quiser. Um método que faz você se sentir animado com a vida. É o método que o forçará a encontrar alegria e doçura em tudo, por menor que seja.

O método é o que eu chamo; Diário de nostalgia

Eu sou um escritor, portanto, escrever é sempre fascinante para mim. Mas o que acredito é que as diferenças em nossa percepção são o que torna nossas experiências únicas para nós mesmos. Olhamos para a mesma lua, mas ela nos faz sentir de maneira diferente. Lemos os mesmos livros, mas os interpretamos de maneira diferente. E essa diferença é o que torna você, VOCÊ, único e diferente de mim e do mundo. Embora , se você nunca escreveu sobre essas diferenças, nunca conhecerá a si mesmo ou ao seu processo de pensamento.

Por exemplo; Alguns meses atrás, eu estava passeando com meu pai. Ele estava me contando sobre seus velhos tempos e ficamos muito felizes quando de repente notei uma senhora que transformou meu sistema de crenças na humanidade por um segundo. Isto é o que eu escrevi em meu diário naquele dia:

“Eu estava caminhando com meu pai quando vi uma senhora do outro lado da estrada cercada por alguns homens. Aqueles homens a estavam impedindo de prosseguir. Algumas pessoas diziam que era porque ela estava implorando. E eu me pergunto se isso é um crime. Eu me pergunto como algumas mulheres neste mundo são tão amadas e respeitadas enquanto outras nem sabem como é ser respeitada. Acho que é tudo uma questão de poder e aquela pobre senhora perdeu o poder de seu próprio cérebro. Eu me pergunto se ela já foi questionada sobre como ela se sente, o que ela quer e coisas assim'

Você vê, Journaling para nostalgia é isso. Você escreve sobre as coisas que o fazem sorrir, triste, desapontado ou animado. Você basicamente apenas se senta para capturar o quão diferente você se sentiu em um determinado dia. Pode ser sobre o cheiro de suas plantas que o lembrou da suavidade da mãe natureza. Ou como você lê algo online.

O objetivo é você registrar os detalhes de sua vida, detalhes que não importam para ninguém além de você, detalhes que você gostaria de ler um ano depois ou 30 anos depois, detalhes que criam um mundo diferente para você. .

Agora, como você pode registrar a nostalgia? Como você pode registrar os detalhes de sua vida de uma maneira que o deixe animado, independentemente do incidente sobre o qual está escrevendo?

1. Escreva sua autobiografia:

Eu li toneladas de biografias e sempre me perguntei ' como seria minha autobiografia ', mas minha mente sempre pulava para dizer ' bem, você não tem nada especificamente bom para sequer pensar em escrever sua própria autobiografia'

Mas agora penso diferente. Acredito que todos nós temos algo especial para compartilhar não com o mundo, mas com nós mesmos. Trata-se de reconhecer o que acontece em nossa vida cotidiana, em vez de apenas passar por nossas vidas como espectador . Você precisa participar da sua vida. E para isso, a melhor forma é escrever o que vê, faz, pensa e sente no seu dia-a-dia.

Você ficará surpreso ao ler as entradas antigas em seu diário. Espantado ao ler como um dia você estava feliz e no outro dia deprimido, mas de qualquer maneira, você conseguiu. Essa entrada diária seria mais como manter um registro do seu dia sem prever o que o futuro reserva. Apenas você e seus dias atuais.

Agora, quando você fizer um diário de nostalgia, lembre-se de que é sua autobiografia. E como é a história da sua vida, não deveria ser como todo mundo. Hoje em dia, temos tanto medo de nos destacar que copiamos e colamos as maneiras, rotinas matinais e planos de dieta uns dos outros. Na verdade, nunca nos sentamos para pensar sobre nossa definição de sucesso e felicidade.

E é exatamente isso que você precisa evitar durante o registro no diário. Seu diário deve estar livre de todas as boas maneiras e etiqueta.

2. Mantenha-o imperfeito e com falhas:

Não sou uma pessoa legal se você me julgar pelos parâmetros da definição de 'o que uma pessoa legal deveria ser' de acordo com o mundo.

Eu sou uma mistura de ruim e bom. Às vezes, faço as coisas que peço para não gostar de gritar com meus entes queridos (e me arrepender no segundo seguinte). Mas também sacrifico muitas coisas silenciosamente pelas pessoas que amo. Sacrifícios que só eu conheço. É como uma lista secreta de coisas que faço, mas nunca mostro.

Mas e se eu quiser me lembrar deles? E se algum dia eu duvidar da minha bondade e quiser lembrar que não sou de todo mau? Ou se eu estiver tendo um dia muito ruim e quiser me lembrar de apenas um daqueles dias bons em que senti o paraíso na terra?

E se eu quiser me lembrar de algo que escrevi sobre meu amigo ou algo que senti sobre o mundo, bom ou ruim, qualquer coisa?

Bem, é aí que vem o Journaling para a nostalgia. Você precisa escrever em seu diário as coisas que enfrentou, fez e sentiu em sua natureza absoluta e verdadeira. Mesmo que você tenha feito algo ruim. Mesmo que você machuque alguém. Trata-se de reconhecer o lado mais sombrio e brilhante de sua personalidade sem julgamentos . Portanto, enquanto você registra, observe que seu diário deve ter:

• Sem filtro
• Sem Perfeição
• sem vergonha
• Sem conclusão

Seu diário deve capturar sua essência.

• É o seu lugar seguro
• É um pedaço de sua mente e coração.

3. Gravando Pequenas e Grandes Vitórias; Registrar grandes e pequenas falhas:

Comecei este ano com apenas um motivo - ganhar $ 1.000 / mês. E os primeiros meses foram terríveis, quando eu não tinha nenhum grande cliente para meu negócio de redação, nem ninguém lendo meus artigos do Medium.

Escrevi em meu diário naquela época que as coisas não estão funcionando de acordo com meus planos e não vejo se algo funcionará a meu favor ou não. E muito mais coisas sobre todas as razões pelas quais eu estava me sentindo um fracasso.

Alguns meses depois, minha conta do Medium começou a receber amor de meus adoráveis ​​leitores e consegui o maior cliente bem pago, então escrevi a mesma coisa em meu diário.

Então meu cliente me deixou e o Medium não me paga, então escrevi o mesmo em meu diário. E agora, quando estamos no início de 2022, ultrapassei minha meta de ganhar $ 1.000 e não dependo mais do algoritmo do Medium. Eu encontrei um propósito maior. O propósito de escrever meu próprio livro.

Tudo isso está registrado em meu diário com datas e meses para que eu possa lembrar que a vida é uma montanha-russa. Alguns meses eu estava feliz, enquanto alguns meses eu queria desistir. De qualquer forma, ainda estou de pé com lições que guardarei em meu coração.

O que isso ensina é que registre suas pequenas e grandes vitórias, bem como pequenas e grandes falhas. Escreva por que as coisas não deram certo e como você se sente (algo que deseja dizer a si mesmo). Escreva como as coisas funcionaram muito melhor do que você imaginava e como isso o fortalece mais.

É sobre se tornar vulnerável e aceitar que nem todos os dias serão iguais. Alguns dias você vai chorar, alguns dias você vai dançar. Mas não ser capaz de se lembrar de nada disso seria uma tragédia, então ESCREVA SEU DIÁRIO.

Conclusão:

Você não precisa ser elegante e perfeito. Você não precisa se forçar a escrever sobre as coisas que parecem grandes ou gloriosas. Você pode escrever sobre coisas tão pequenas quanto 2 linhas sobre uma flor ou um esquilo que estava brincando em algum lugar do seu jardim ou pode ser sobre um desgosto ou um fracasso profissional. O objetivo é registrar esses momentos e escrever sobre as coisas que fazem você sentir e pensar de forma diferente. Coisas que tornam a sua vida SUA.

E só uma dica, não espere para fazer um diário antes de dormir. Assim que você se deparar com algo que o faça se sentir um pouco mais vivo, anote antes que seus sentimentos se transformem em um pensamento decorativo. Assim você se conhece melhor. É assim que você se torna não filtrado. Espero que você faça um diário para a nostalgia. Diário para ver o que cada dia reserva para você. Diário para se manter vivo nas páginas.