É o mais próximo que a maioria de nós chegará de ser um atleta. Mas, além de seu apelido familiar, o pé de atleta - ou tinea pedis - realmente não tem nada a ver com esportes. É simplesmente uma infecção causada por um fungo conhecido como Trichophyton. Esse fungo vive em sua pele, mas normalmente perde sua batalha contínua com bactérias que também chamam sua epiderme de lar.
Um vestiário é a atmosfera perfeita para o crescimento do Trichophyton, mas qualquer lugar quente e úmido serve - e uma vez que o pé de atleta se firma, ele pode criar uma pele seca, crua e com muita coceira. A infecção pode ocorrer até mesmo no couro cabeludo, levando à perda de cabelo, ou na região da virilha – uma ocorrência desagradável descrita como “ coceira na virilha” . Felizmente, existem muitas soluções para o problema.
- Fique seco. Parece contra-intuitivo manter os pés secos quando eles já estão coçando e rachando, mas são atmosferas escuras e úmidas que o fungo adora. Remova seus sapatos e meias sempre que apropriado.
- Separe o iodo. Se você tiver rachaduras entre os dedos dos pés, também poderá ter uma infecção envolvendo bactérias. Coloque os pés em uma mistura de iodo e água morna por cerca de 20 minutos por dia. Seque bem os pés após a imersão e passe para a próxima etapa.
- Medicar. Os comerciais podem prometer muitas coisas e não cumprir, mas os remédios de venda livre para o pé de atleta costumam ser bastante eficazes. Cremes tendem a funcionar melhor. Depois de limpar e secar os pés, use medicamentos como ácido undecilênico (Desenex), tolnaftato (Tinactin) ou miconazol (Micatin). Duas vezes por dia deve fazer o truque.
- Lembre-se dos sapatos. É como voltar à cena do crime. Colocar sapatos cheios de fungos nos pés que você está tentando proteger é pedir problemas. Mate o fungo que provavelmente está vivendo naqueles sapatos com pó, antifúngico ou spray antibacteriano.
- Mantenha-o à distância. Foco na prevenção. Lave seu chuveiro ou banheira com anti-séptico após cada uso. Se você tomar banho em um vestiário, use chinelos para minimizar o contato com a superfície de uso público. Seque bem os pés antes de calçar um novo par de meias.
A grande maioria dos casos de pé de atleta pode ser tratada em casa se você for persistente. Não assuma que o problema desapareceu porque os sintomas desapareceram. O tratamento precisa ser continuado por três a seis semanas para remover completamente o fungo. Se você não quiser comprar ou usar medicamentos de venda livre, considere mergulhar os pés em uma mistura de água e vinagre todas as noites.
A proporção deve ser de 1 xícara (227 mililitros) de vinagre para 2 quartos (1,8 litros) de água. Uma imersão de 15 a 30 minutos fará o truque. A água salgada também pode ser eficaz. Misture 1 colher de chá (4,9 mililitros) de sal por xícara de água morna. Coloque os pés infectados na solução salgada por 10 minutos e depois seque. Se seus sintomas piorarem ou não melhorarem em uma ou duas semanas, você pode precisar de cuidados profissionais. O pé de atleta resultando em rachaduras extremas, exsudação ou pus pode ser uma indicação de uma condição mais grave que requer atenção médica.
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SOBRE OS CONSULTORES
- Timothy Gower é um escritor e editor freelance cujo trabalho apareceu em muitas publicações, incluindo Reader's Digest, Prevention, Men's Health, Better Homes and Gardens, New York Times e Los Angeles Times. Autor de quatro livros, Gower também é editor colaborador da revista Health.
- Alice Lesch Kelly é uma escritora de saúde baseada em Boston. Seu trabalho foi publicado em revistas como Shape, Fit Pregnancy, Woman's Day, Reader's Digest, Eating Well e Health. Ela é co-autora de três livros sobre a saúde da mulher.
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