เลือดกำเดาไหลสามารถเรียกใช้ช่วงเสียงจากหยดเล็ก ๆ ไปจนถึงพรั่งพรูใหญ่ แต่ถึงแม้การเห็นเลือดหยดจากจมูกที่สงบนิ่งของคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล มีการเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพมากมายสำหรับอาการเลือดกำเดาไหล แม้ว่าดูเหมือนว่าคุณกำลังสูญเสียเลือดจำนวนมาก แต่ปริมาณก็มักจะไม่มีนัยสำคัญ
จมูกด้านในเป็นส่วนที่บอบบางที่สุดของร่างกาย รูจมูกเรียงรายไปด้วยเส้นเลือดหลายร้อยเส้นที่อยู่ติดกับผิวน้ำ รูจมูกไม่รับการล่วงละเมิดและเลือดจะไหลออกมาด้วยความยั่วยวนเล็กน้อย
การยั่วยุอาจมาจากหลายแหล่ง นี่คือสาเหตุหลักที่ทำให้จมูกของคุณมีเลือดออก:
- การบาดเจ็บ เช่น การหกล้มหรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
- อากาศแห้ง
- ระดับความสูง
- คัดจมูก
- จาม
- เป่าจมูก
- ถูจมูก
- โรคภูมิแพ้
- การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน
- อายุ (ผู้สูงอายุมีเลือดกำเดาไหลมากกว่าเพราะเนื้อเยื่อของร่างกายหดตัวและแห้งมากขึ้น)
น้ำส้มสายชู. ใช้ผ้าหรือสำลีก้อนเปียกด้วยน้ำส้มสายชูสีขาว เสียบเข้าไปในรูจมูกที่มีเลือดออก น้ำส้มสายชูช่วยปิดผนังหลอดเลือด
ขนมปังโฮลวีต. สังกะสีเป็นสารอาหารที่รู้จักกันในการช่วยรักษาหลอดเลือดของร่างกาย กินขนมปังโฮลวีตและข้าวกล้องสองอย่างที่มีสังกะสีสูง หรือสำหรับของว่าง ให้ลองข้าวโพดคั่วซึ่งมีสังกะสีด้วย
แก้ไขบ้านจากช่องแช่แข็ง
น้ำแข็ง. น้ำแข็งนั้นดีสำหรับการหยุดเลือด บีบรัดหลอดเลือด และลดการอักเสบ (ถ้าจมูกได้รับบาดเจ็บ) ใส่น้ำแข็งที่บดแล้วลงในถุงซิปพลาสติกแล้วคลุมด้วยผ้าขนหนู (ถุงผักแช่แข็งก็ใช้ได้ดีเช่นกัน) ประคบบนสันจมูกและกดค้างไว้จนกว่าเลือดจะหยุดไหล
แก้ไขบ้านจากตู้เย็น
ผักใบเขียวเข้ม. มีวิตามินเคสูงซึ่งจำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือดอย่างเหมาะสม
น้ำส้มและน้ำส้ม การรักษาหลอดเลือดเหล่านั้นให้อยู่ในสภาพที่ดีเป็นวิธีหนึ่งที่จะป้องกันไม่ให้หลอดเลือดแตกง่าย วิตามินซีมีความจำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจน ซึ่งช่วยสร้างเยื่อบุที่ชุ่มชื้นในจมูกของคุณ ดังนั้นควรดื่มและกินอาหารที่มีวิตามินซีสูงเพื่อช่วยป้องกันเลือดกำเดาไหล
แก้ไขบ้านจากอ่างล้างจาน
น้ำ. อากาศแห้งในฤดูหนาวและอากาศบนภูเขาสามารถทำให้จมูกแห้งได้ในเวลาไม่นาน การมีน้ำเพียงพอก็ช่วยได้ ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเสมอ แต่ให้ดื่มน้ำมากขึ้นในช่วงเวลาที่แห้งที่สุดและในที่แห้งแล้งที่สุด
แก้ไขบ้านจากชั้นวางเครื่องเทศ
เกลือ. การชลประทานทางจมูกมักใช้โดยผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้เพื่อกำจัดเมือก ฝุ่น และสิ่งสกปรกอื่นๆ ทางจมูก ยังช่วยบรรเทาและให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อบุจมูกที่ระคายเคือง คุณจะต้องใช้น้ำอุ่น 1 ถึง 11/2 ถ้วย (อย่าใช้น้ำอ่อน) กระบอกฉีดยา (หู) กระบอกฉีดยา (มักพบในผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กในร้านขายยา) เกลือ 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชา และ 1/ เบกกิ้งโซดา 4 ถึง 1/2 ช้อนชา ผสมเกลือและเบกกิ้งโซดาลงในน้ำ แล้วทดสอบอุณหภูมิ ในการบริหาร ให้ดูดน้ำโดยใช้หัว แล้วฉีดน้ำเกลือเข้าไปในรูจมูกข้างหนึ่งโดยปิดอีกข้างหนึ่งไว้ ก้มศีรษะของคุณเหนืออ่างล้างจานแล้วค่อยๆ เป่าน้ำออก ทำซ้ำโดยสลับรูจมูกจนน้ำหมด
แก้ไขบ้านจากเตา
ไอน้ำ. ใช้ทุกโอกาสสูดไอน้ำ ไม่ว่าจะจากชายามเช้าของคุณหรือจากห้องอบไอน้ำขนาดเล็ก ต้มน้ำ 1/2 หม้อแล้ววางบนพื้นผิวที่แข็งแรง วางผ้าเช็ดตัวไว้เหนือศีรษะ เอนไปข้างหน้าแล้วหายใจเบา ๆ อย่าเอนเอียงมากเกินไป มิฉะนั้น คุณจะเผาไหม้ดมกลิ่นของคุณ! ลองอบไอน้ำขนาดเล็กวันละสองครั้ง
แก้ไขบ้านจากชั้นวางอาหารเสริม
วิตามินอี.ทำให้เยื่อบุจมูกของคุณชุ่มชื้นโดยการใช้วิตามินอีวันละหลายๆ ครั้ง แบ่งเปิดแคปซูลและเคลือบนิ้วก้อยหรือสำลีก้านแล้วเช็ดเบา ๆ ภายในรูจมูกของคุณ นี่เป็นสิ่งที่ดีอย่างยิ่งที่จะทำในเวลากลางคืนก่อนเข้านอน
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ
- ทำดีกับจมูกของคุณ ต่อต้านความอยากที่จะเป่าหรือสัมผัสมันหลังจากเลือดกำเดาไหล
- ควรเด็ดดอกไม้ ไม่ใช่จมูก นิ้วระคายเคืองจมูกเท่านั้น ใช้ทิชชู่นุ่มๆ หรือน้ำยาล้างจมูก หากคุณต้องการกำจัดสิ่งสกปรกออก
- เป่าเบาๆ ทีละรูจมูก และเฉพาะเมื่อจำเป็นเท่านั้น
- อย่าสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ทำให้ระคายเคืองและทำให้จมูกแห้ง อยู่ห่างจากสภาพแวดล้อมที่มีควันมากเช่นกัน เนื่องจากควันบุหรี่มือสองก็สร้างความเสียหายได้เช่นกัน
- รักษาอาการแพ้ของคุณ การจามและเป่าจมูกอย่างต่อเนื่องเนื่องจากไข้ละอองฟางนั้นยากต่อเยื่อบุจมูกที่บอบบางเหล่านั้น หยุดดมและพบแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเยียวยาโรคภูมิแพ้
ไปที่ลิงก์เหล่านี้เพื่อค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเยียวยาที่บ้านสำหรับปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น โรคทางเดินหายใจและบาดแผล:
- หากต้องการดูการเยียวยาที่บ้านทั้งหมดของเราและเงื่อนไขที่พวกเขาปฏิบัติ ไปที่หน้าหลักการแก้ไขบ้าน ของเรา
- ตัดตัวเอง? เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีหยุดเลือดไหลและการรักษาอย่างรวดเร็วในHome Remedies for Cuts
- สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับการแพ้และวิธีการต่อสู้กับโรคภูมิแพ้ ไปที่Home Remedies for Allergies
- วิธีป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจสามารถช่วยให้คุณรักษาระบบทางเดินหายใจของคุณให้แข็งแรง ซึ่งอาจช่วยป้องกันเลือดกำเดาไหลได้เช่นกัน
เกี่ยวกับที่ปรึกษา:
Ivan Oransky, MDเป็นรองบรรณาธิการของThe Scientist เขาเป็นนักเขียนหรือผู้ร่วมเขียนหนังสือสี่เล่ม รวมถึง The Common Symptom Answer Guide และเคยเขียนเพื่อตีพิมพ์ รวมทั้ง Boston Globe, The Lancet และ USA Today เขาได้รับการแต่งตั้งเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านวารสารศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก
เดวิด เจ. ฮัฟฟอร์ด ปริญญาเอก เป็นอาจารย์มหาวิทยาลัยและหัวหน้าภาควิชามนุษยศาสตร์การแพทย์ที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเพนซิลวาเนีย นอกจากนี้เขายังเป็นศาสตราจารย์ในภาควิชาประสาทวิทยาและพฤติกรรมศาสตร์และเวชศาสตร์ครอบครัวและชุมชน Dr. Hufford เป็นบรรณาธิการของวารสารหลายฉบับ รวมทั้ง Alternative Therapies in Health & Medicine และ Explore
ข้อมูลนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำแนะนำทางการแพทย์ บรรณาธิการของคู่มือผู้บริโภค (R), Publications International, Ltd. ผู้เขียนและผู้จัดพิมพ์จะไม่รับผิดชอบต่อผลที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษา ขั้นตอน การออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนอาหาร การกระทำหรือการใช้ยาซึ่งเป็นผลมาจากการอ่านหรือติดตามข้อมูล ที่มีอยู่ในข้อมูลนี้ การเผยแพร่ข้อมูลนี้ไม่ถือเป็นการประกอบวิชาชีพด้านการแพทย์ และข้อมูลนี้ไม่ได้แทนที่คำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ ก่อนทำการรักษาใด ๆ ผู้อ่านต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ
