Dicas Rápidas: Faz mal suar com maquiagem?

Você tem exatamente uma hora para sua pausa para o almoço - tempo suficiente para trocar de roupa de ginástica, fazer um treino rápido e tomar banho antes de voltar para o escritório. Você mal tem tempo para reaplicar sua maquiagem depois, muito menos retirá-la antes. Mas você não pode deixar de se perguntar: exercitar-se com o rosto cheio de base é uma receita para uma fuga?

Felizmente, pular uma lavagem de rosto antes da academia não é tão ruim quanto pular depois. “Exercitar-se com maquiagem pode ser desagradável, mas não se torna realmente um problema de saúde até que você deixe a maquiagem – agora misturada com sujeira e suor – sentar em seu rosto quando o treino terminar”, diz Chris Adigun, MD. , professor assistente de dermatologia no NYU Langone Medical Center, em Nova York.

A maioria dos corretivos e produtos de cobertura, explica Adigun, são projetados para serem não comedogênicos, o que significa que não obstruem os poros. Quando você se exercita enquanto usa maquiagem, no entanto, provavelmente vai suar – muito – e esse suor se combinará com o produto em seu rosto e se tornará oclusivo, ou hermético, impedindo que seus poros respirem.

O suor também pode fazer com que o delineador e o rímel borrem e escorram, contribuindo para bloqueios e irritação (sem mencionar, uma bagunça). Além de tudo isso, você provavelmente tocará seu rosto em algum momento durante o treino ou até mesmo limpará o suor com uma toalha, o que pode introduzir sujeira e bactérias.

Nada disso é tão ruim, desde que você possa lavar a sujeira e os resíduos de maquiagem imediatamente após sua sessão de suor. (E contanto que você não se importe de limpar a maquiagem em toda a sua toalha de ginástica.) É uma boa ideia tomar um banho de corpo inteiro e se limpar da cabeça aos pés - mas se isso não for possível, certifique-se de lavar o seu corpo. rosto completamente com água e uma lavagem facial suave.

Se você tiver tempo para lavar o rosto e remover a maquiagem antes do treino, diz Adigun, nunca é uma má ideia. Mas, se você estiver se exercitando ao ar livre, certifique-se de usar um protetor solar de amplo espectro e resistente à água com FPS de pelo menos 30. Você também pode tentar planejar seus treinos logo pela manhã antes do banho, quando seu rosto ainda está fresco da noite anterior.

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