10 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับกลิ่นตัว

มาเผชิญหน้ากัน: กลิ่นหอมฉุนของร่างกายไม่ได้ทำให้คุณมีชีวิตในงานปาร์ตี้ อันที่จริง การใช้ผลิตภัณฑ์ ระงับกลิ่นกายเป็นเรื่องที่ได้รับความนิยมในสหรัฐอเมริกา ผู้สูงอายุใช้ยาระงับกลิ่นกายประมาณวันละครั้ง โดยที่ผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่าจะต่อต้านความเสี่ยงที่จะเกิดกลิ่นเหม็นโดยการกลิ้ง ฉีดพ่น หรือทาผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายเกือบ 10 ครั้งต่อสัปดาห์ มันเป็นสงครามเคมี และส่วนผสมทั้งหมดที่มีชื่อหกพยางค์อาจทำให้พวกเราสองสามคนกลัวที่จะสำรวจทางเลือกอื่น ๆ

เรามาดูกันว่ามีตัวเลือกระงับกลิ่นกายที่เชื่อถือได้บางตัวที่ได้ผลจริงหรือไม่ ไม่ว่าคุณจะกังวลเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ ต้องการประหยัดเงินเพียงเล็กน้อยในผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกาย หรือต้องการแผนสำรองเมื่อยาระงับกลิ่นกายของคุณหมดลงอย่างกะทันหัน เรามีการเตรียมการที่ล้าสมัย (และของใหม่บางอย่างที่ไม่น่าเชื่อ) ไว้ สามารถทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและหอมหวาน

1. รักษาความสะอาด
2. ฝึกการจัดการความโกรธที่ดี
3. จัดการตู้เสื้อผ้าของคุณ
4. ดูสิ่งที่คุณกิน
5. ปกป้องที่ซ่อนของคุณ
6. ทำผ้าเช็ดตัว Snuggle
7. จ้างทำสงครามเชื้อโรค
8. ทำให้สิ่งต่าง ๆ แห้งและหลวม
9. เกลือเหล่านั้น Tootsies
10. เลิกสูบบุหรี่

เมื่อพูดถึงกลิ่นตัว การรักษาความสะอาด (หรือการทำความสะอาด) เป็นอาวุธที่ใหญ่ที่สุดในคลังแสงของคุณ ต่อไปนี้คือบทเรียนสั้นๆ เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ของเหงื่อ: ต่อมเอคครีนซึ่งอยู่แทบทุกส่วนของร่างกายจะผลิตเหงื่อที่ทำให้ร่างกายเย็นลงซึ่งส่วนใหญ่เป็นน้ำ คิดว่าเป็นระบบปรับอากาศขนาดเล็กของธรรมชาติ ต่อม Apocrine ซึ่งอยู่ในรักแร้และบริเวณขาหนีบ (บริเวณอื่น ๆ ) ผลิตเหงื่อที่ทำหน้าที่หลายอย่าง ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการทำงานเป็นระบบกำจัดของเสียที่ถ่ายไขมันด้วยกล้องจุลทรรศน์และส่วนอื่นๆ วัตถุ. เหงื่อจากต่อม Apocrine เป็นปัญหาใหญ่เรื่องกลิ่นตัว แบคทีเรียกินไขมันและสารคัดหลั่งอื่น ๆ และของเสียจากของเสียจะทำให้เกิดกลิ่นที่มีกลิ่นเหม็นเฉพาะตัวซึ่งจะแจ้งให้คุณทราบก่อนที่คุณจะเข้าไปในห้อง คุณ' จะสังเกตได้หลังจากออกกำลังกายหนักๆ ว่าเหงื่อของคุณมีกลิ่นไม่ดี ไม่ค่อยดี แต่อย่างน้อยก็สะอาดและมีสุขภาพดี รอสักสองสามชั่วโมงและความคลั่งไคล้การกินแบคทีเรียที่ตามมาจะเปลี่ยนเหงื่อที่มีกลิ่นที่ดีต่อสุขภาพของคุณให้กลายเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ

ความแรงของกลิ่นที่คนเราสร้างขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับว่าต่อมเหงื่อของเขาหรือเธอหลั่งออกมามากเพียงใด ตลอดจนจำนวนแบคทีเรียบนผิวหนัง ผู้ที่มีกลิ่นใต้วงแขนรุนแรงจะมีแบคทีเรียใต้วงแขน 2-3 เท่าของคนอื่นๆ วิธีป้องกันกลิ่นตัวที่ดีที่สุดคือการล้างเหงื่อและแบคทีเรียอย่างทั่วถึงและสม่ำเสมอ ทำความสะอาดบริเวณใต้วงแขนและขาหนีบด้วยน้ำและสบู่ ควรใช้สบู่ระงับกลิ่นกายอย่างน้อยวันละครั้งและบ่อยขึ้นหากจำเป็น

ความโกรธ ความวิตกกังวล และความตื่นเต้นช่วยเพิ่มการผลิตเหงื่อ หากคุณรู้สึกว่ามีผื่นคันที่วงแขนในช่วงเริ่มต้นของการสอบครั้งใหญ่ หรือเมื่อมีคนตื่นตระหนกมาจอดรถข้างหน้าคุณระหว่างทางระหว่างรัฐ คุณคงทราบดีว่าการขับเหงื่อที่เกิดจากความเครียด ลองเรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคต่างๆ เช่น การทำสมาธิและการนึกภาพที่สามารถช่วยให้คุณใจเย็นได้ภายใต้สถานการณ์ที่ตึงเครียด นี่คือผู้ชนะในหลายระดับ: คุณจะช่วยควบคุมการตอบสนองต่อเหงื่อของร่างกายโดยใช้เทคนิคทางธรรมชาติ คุณจะประหยัดตู้เสื้อผ้าของคุณ และเป็นโบนัสเพิ่มเติม คุณจะได้ฝึกการกระทำของ Zen ในเวลาเดียวกัน

เหงื่อ เก่า คือ เหงื่อที่มีกลิ่นฉุน และไม่มีอะไรดีไปกว่ากลิ่นหอมที่สุกงอมของเสื้อยืดสมัยก่อน เช่นเดียวกับเสื้อสูทที่มีคราบใต้วงแขน เริ่มต้นวันใหม่ทุกวันด้วยการอาบน้ำและดูแลให้เสื้อผ้าของคุณสะอาดเหมือนคุณ ทางเลือกหนึ่งที่ชาญฉลาดคือการติดตั้งที่กันเหงื่อบนเสื้อผ้าที่คุณมักจะซักแห้งหลังจากสวมใส่หลายครั้ง ติดตั้งด้วยแถบตีนตุ๊กแก ซึ่งทำให้ง่ายต่อการถอดสำหรับการซักที่บ้าน คุณจะได้กลิ่นที่สดชื่นขึ้นและประหยัดเงินค่าซักแห้งของคุณด้วย

อากาศร้อนอาจทำให้คุณมีเหงื่อออก แต่ก็ไม่ใช่ความร้อนประเภทเดียวที่คุณต้องระวัง อาหารร้อนอย่างพริกแดงก็ทำให้คุณชุ่มชื้นได้เช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารบางคนคาดการณ์ว่าอาหารของประเทศที่มีอากาศอบอุ่นต้องพึ่งพาเครื่องปรุงรสที่ร้อนมาก ด้วยเหตุผลดังกล่าว นั่นคือผลกระทบของเครื่องปรับอากาศตามธรรมชาติอีกครั้ง ทำให้ผู้คนรู้สึกเย็นลงเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น เว้นแต่ว่าคุณกำลังพยายามเอาชีวิตรอดในวันหยุดพักผ่อนใน Kalahari ให้เลิกชอบกินเบอร์ริโตที่ใส่มันฝรั่งทอดและพริกฮาลาปินโญ่ดอง เพื่อนของคุณจะขอบคุณ

ขณะที่คุณกำลังทบทวนการเลือกจาน คุณอาจต้องการขอให้พ่อครัวถือกระเทียมและหัวหอมด้วย สารประกอบกำมะถันในกระเทียมและหัวหอมสามารถทำให้เหงื่อของคุณมีกลิ่นหอมมากกว่าที่เคยเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณบริโภคในปริมาณมาก เช่นเดียวกับเครื่องเทศฉุน

หากคุณเคยลองใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายแล้วและพบว่าระคายเคืองผิว ให้ลองล้างด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียเช่น คลอเฮกซิดีน (ฮิบิเคิลส์) หรือใช้ครีมยาปฏิชีวนะที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ พวกมันจะทำลายแบคทีเรียบนผิวหนังของคุณ ทำให้ผู้รอดชีวิตสืบพันธุ์ได้เร็วพอที่จะทำให้เกิดปัญหาเรื่องกลิ่นในตอนกลางวันได้ยากขึ้น สำหรับการป้องกันเพิ่มเติม ให้โรย เบก กิ้งโซดาหรือแป้งโรยตัว ทั้งสองทำหน้าที่ดูดซับความชื้นจากผิวได้ดี คุณจะได้รับ ผลิตภัณฑ์ ระงับกลิ่นกายและระงับเหงื่อโดยใช้หมัดหนึ่งหรือสองอันที่อ่อนโยนแต่ได้ผล

โดยทั่วไปแล้ว ผิวหนังของมนุษย์จะมีสภาพเป็นกรดเล็กน้อย ทำให้เป็นสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยสำหรับแบคทีเรียหลายชนิด เมื่อแห้ง พอเปียกก็อีกเรื่อง แบคทีเรียจะเติบโตอย่างรวดเร็วบนผิวของคุณเมื่อคุณเหงื่อออกแต่แบคทีเรียจะเริ่มสร้างตัวมันเองที่บ้านหากคุณแค่ชุ่มชื้น ความอบอุ่นช่วยให้พวกเขาได้รับการยอมรับเช่นกัน ชุ่มชื้นและอบอุ่น พวกเขารักสิ่งนั้น กล่าวโดยสรุป สภาวะเมื่อคุณออกจากห้องอาบน้ำนั้นสมบูรณ์แบบสำหรับแบคทีเรียที่กำลังเบ่งบาน เว้นแต่คุณจะใช้สบู่และเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเนื้อนุ่มที่ไว้ใจได้

คุณใช้ยาระงับกลิ่นกายบ่อยแค่ไหน?

ทุกวัน เกือบ 95 เปอร์เซ็นต์ของคนอเมริกันอายุเกิน 12 ปีเข้าถึงผลิตภัณฑ์อย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อกำจัดกลิ่นตัว

ถ้าคุณคิดว่าคุณ มี เหงื่อออกมากกว่าคนส่วนใหญ่ คุณอาจจะคิดถูก จำนวนต่อมเหงื่อในร่างกายของบุคคลอาจแตกต่างกันตั้งแต่ประมาณ 2 ล้านถึงมากกว่า 4 ล้าน ใช่ นั่นคือล้าน คุณคงรู้จักบริเวณที่มักจะมีเหงื่อออกมากที่สุด และจุดที่เหงื่อของคุณมีกลิ่นหอมที่สุด บริเวณใต้วงแขนและขาหนีบมีต่อม Apocrine จำนวนมาก (ต่อมที่ผลิตเหงื่อที่มีไขมันสะสม) ดังนั้นจุดเหล่านั้นจึงเป็นตัวเลือกที่แน่นอนสำหรับการให้ความสนใจเป็นพิเศษเล็กน้อย คิดว่าเป็นการเพิ่มการประกันกลิ่น

แนวคิดในที่นี้คือการล้างบริเวณที่มีปัญหาอย่างทั่วถึงด้วยสารต้านแบคทีเรียที่ค่อนข้างอ่อนต่อผิวหนัง ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นทางเลือกที่ดี เลือกสารละลาย 3 เปอร์เซ็นต์ และใช้ประมาณหนึ่งช้อนชาในน้ำ 8 ออนซ์ เช็ดแล้วล้างออก ทำซ้ำตามต้องการ ของใช้ในครัวเรือนทั่วไปอื่นๆ ที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่คุณอาจพิจารณาด้วย ได้แก่ ไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์เจือจาง วิชฮาเซล แอปเปิลไซเดอร์หรือน้ำส้มสายชูสีขาว และน้ำมะนาว (หากคุณมีสภาพผิวหรือผิวบอบบางมาก ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนทำการเปลี่ยนแปลงระบบการดูแลส่วนบุคคลของคุณ)

หลีกเลี่ยงตู้เสื้อผ้าทำงานผิดปกติด้วย การเลือกเสื้อผ้าที่จะช่วยให้ คุณจัดการเหงื่อ โปรดจำไว้ว่า ยิ่งเหงื่อคงอยู่บนผิว ของคุณ นานเท่าไร ก็ยิ่งมีกลิ่นเหม็นมากขึ้นเท่านั้น สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการสวมใส่เสื้อผ้าที่ดูดซับความชื้น เลือกสไตล์หลวมและผ้าที่มีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ ในสภาพอากาศหนาวเย็น ให้สวมเป็นชั้นๆ ที่คุณสามารถใส่หรือถอดได้ตามต้องการ

ผ้าที่ ดูด ซับความชื้นออกจากผิวหนังทำให้ร่างกายแห้งและชะลอการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย การวิคกิ้งเป็นกระบวนการที่กระจายความชื้นไปยังเส้นใยผ้าชั้นนอกของเครื่องเป่าโดยใช้การกระทำของเส้นเลือดฝอย ผ้าที่มีคุณสมบัติดูดซับได้ดีมักเป็นใยสังเคราะห์ที่ทำจากโพลีเอสเตอร์หรือไมโครไฟเบอร์โพลีเอสเตอร์หลายชนิด [แหล่งที่มา: Ice Bike ]

ข่าวลือเป็นจริงหรือไม่?

การได้กลิ่นที่ดีเป็นเรื่องที่ดี สำคัญ แม้กระนั้นก็ตามมีเสียงกระซิบว่าสารเคมีที่ทำลาย BO บางชนิด เช่น เกลืออะลูมิเนียม อาจเป็นสาเหตุของมะเร็งเต้านมและโรคอัลไซเมอร์ที่เพิ่มขึ้น สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) สมาคมโรคอัลไซเมอร์ และสถาบันมะเร็งแห่งชาติ (NCI) ต่างชั่งน้ำหนักเพื่อพยายามปัดเป่าข่าวลือดังกล่าว สรุป: ไม่มีหลักฐานแน่ชัดที่จะสนับสนุนความกลัวเหล่านี้ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของมะเร็งเต้านม ข้อมูลให้ผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกัน [แหล่งที่มา: สถาบันมะเร็งแห่งชาติและสมาคมอัลไซเมอร์ ]

ในขณะที่คุณตรวจดูตู้เสื้อผ้าและตุนยาต้านแบคทีเรีย อย่าลืมให้ความสนใจกับเท้าของ คุณ การเก็บถุงเท้าไว้ในรองเท้าและถุงเท้าตลอดวันถือเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับแบคทีเรียที่ชอบความชื้นและความมืด ไม่น่าแปลกใจเลยที่กลิ่นที่พัดมาจากถุงเท้ากีฬาของคุณอาจทำให้พิทูเนียหล่นลงมาได้ในระยะ 10 หลา เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เท้า ให้แช่เท้าในน้ำเกลือ ลองใช้เกลือหนึ่งถ้วยต่อน้ำหนึ่งควอร์ต และอย่าล้างเกลือออก ปล่อยให้แห้งในสถานที่ (หากเท้าของคุณเริ่มแตกหรือลอก ให้หยุดแช่เกลือสักสองสามสัปดาห์)

การ สูบบุหรี่ทำได้มากกว่าทำลายสุขภาพ ฟันผุ และทำให้คุณดูแก่กว่าอายุจริงมาก การสูบบุหรี่ก็ทำให้คุณมีกลิ่นตัวได้เช่นกัน เมื่อคุณหายใจเข้า ควันจะเข้าสู่ปอดและไหลผ่านระบบของคุณ ควันบุหรี่ประกอบด้วยสารเคมีและสารเคมีมากกว่า 7,000 ชนิด บางอย่างกำลังทำลายอวัยวะภายในของคุณ ในขณะที่บางส่วนก็ถูกขับออกจากผิวหนัง ของคุณใน ที่สุด เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ ร่างกายของคุณจะมีกลิ่นที่ดีขึ้น และคุณอาจจะมีอายุยืนยาวขึ้นด้วย [แหล่งข่าว: CDC ]

บทความที่เกี่ยวข้อง