10 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับการติดเชื้อยีสต์

ผู้หญิงส่วนใหญ่มักกังวลใจกับอาการช่องคลอดอักเสบ เช่น อาการคัน แสบร้อน ปวด และคัดหลั่งที่เกิดจากการติดเชื้อราในช่องคลอด การติดเชื้อยีสต์อาจเกิดจากสิ่งมีชีวิตหลายชนิด ซึ่งส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในช่องคลอดที่แข็งแรง สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของช่องคลอดอักเสบคือเชื้อรา Candida albicans อาการที่น่ารำคาญอาจรวมถึงอาการคัน ของเสียที่มีกลิ่น "ขนมปังอบ" และริมฝีปากแดง และในบางกรณีอาจเกิดที่ต้นขา

แม้ว่าการติดเชื้อจากยีสต์มักจะสามารถรักษาได้เองที่บ้าน แต่สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ายีสต์เป็นตัวการจริงๆ การติดเชื้อกับสิ่งมีชีวิตประเภทอื่นๆ ซึ่งอาจต้องได้รับการรักษาด้วยยาตามใบสั่งแพทย์ มักจะทำให้เกิดอาการคล้ายกับการติดเชื้อยีสต์

หากการปลดปล่อยมีกลิ่นเหม็น สีเหลือง และเป็นฟอง คุณอาจติดเชื้อโปรโตซัวเซลล์เดียวที่เรียกว่า Trichomonas หรือ "กลอุบาย" หากคุณมีสารคัดหลั่งในปริมาณมากโดยไม่ระคายเคืองมากและสังเกตเห็นกลิ่นคาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ อาการของคุณอาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่แพทย์เรียกว่า "ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย" แท้จริงแล้วการติดเชื้อแบคทีเรียเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะช่องคลอดอักเสบ การติดเชื้อทั้งสองนี้ต้องได้รับการรักษาด้วยยาตามใบสั่งแพทย์

ผู้หญิงหลายคนที่ติดเชื้อยีสต์ซ้ำๆ มักมีอาการที่ได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ และรู้ดีถึงสัญญาณและอาการแสดงของเชื้อราที่ลุกเป็นไฟ หากคุณแน่ใจว่าช่องคลอดอักเสบจากเชื้อราเกิดจากการติดเชื้อรา คุณอาจต้องลองใช้วิธีการรักษาแบบบ้านๆ ในหัวข้อถัดไป

1. อยู่ให้แห้งและหลวม
2. ฝึกสุขอนามัยที่ดี
3. หลีกเลี่ยงสบู่ที่รุนแรงและผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิง
4. ใช้โยเกิร์ต
5. นำบอริก
6. ลองครีมรักษาเชื้อราที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
7. เข้าครัว
8. โกเฮิร์บ
9. ปฏิบัติต่อทั้งคู่และคิดใหม่เรื่องการคุมกำเนิด
10. หลีกเลี่ยงการสวนล้างเป็นประจำ

สิ่งมีชีวิตที่เป็นยีสต์ เช่น สภาพที่อบอุ่น ชื้น มีออกซิเจนเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย เพื่อไม่ให้เป็นอาหารเลี้ยงเชื้อที่สมบูรณ์แบบ ให้เช็ดบริเวณช่องคลอดให้สะอาดหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ

เลือกใช้ชุดชั้นในผ้าฝ้ายและกางเกงหลวมที่ "ระบายอากาศได้" และหากคุณต้องใส่ไนลอน ให้เลือกกางเกงที่มีกางเกงชั้นในบุผ้าฝ้ายในตัว หลีกเลี่ยงการนอนเล่นในชุดว่ายน้ำที่เปียก เปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าแห้งทันทีที่คุณว่ายน้ำเสร็จแล้ว

สิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์ผลิตสารคัดหลั่งที่ระคายเคืองต่อเนื้อเยื่ออวัยวะเพศ ปลายประสาทที่สัมผัสได้ถึงยีสต์จะอยู่ที่ช่องคลอด แม้ว่าคุณอาจมีการติดเชื้อในช่องคลอด แต่คุณมักจะสามารถบรรเทาอาการได้ง่ายๆ โดยการล้างสารคัดหลั่งด้วยน้ำบ่อยๆ จนกว่าการรักษาที่คุณเลือกจะกำจัดการติดเชื้อ

แม้ว่าปกติแล้วยีสต์จะถูกส่งผ่านระหว่างคู่นอน แต่ก็สามารถส่งต่อไปยังผู้อื่นได้ รวมถึงเด็ก ๆ ผ่านกิจกรรมต่างๆ เช่น การอาบน้ำร่วมกัน เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ผ่านยีสต์ หลีกเลี่ยงการอาบน้ำหรือใช้ผ้าเช็ดตัวหรือน้ำอาบน้ำร่วมกับบุตรหลานของคุณ ล้างมือบ่อยๆ และทุกครั้งหลังใช้ห้องน้ำด้วยสบู่และน้ำ และซักเสื้อผ้าของคุณในน้ำร้อน อุณหภูมิน้ำที่สูงในเครื่องซักผ้าของคุณควรทำลายเชื้อยีสต์บนเสื้อผ้าของคุณ แต่ถ้าคุณต้องการให้แน่ใจว่าหมด ให้เติมน้ำส้มสายชูขาวหนึ่งถ้วยระหว่างรอบการล้าง

คุณควรล้างหน้าอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษก่อนจะขอแต่งงานและควรขอให้คู่นอนของคุณทำเช่นเดียวกัน

แอลกอฮอล์และสารเคมีอื่นๆ ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดการระคายเคืองเท่านั้น แต่ยังสามารถเปลี่ยนแปลงค่า pH ของช่องคลอดได้ ทำให้ยีสต์เติบโตได้

การสวนล้างเป็นประจำไม่ใช่ความคิดที่ดีถ้าคุณไม่มีอาการทางช่องคลอด อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงที่มีอาการติดเชื้อจากยีสต์ การสวนล้างด้วยน้ำส้มสายชูอ่อนๆ สามารถช่วยฟื้นฟูค่า pH ปกติของช่องคลอดได้ (ซึ่งอยู่ที่ประมาณ 4.5) การทำสวนด้วยโยเกิร์ตที่มีแลคโตบาซิลลัสหรือแบคทีเรียแอซิโดฟิลัสอาจช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ที่เป็นมิตรที่สูญเสียไประหว่างการติดเชื้อหรือเป็นผลมาจากการใช้ยาปฏิชีวนะ เพื่อผลลัพธ์ douche ที่ดีที่สุด ให้ทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้:

วัฒนธรรมที่มีชีวิตในโยเกิร์ตธรรมดาเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับการติดเชื้อยีสต์ ช่วยคืนความสมดุลของกรดและแบคทีเรียได้มากกว่าหนึ่งวิธี แน่นอน คุณสามารถกินโยเกิร์ตได้ แต่คุณยังสามารถใส่ 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะลงในช่องคลอด ใช้ภายนอกบริเวณที่ได้รับผลกระทบ (ทวารหนักหรือช่องคลอด) หรือใช้เป็นยาสวนล้างโดยการเจือจางด้วยน้ำอุ่น

อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้ยาเม็ดแลคโตบาซิลลัสทางช่องคลอดวันละครั้งหรือสองครั้งแล้วสวนล้างด้วยน้ำส้มสายชูวันละสองครั้งเป็นเวลาสองวัน ตรวจสอบทางเดินอาหารเสริมจากธรรมชาติของร้านขายยาในพื้นที่ของคุณหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับแท็บเล็ตแลคโตบาซิลลัส

ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ากรดบอริกเป็นยารักษายีสต์ที่ปลอดภัย ราคาไม่แพง และมีประสิทธิภาพ หากแพทย์ของคุณเห็นด้วยกับแนวคิดนี้ ให้ลองใช้แคปซูลกรดบอริกเป็นยาเหน็บในครั้งต่อไปที่คุณมีอาการวูบวาบ ในการทำยาเหน็บของคุณเอง เติมแคปซูลเจลาตินขนาด "O" ด้วยกรดบอริก ใส่หนึ่งแคปซูลทางช่องคลอดวันละครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ (ตรวจสอบกับเภสัชกรสำหรับแคปซูลเจลาตินและกรดบอริก)

ข้ามวิธีการรักษานี้หากคุณตั้งครรภ์หรืออาจจะตั้งครรภ์ เนื่องจากยังไม่มีการศึกษากรดบอริกในสตรีมีครรภ์ ให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกการรักษาอื่นๆ

ทั้ง miconazole (Monistat) และ clotrimazole (Gyne-Lotrimin) มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคติดเชื้อยีสต์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งเคยมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น มีขายตามร้านขายยาและร้านค้าต่างๆ มากมาย

ใช้ยาตามคำแนะนำในใบแทรกบรรจุภัณฑ์ เสร็จสิ้นการรักษาแบบเต็มตามที่ระบุไว้ในส่วนแทรก อย่าหยุดใช้ยาตั้งแต่เนิ่นๆ แม้ว่าอาการของคุณจะหายไปก็ตาม หากคุณพบว่าคุณติดเชื้อยีสต์บ่อยครั้งในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ให้ลองใช้ครีมต้านเชื้อราเหล่านี้สักสองสามวันก่อนและ/หรือหลังรอบเดือนของคุณเพื่อป้องกัน

น้ำแครนเบอร์รี่ที่ไม่หวานอาจทำให้สารคัดหลั่งในช่องคลอดเป็นกรดและเตรียมสารเหล่านี้เพื่อต่อสู้กับยีสต์ การรับประทานกระเทียมสดวันละ 2 กลีบ ไม่ว่าจะแบบธรรมดาหรือสับละเอียด แล้วคลุกในสลัดหรือซอส อาจป้องกันการติดเชื้อราหรือช่วยแก้ปัญหาเชื้อราในดงได้ กระเทียมมีคุณสมบัติต้านเชื้อรา

สำหรับนักร้องหญิงอาชีพ ให้แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อด้วยยาสีฟันสูตรอ่อนโยนของเบกกิ้งโซดาและน้ำ ยาสีฟันที่ขายตามท้องตลาดอาจรุนแรงเกินไปหากมีแผลเกิดขึ้น เทเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยลงในมือ แล้วเติมน้ำให้พอเป็นครีมข้น จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น 1/2 ถ้วยตวงและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3 เปอร์เซ็นต์ 1 ช้อนโต๊ะ เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณเมื่อการติดเชื้อหายขาด

สำหรับเชื้อรา ให้ชงชาโหระพาและใช้เป็นน้ำยาบ้วนปาก ต้มน้ำ 3 1/2 ถ้วย ยกออกจากเตา แล้วใส่ใบโหระพาบด 1 1/4 ช้อนชา ปิดฝาและแช่ไว้ 30 นาที เย็นและกลั้วคอ หรือเติมรสหวานด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลแล้วดื่มวันละ 1 แก้ว วันละสองครั้ง

เพื่อบรรเทาอาการคันและแสบร้อน ให้ชงชาโรสแมรี่ และใช้เป็นยาสวนล้างหรือทาบริเวณภายนอก หรือชงชาโหระพาโดยใช้โหระพาแห้ง 1 ช้อนชา ต่อน้ำเดือด 1 ถ้วยตวง ชันและดื่ม 1 ถึง 4 ถ้วยต่อวันถ้าคุณมีการติดเชื้อรา

คู่นอนสามารถเล่น "มันร้อน" กับการติดเชื้อราได้ โดยแพร่เชื้อกลับไปกลับมา แม้ว่าจะมีคนใดคนหนึ่งได้รับการรักษาแล้วก็ตาม บ่อยครั้ง ผู้ชายมีเชื้อยีสต์อยู่มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหนังหุ้มปลายลึงค์ขององคชาตที่ไม่ได้เข้าสุหนัต แต่ไม่แสดงอาการ ดังนั้นเมื่อฝ่ายหนึ่งได้รับการรักษาจากการติดเชื้อรา อีกฝ่ายหนึ่งควรได้รับการรักษาพร้อมกันเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อซ้ำ

คู่รักที่ร่วมรักก่อนจะหายจากการติดเชื้อราได้อย่างสมบูรณ์ควรใช้ถุงยางอนามัยในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ (แม้ว่าจะใช้การคุมกำเนิดรูปแบบอื่น เช่น ยาเม็ดหรือห่วงอนามัย) เพื่อทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันและป้องกันการแพร่เชื้อ

ผู้หญิงที่กินยาคุมกำเนิดก็มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อยีสต์เพิ่มขึ้นเช่นกัน ในขณะที่นักวิจัยยังไม่ได้สร้างความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลระหว่างยากับยีสต์ แต่การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ายาคุมกำเนิดช่วยเพิ่มไกลโคเจน (รูปแบบการจัดเก็บน้ำตาลของร่างกาย) ในช่องคลอด (ซึ่งให้อาหารสำหรับการสืบพันธุ์ของยีสต์มากขึ้น)

ฟองน้ำคุมกำเนิดดูเหมือนจะเป็นต้นเหตุของยีสต์เช่นกัน แม้ว่าจะไม่มีใครแน่ใจว่าทำไม หากปัญหาของคุณคือการติดเชื้อยีสต์ที่เกิดซ้ำ ให้ลองใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น เช่น ถุงยางอนามัย ไดอะแฟรม หมวกปากมดลูก หรืออุปกรณ์ใส่มดลูก (IUD) พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

ผู้หญิงที่ฉีดน้ำบ่อยๆ โดยเชื่อว่าเป็นการปฏิบัติที่ดีต่อสุขภาพ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อยีสต์ได้โดยการปรับค่า pH ของช่องคลอดให้สมดุล การสวนล้างตามปกตินั้นไม่จำเป็น เนื่องจากช่องคลอดสามารถทำความสะอาดตัวเองได้

การสวนล้างเป็นประจำเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคกระดูกเชิงกรานอักเสบหรือ PID การติดเชื้อของมดลูก ท่อนำไข่ หรือรังไข่ PID อาจทำให้เกิดแผลเป็นที่ท่อนำไข่และส่งผลให้มีบุตรยาก หากการติดเชื้อแพร่กระจายไปยังระบบไหลเวียนโลหิต อาจถึงแก่ชีวิตได้

จากการศึกษาในปี 1990 พบว่าผู้หญิงที่อาบน้ำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อเดือน มีแนวโน้มที่จะมี PID มากกว่าผู้หญิงที่อาบน้ำน้อยกว่าเดือนละครั้งถึงสามเท่าครึ่ง อาการของ PID ได้แก่ มีไข้ หนาวสั่น ปวดท้องน้อยหรือกดเจ็บ ปวดหลัง พบเห็น ปวดระหว่างหรือหลังการมีเพศสัมพันธ์ และตกขาวคล้ายหนอง ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้หญิงจะไม่แสดงอาการทั้งหมดที่ระบุไว้ หากคุณมีอาการ PID ให้ปรึกษาแพทย์ทันที

ไม่เพียงแต่การสวนล้างเป็นประจำจะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ PID นักวิจัยบางคนเชื่อว่าอาจเพิ่มความเสี่ยงของผู้หญิงที่จะเป็นมะเร็งปากมดลูก

ข้อความมีความชัดเจน: แม้ว่าการสวนล้างบางครั้งระหว่างการติดเชื้ออาจช่วยได้ แต่อย่าทำนิสัยชอบสวนล้าง

สำหรับข้อมูลการรักษาการติดเชื้อยีสต์เพิ่มเติม ดูลิงค์ในหน้าถัดไป

สวัสดีค่ะคุณหมอ

แม้ว่ากรณีติดเชื้อยีสต์ที่ไม่รุนแรงสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพที่บ้าน แต่สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดท้อง มีเลือดออกซ้ำๆ หรือมีเลือดออกเป็นจำนวนมากระหว่างช่วงเวลา มีสารคัดหลั่งจากช่องคลอดที่แย่ลงหรือยังคงมีอยู่เป็นเวลาสองสัปดาห์หรือมากกว่าแม้จะได้รับการรักษาแล้วก็ตาม การติดเชื้อราที่กำเริบ สัมผัสกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หรือมีสารคัดหลั่งที่มีลักษณะบาง เป็นฟอง และมีสีเทาหรือสีเขียวอมเหลือง

บทความที่เกี่ยวข้อง

เกี่ยวกับผู้เขียน:

Timothy Gower เป็นนักเขียนและบรรณาธิการอิสระที่มีผลงานปรากฏในสื่อสิ่งพิมพ์หลายฉบับ รวมทั้ง Reader's Digest, Prevention, Men's Health, Better Homes and Gardens, The New York Times และ The Los Angeles Times ผู้เขียนหนังสือสี่เล่ม Gower ยังเป็นบรรณาธิการร่วมของนิตยสาร Health

Alice Lesch Kelly เป็นนักเขียนด้านสุขภาพในบอสตัน ผลงานของเธอได้รับการตีพิมพ์ในนิตยสารต่างๆ เช่น Shape, Fit Pregnancy, Women's Day, Reader's Digest, Eating Well, and Health เธอเป็นผู้เขียนร่วมของหนังสือสามเล่มเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิง

Linnea Lundgren มีประสบการณ์มากกว่า 12 ปีในการค้นคว้า การเขียน และแก้ไขสำหรับหนังสือพิมพ์และนิตยสาร เธอเป็นผู้เขียนหนังสือสี่เล่ม รวมทั้ง Living Well With Allergies

Michele Price Mann เป็นนักเขียนอิสระที่เขียนให้กับสิ่งพิมพ์ต่างๆ เช่น Weight Watchers และนิตยสาร Southern Living เธอเคยเป็นผู้ช่วยบรรณาธิการด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่นิตยสาร Cooking Light ความหลงใหลในอาชีพของเธอคือการเรียนรู้และเขียนเกี่ยวกับสุขภาพ

เกี่ยวกับที่ปรึกษา:

Ivan Oransky, MD, เป็นรองบรรณาธิการของ The Scientist เขาเป็นนักเขียนหรือผู้ร่วมเขียนหนังสือสี่เล่ม รวมถึง The Common Symptom Answer Guide และเคยเขียนเพื่อตีพิมพ์ รวมทั้ง Boston Globe, The Lancet และ USA Today เขาได้รับการแต่งตั้งเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านวารสารศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก