แก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันเกือบ 21 ล้านคนทั้งชายและหญิง โรคข้ออักเสบอาจเป็นสิ่งรบกวนเล็กน้อยหรือเป็นโรคที่ทำให้ทุพพลภาพซึ่งเข้าครอบงำทุกด้านของชีวิตทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรง

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมมักจะไม่ปรากฏจนกว่าคุณจะอายุ 40 หรือ 50 ปี ในความเป็นจริง คนส่วนใหญ่ที่อายุเกิน 60 ปีจะแสดงสัญญาณของโรคข้ออักเสบจากการเอ็กซ์เรย์ แม้ว่าจะมีเพียงหนึ่งในสามเท่านั้นที่จะมีอาการ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนประเมินว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของเราจะได้รับโรคข้อเข่าเสื่อมในบางช่วงของชีวิต

ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น แพทย์อาจสั่งยาหรือแนะนำการผ่าตัดสำหรับอาการนี้ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ป่วยที่เพิ่งสังเกตเห็นอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม หรือผู้ที่มีอาการไม่รุนแรง มีการเยียวยาที่บ้านสำหรับการบรรเทาอาการปวดข้อเข่าเสื่อมที่อาจพิสูจน์ได้ว่าได้ผล

หน้านี้จะให้ภาพรวมของสาเหตุ อาการ และวิธีการรักษาแบบเดิมสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม ก่อนที่เราจะพูดถึงการเยียวยาที่บ้านสำหรับการบรรเทาอาการปวดข้อเข่าเสื่อม ได้แก่ กลูโคซามีนซัลเฟตในหน้าต่อไปนี้ของบทความนี้

สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?

โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นจากการแตกของกระดูกอ่อนในข้อต่อ ในข้อต่อปกติ ปลายกระดูกจะหุ้มด้วยกระดูกอ่อน: เนื้อเยื่อยืดหยุ่นที่ทนทานซึ่งช่วยปกป้องกระดูกและช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ กระดูกอ่อนได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่ต้องการโดยการดูดซับจากของเหลวในข้อต่อ เช่น ฟองน้ำ (เรียกว่า ของเหลวเกี่ยวกับไขข้อ) ในขณะที่ข้อต่องอ ของเสียจะถูกบีบออกจากกระดูกอ่อน เมื่อข้อต่อคลายตัว สารอาหารและออกซิเจนจะถูกดูดซึม (การเคลื่อนไหวที่ควบคุมจึงเป็นประโยชน์ต่อข้อต่อ)

ในโรคข้อเข่าเสื่อม กระดูกอ่อนจะบางลงและอาจสึกกร่อน ส่งผลให้บริเวณที่กระดูกเสียดสีกันโดยตรง เป็นผลให้ขอบของกระดูกอาจหนาขึ้นและก่อให้เกิดการบวมของกระดูกที่เรียกว่าเดือย (ที่รู้จักกันในทางการแพทย์ว่า osteophytes) ผลที่ได้คืออาการตึงและปวดทึบในข้อต่อ โดยมีการอักเสบเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย อาการเหล่านี้เป็นอาการทั่วไปของโรคข้อเข่าเสื่อม

ข้อต่อที่รับน้ำหนัก (สะโพก เข่า และกระดูกสันหลัง) มักเกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม ข้อต่ออื่นๆ ที่มักได้รับผลกระทบคือข้อต่อของนิ้วที่อยู่ใกล้กับปลายนิ้วมากที่สุด ซึ่งอาจสร้างปุ่มกระดูกได้ ข้อต่อที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือและข้อต่อหัวแม่มืออาจได้รับผลกระทบเช่นกัน โรคข้อเข่าเสื่อมไม่ค่อยมีผลต่อข้อมือ ข้อศอก ไหล่ ข้อเท้า หรือกราม แม้ว่าโรคข้อเข่าเสื่อมอาจส่งผลกระทบต่อข้อต่อมากกว่าหนึ่งข้อในแต่ละครั้ง แต่โรคนี้ไม่ส่งผลกระทบต่อระบบหรืออวัยวะอื่น ๆ ของร่างกาย

โรคข้อเข่าเสื่อมถือเป็นโรคเรื้อรัง แต่อาจไม่จำเป็นต้องเลวร้ายลงเรื่อย ๆ และหลายคนที่มีอาการนี้ค่อนข้างไม่มีอาการ มีคนเพียงไม่กี่คนที่พิการอย่างรุนแรงจากโรคนี้

ทำไมโรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้น

แม้ว่าการสลายของกระดูกอ่อนในข้อต่อโดยพื้นฐานแล้วจะเป็นสาเหตุของอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม แต่ก็ไม่ชัดเจนเสมอไปว่าทำไมการสลายนี้จึงเกิดขึ้น ส่วนใหญ่แล้ว การที่กระดูกอ่อนบางลงนั้นเกิดจากการสึกหรอนานหลายปี และร่างกายไม่สามารถซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้นได้

การบาดเจ็บก่อนหน้านี้ที่ทำให้เกิดการอักเสบในข้อต่ออาจทำให้มีโอกาสได้รับผลกระทบจากโรคข้อเข่าเสื่อมมากขึ้น ความเครียดที่ข้อต่อผิดปกติไม่ว่าจะด้วยกิจกรรมซ้ำๆ เช่น การพิมพ์หรือเล่นกีฬา หรือเนื่องจากน้ำหนักตัวที่มากเกินไป อาจนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม ซึ่งอาจจะเร็วกว่าปกติ

บุคคลบางคนเกิดมาพร้อมกับข้อต่อที่ไม่ตรงแนวซึ่งทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม และในบางกรณี ดูเหมือนว่าจะมีองค์ประกอบทางพันธุกรรม

การวินิจฉัยโรคข้ออักเสบ

การวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อมอาจเป็นเรื่องยาก ส่วนหนึ่งเป็นเพราะอาการของโรคอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการอื่นๆ เช่น อาการบาดเจ็บ ปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหรือกระดูกสันหลัง หรือแม้แต่โรคข้ออักเสบรูปแบบอื่นๆ การเอ็กซ์เรย์และการทดสอบในห้องปฏิบัติการสามารถช่วยขจัดเงื่อนไขอื่นๆ ได้ แต่บางทีเครื่องมือวินิจฉัยที่มีค่าที่สุดสำหรับแพทย์ก็คือการตรวจร่างกาย รวมถึงประวัติทางการแพทย์และการอภิปรายอย่างละเอียดเกี่ยวกับอาการต่างๆ

เพื่อช่วยแพทย์ของคุณในการวินิจฉัย ให้พร้อมที่จะบอกเขาหรือเธอว่าส่วนใดของร่างกายคุณเจ็บ ความเจ็บปวดรู้สึกอย่างไรเมื่อเริ่มและนานแค่ไหน หากมีสิ่งใดที่ดูเหมือนจะทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือทำให้แย่ลง เมื่อใดและหากคุณมีอาการตึงหรือมีอาการอื่นๆ กิจกรรมใดที่คุณอาจประสบปัญหา และถ้ามีอะไรช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของคุณได้

บรรเทาทุกข์ทั่วไป

การรักษาตามแบบแผนที่ดีที่สุดสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมมักเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายตามที่กำหนดเพื่อให้ข้อต่อมีความยืดหยุ่น ส่งเสริมการบำรุงของกระดูกอ่อน และเสริมสร้างเนื้อเยื่อรอบข้าง การป้องกันร่วมกัน ซึ่งมักจะขึ้นอยู่กับคำแนะนำของนักกายภาพบำบัดหรือนักกิจกรรมบำบัด เพื่อจำกัดความเสียหายเพิ่มเติม และเมื่อจำเป็น ทั้งยาและยาที่ไม่ใช่ยาเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและลดความฝืด การลดน้ำหนักส่วนเกิน การรับประทานอาหารที่สมดุลทางโภชนาการ และการพักผ่อนให้เพียงพอมักเป็นส่วนหนึ่งของใบสั่งยาในการรักษา

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ มันคือการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่บังคับให้ออกซิเจนและสารอาหารเข้าสู่กระดูกอ่อนและกำจัดของเสีย จึงช่วยรักษากระดูกอ่อนให้แข็งแรง เมื่อความเจ็บปวดและความฝืดของข้ออักเสบเกิดขึ้น การย้ายข้อที่ได้รับผลกระทบเป็นสิ่งสุดท้ายในจิตใจของผู้ป่วยจำนวนมาก

แนวโน้มที่จะจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบอาจทำให้ปัญหาแย่ลงและอาจนำไปสู่การสูญเสียการเคลื่อนไหวมากยิ่งขึ้น แม้ว่ากิจกรรมที่มากเกินไปหรือต้องใช้กำลังมากอาจไม่เหมาะสม แต่การออกกำลังกายโดยใช้ระยะการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลสามารถลดความฝืดและความเจ็บปวดได้

การออกกำลังกายแบบช่วงการเคลื่อนไหวจะใช้เพื่อให้ข้อต่อผ่านการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติอย่างเต็มรูปแบบโดยไม่มีความเครียดมากเกินไป สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อแผนการรักษาโรคข้ออักเสบ แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดสามารถแสดงการออกกำลังกายที่เหมาะสมแก่คุณ หรือแนะนำชั้นเรียนออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ

สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งก็คือการปกป้องข้อต่ออักเสบจากการบาดเจ็บหรือความเครียดที่มากเกินไป วิธีนี้อาจทำให้ใช้เทคนิคง่ายๆ เช่น การใช้ปลายแขนแทนการงอข้อมือและมือเพื่อเปิดประตูหรือวางอุปกรณ์ทำครัวขนาดใหญ่ไว้บนชั้นวางที่ความสูงระดับเอว

ความรู้ที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับความต้องการของผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบได้นำไปสู่ผลิตภัณฑ์มากมายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ข้อต่อที่เจ็บปวดในแต่ละวันทำงานได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น ส้อม ช้อน มีด และอุปกรณ์อื่นๆ ที่มีด้ามจับในตัวแบบนุ่มที่ช่วยให้จับได้ง่ายขึ้น มีจำหน่ายแล้วในร้านขายของชำและห้างสรรพสินค้าหลายแห่ง แม้ว่าขณะนี้ข้อต่อของคุณจะไม่เจ็บปวดมากพอที่จะส่งผลต่อความสามารถในการจับของคุณ แต่อุปกรณ์ที่เป็นมิตรกับข้อต่อดังกล่าวสามารถจำกัดความเครียดและอาจช่วยป้องกันการลุกลามของอาการได้

มาตรการเพิ่มเติมเพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความฝืดของข้ออักเสบ ได้แก่ การให้ความร้อนและความเย็น การอาบน้ำอุ่น อ่างอาบน้ำ หรือแผ่นประคบร้อนอาจช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมอื่นๆ และการประคบเย็นมักจะช่วยให้ข้อที่เจ็บปวดโดยเฉพาะชา

ยาสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

หากมาตรการเหล่านี้ไม่สามารถบรรเทาอาการปวดได้เพียงพอ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยา ส่วนใหญ่มักจะเป็น acetaminophen หรือยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAID) ยากลุ่ม NSAID บางชนิด เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน และนาโพรเซนโซเดียม มีขายที่เคาน์เตอร์ NSAIDs ที่แรงกว่า เช่น sulindac, indomethacin, tolmetin sodium และ fenoprofen calcium มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น

ยาเหล่านี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดข้อ อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์และเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องรับประทานอย่างต่อเนื่อง

ตัวอย่างเช่น แอสไพรินและ NSAIDs อื่น ๆ อาจทำให้เยื่อบุกระเพาะระคายเคืองและทำให้เลือดออกภายในอย่างรุนแรงในบางคน หากได้รับในปริมาณมากในระยะยาว อาจทำให้ไตและตับถูกทำลายได้ งานวิจัยบางชิ้นยังชี้ให้เห็นว่ายาเหล่านี้อาจยับยั้งการซ่อมแซมกระดูกอ่อนได้จริงและเพิ่มการลุกลามของโรค

การถือกำเนิดของสารยับยั้ง COX-2 ซึ่งเป็นยาป้องกันการอักเสบที่ทรงพลัง ดูเหมือนจะประกาศยุคใหม่ของการรักษาผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ อย่างไรก็ตาม การใช้ยานี้เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง และส่วนใหญ่ได้นำออกจากตลาดแล้ว

การผ่าตัดเหมาะสำหรับคุณหรือไม่?

หากยาไม่ได้ผลเพื่อบรรเทาอาการ หรือหากโรคของคุณรุนแรง แพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อบรรเทาอาการปวด การผ่าตัดมีสองประเภทหลักสำหรับโรคข้ออักเสบ

อย่างแรกคือการผ่าตัด "ทำความสะอาด" เพื่อซ่อมแซมข้อต่อที่เสียหายโดยการกำจัดเศษ การแก้ไขรูปร่างผิดปกติ หรือการรวมกระดูก ในการผ่าตัดประเภทที่ 2 ข้อต่อข้ออักเสบจะถูกลบออกและแทนที่ด้วยข้อเทียม

ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบหลายพันคนได้รับการผ่าตัดเพื่อบรรเทาอาการ อย่างไรก็ตาม ในการศึกษาครั้งแรกที่เปรียบเทียบการผ่าตัด "ล้าง" โดยใช้ arthroscopic กับการผ่าตัดปลอม (ยาหลอก) พบว่าขั้นตอนนี้ไม่มีประโยชน์ จากผลการศึกษาซึ่งตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ในปี 2545 การฉีดของเหลวเข้าไปในข้อเข่านั้นได้ผลดีพอๆ กับการดำเนินการ "ทำความสะอาด" ตามปกติ แพทย์ส่วนใหญ่กำลังหลีกเลี่ยงการแนะนำการผ่าตัดนี้ให้กับผู้ป่วย

และสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการผ่าตัดทั้งหมดนั้นทำได้ยาก

กลูโคซามีนซัลเฟตเป็นสารธรรมชาติชนิดหนึ่งที่ได้รับการแสดงว่ามีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดข้อเข่าเสื่อม ไปที่หน้าถัดไปเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำความเข้าใจและการรักษาโรคข้ออักเสบ โปรดดูที่:

This information is solely for informational purposes. IT IS NOT INTENDED TO PROVIDE MEDICAL ADVICE. Neither the Editors of Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., the author nor publisher take responsibility for any possible consequences from any treatment, procedure, exercise, dietary modification, action or application of medication which results from reading or following the information contained in this information. The publication of this information does not constitute the practice of medicine, and this information does not replace the advice of your physician or other health care provider. Before undertaking any course of treatment, the reader must seek the advice of their physician or other health care provider.

Glucosamine Sulfate stimulates connective tissue in a way that can help treat osteoarthritis. Glucosamine is a modified sugar molecule the body makes from glucose (blood sugar). Our bodies need glucosamine to function properly because glucosamine is a kind of building block for substances called mucopolysaccharides (MPSs), which are the major components of cartilage, bone, ligaments, nails, hair, and skin. Glucosamine stimulates connective tissue, encouraging it to repair itself. It is this property that makes glucosamine sulfate useful to treat osteoarthritis.

Think of glucosamine as a security guard whose mission it is to protect the tiny biochemical factories in your body called chondrocytes. Found largely in joints, chondrocytes produce collagen and other substances and assemble them into cartilage. Normally, glucosamine is on the job to see that orders are filled. But if you have arthritis, your chondrocytes cannot produce enough glucosamine, and degeneration results.

The chondrocytes begin to act as if they are under orders to destroy cartilage. And the "factory" just can't make enough new cartilage to replace what's lost. In severe joint damage, chondrocytes stop making glucosamine altogether.

There are several types of glucosamine available for purchase, and the differences among them occur because of what is chemically bonded to the base molucule. The two forms you're most likely to see in stores are glucosamine sulfate and glucosamine hydrochloride. Only glucosamine sulfate has shown any consistent activity and efficacy when used to treat osteoarthritis. Although glucosamine hydrochloride is cheaper, it is ineffective and should not be used.

There is considerable evidence that using glucosamine sulfate to treat osteoarthritis can prompt your body to flip a "switch" and convince the haywire chondrocytes to stop destroying cartilage -- and even begin to rebuild it.

How Glucosamine Works

Just how glucosamine sulfate convinces chondrocytes to stopping running amok is unclear.

What we do know from animal studies is that glucosamine sulfate works nothing like aspirin or other NSAIDs. Instead, it appears to function as a nutrient.

Most of the initial research on glucosamine sulfate was conducted in Europe, where pharmaceutical companies were quick to realize the nutrient's importance in treating arthritis. In fact, glucosamine sulfate has become the arthritis treatment of choice for many European physicians, who turn to conventional drugs only when glucosamine sulfate proves to be ineffective.

Throughout Portugal, for example, it's glucosamine sulfate you'll receive if your doctor hands you a diagnosis of arthritis. In 1982, more than 250 Portuguese doctors participated in a nationwide study to determine the supplement's effectiveness in treating arthritis.

The physicians gave 1,506 osteoarthritis patients a daily dose of 1,500 milligrams of glucosamine sulfate for six to eight weeks. In another group, 1,077 arthritis sufferers were treated with NSAIDs, such as ibuprofen, or with corticosteroids.

At the end of the trial, 95 percent of patients in the glucosamine group showed marked improvement, compared to 70 percent of patients in the NSAIDs group. Consequently, the Portuguese doctors, as a group, rated glucosamine a better arthritis treatment than standard drugs.

Additional Glucosamine Sulfate Studies

In one of the best studies to date, 318 people in Spain who had osteoarthritis of the knee were randomly assigned to take glucosamine sulfate, acetaminophen, or placebo for six months. Those on the glucosamine sulfate regimen took 1,500 milligrams just once per day. Nevertheless, glucosamine sulfate was superior to acetaminophen and placebo at relieving the totality of symptoms and improving function.

In another experiment, scientists at Vigevano General Hospital in Pavia, Italy, studied 80 arthritis patients for 30 days. The subjects, all in their 60s, were suffering from osteoarthritis of the neck, lumbar (lower) spine, or multiple joints -- conditions that doctors find most difficult to treat.

ผู้ป่วยครึ่งหนึ่งได้รับกลูโคซามีนซัลเฟต 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน อีกครึ่งหนึ่งได้รับยาเม็ดน้ำตาล ในตอนท้ายของการทดลอง ผู้ป่วย 10 รายในกลุ่มกลูโคซามีนซัลเฟตรายงานว่าอาการของพวกเขาหายไป ไม่มีใครในกลุ่มควบคุมทำการเรียกร้องดังกล่าว

จากผลการทดลองดังกล่าว ทำให้มีนักวิจัยจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ทำการทดสอบกลูโคซามีนซัลเฟต

ท่ามกลางการศึกษาที่มีชื่อเสียงมากขึ้น:

ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมบางรายอาจได้รับประโยชน์จากการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูโคซามีนร่วมกับการบรรเทาอาการปวดอื่นๆ และการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม เรียนรู้เพิ่มเติมในหน้าถัดไป

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำความเข้าใจและการรักษาโรคข้ออักเสบ โปรดดูที่:

ข้อมูลนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำแนะนำทางการแพทย์ บรรณาธิการของคู่มือผู้บริโภค (R), Publications International, Ltd. ผู้เขียนและผู้จัดพิมพ์จะไม่รับผิดชอบต่อผลที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษา ขั้นตอน การออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนอาหาร การกระทำหรือการใช้ยาซึ่งเป็นผลมาจากการอ่านหรือติดตามข้อมูล ที่มีอยู่ในข้อมูลนี้ การเผยแพร่ข้อมูลนี้ไม่ถือเป็นการประกอบวิชาชีพด้านการแพทย์ และข้อมูลนี้ไม่ได้แทนที่คำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ ก่อนทำการรักษาใด ๆ ผู้อ่านต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ

แม้ว่ากลูโคซามีนซัลเฟตสามารถรักษาอาการปวดข้อเข่าเสื่อมได้อย่างเป็นธรรมชาติ แต่ก็ไม่ใช่วิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะนี้ ที่จริงแล้ว การใช้กลูโคซามีนซัลเฟตร่วมกับยาอื่นๆ อาจเป็นวิธีที่ดีในการซ่อมแซมข้อต่อ ลดความเจ็บปวด และรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

การแพทย์ศึกษา

การศึกษากลูโคซามีนซัลเฟตครั้งแรกในการศึกษาเปรียบเทียบประสิทธิภาพของสารอาหารกับยาแก้ปวดทั่วไป ในปี 1980 นักวิจัยจากแผนกการแพทย์ที่หนึ่งในเมืองเวนิส ประเทศอิตาลี ได้ทำการศึกษาผู้ป่วยสูงอายุที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมขั้นสูงจำนวน 30 คน เป็นเวลาสามสัปดาห์ ผู้ป่วยครึ่งหนึ่งได้รับการฉีดและยาเม็ดกลูโคซามีนซัลเฟต อีกครึ่งหนึ่งได้รับการฉีดยาและยาแก้ปวดมาตรฐาน

เมื่อสิ้นสุดการทดลอง ทั้งสองกลุ่มรายงานว่าอาการปวดข้อลดลงอย่างมีนัยสำคัญและการทำงานของข้อต่อดีขึ้น แต่หลังจากหยุดการรักษาทั้งหมดแล้ว ผู้เข้ารับการทดลองกลูโคซามีนยังคงสังเกตเห็นการปรับปรุงต่อไป วิชาควบคุมไม่ได้ ผู้ป่วยสี่รายในกลุ่มที่ได้รับกลูโคซามีนไม่มีอาการ แต่ไม่มีในกลุ่มควบคุมที่ทำได้

ดังนั้น นักวิจัยสรุปว่า แม้ในกรณีที่เกิดโรคข้อเสื่อมอย่างรุนแรง กลูโคซามีนซัลเฟตยังช่วยลดความเจ็บปวดและยาแก้ปวดได้

สองปีต่อมา นักวิจัยที่โรงพยาบาลเซนต์จอห์นในโอปอร์โต ประเทศโปรตุเกส เปรียบเทียบกลูโคซามีนซัลเฟตกับไอบูโพรเฟน เป็นเวลาแปดสัปดาห์ ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม 40 รายได้รับกลูโคซามีน 1,500 มก. หรือไอบูโพรเฟน 1,200 มก. ต่อวัน

ในช่วงสองสัปดาห์แรก ไอบูโพรเฟนดูเหมือนจะบรรเทาอาการปวดได้เร็วกว่าและดีกว่ากลูโคซามีนซัลเฟต แต่หลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ ค่าย ibuprofen ก็ไม่มีรายงานการปรับปรุงใดๆ อีก เมื่อสิ้นสุดแปดสัปดาห์ ผู้ป่วยในกลุ่มกลูโคซามีนรายงานว่ามีอาการปวดน้อยกว่ากลุ่มที่ได้รับไอบูโพรเฟนอย่างมาก และพบว่าการทำงานของข้อดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

การศึกษาอื่นที่เปรียบเทียบยาทั้งสองชนิดได้ติดตามผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมที่หัวเข่า 200 รายเป็นเวลาสี่สัปดาห์ เช่นเดียวกับในการศึกษาก่อนหน้านี้ กลุ่มหนึ่งได้รับกลูโคซามีน 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน อีกรายได้รับไอบูโพรเฟนขนาด 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน

หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ผู้ที่รับไอบูโพรเฟนรู้สึกดีขึ้นกว่าผู้ป่วยที่ใช้ยากลูโคซามีน แต่ในสัปดาห์ที่สอง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์ที่สี่ ผู้ป่วยกลูโคซามีนกล่าวว่าพวกเขารู้สึกดีพอๆ กับผู้ป่วยไอบูโพรเฟน ที่สำคัญกว่านั้น นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่า 35 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ใช้ไอบูโพรเฟนรายงานว่ามีผลข้างเคียง ซึ่งรวมถึงอาการคลื่นไส้ อาการคัน และเมื่อยล้า ผู้ป่วยกลูโคซามีนเพียง 6 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่มีอาการปวดท้องเล็กน้อย อาสาสมัครเจ็ดคนต้องหยุดใช้ไอบูโพรเฟนเนื่องจากความเป็นพิษ มีเพียงคนเดียวในกลุ่มกลูโคซามีนเท่านั้นที่ต้องดึงออกจากการศึกษา

นักวิจัยสรุปว่า glucosamine sulfate มีประสิทธิภาพมากกว่ายาแก้ปวดทั่วไปในการรักษาผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม แต่พวกเขาตั้งข้อสังเกตว่าอาจต้องใช้เวลาสองถึงสามสัปดาห์ในการบำบัดด้วยกลูโคซามีน ก่อนที่ผู้ป่วยจะสังเกตเห็นผลลัพธ์

กลูโคซามีนชนิดใดที่ควรทาน

กลูโคซามีนพบได้ในระดับหนึ่งในอาหารส่วนใหญ่ที่เรากิน โดยเฉพาะปลาและเนื้อสัตว์ แต่ไม่มีอาหารใดที่อุดมไปด้วยสารอาหารเป็นพิเศษ และกลูโคซามีนส่วนใหญ่ดูเหมือนจะถูกทำลายโดยการปรุงอาหาร

นั่นหมายความว่าคุณจำเป็นต้องทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูโคซามีนเพื่อให้เกิดประโยชน์ทางการแพทย์ กลูโคซามีนมีจำหน่ายในสามสายพันธุ์: กลูโคซามีนซัลเฟตและกลูโคซามีนไฮโดรคลอไรด์ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ และ N-อะเซทิลกลูโคซามีน (NAG)

ผู้ปฏิบัติงานแบบองค์รวมบางคนยืนยันว่ากลูโคซามีนทั้งสามชนิดมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันในการบรรเทาอาการปวดข้อ ความเชื่อนี้ส่วนใหญ่พบว่าไม่จริงกับการตีพิมพ์ Glucosamine/Chondroitin Arthritis Intervention Trial ในวารสาร New England Journal of Medicineในปี 2549

การศึกษาผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม 1,583 คนพบว่ากลูโคซามีนไฮโดรคลอไรด์ไม่มีประโยชน์ในทางปฏิบัติ เมื่อกลูโคซามีนไฮโดรคลอไรด์รวมกับคอนดรอยตินซัลเฟตมีประโยชน์บางประการสำหรับอาการปวดข้อเข่าเสื่อมที่รุนแรงมากขึ้น แต่ไม่ควรใช้กลูโคซามีนไฮโดรคลอไรด์โดยตัวมันเอง จำเป็นต้องมีการทดสอบพันธุ์อื่นๆ รวมทั้งการเปรียบเทียบกลูโคซามีนซัลเฟตและ NAG เพื่อประเมินประโยชน์ของ NAG

ในทำนองเดียวกันประโยชน์ของการเตรียมกลูโคซามีนซัลเฟตที่มีคอนดรอยตินก็ยังไม่ชัดเจน (ร่างกายผลิต คอนโดรอิติน และช่วยให้กระดูกอ่อนกักเก็บของเหลว ทำให้เป็นรูพรุน) งานวิจัยเกือบทั้งหมดใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูโคซามีนซัลเฟตเพียงอย่างเดียว ไม่ได้ใช้ร่วมกับคอนดรอยติน การวิจัยที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่า chondroitin sulfate ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน แต่ก็ยังไม่ได้รับการสนับสนุนที่ดีเท่ากับกลูโคซามีนซัลเฟต

สำหรับบุคคลที่ต้องการจำกัดการบริโภคโซเดียม กลูโคซามีนซัลเฟตมีอยู่ในรูปแบบที่มีโพแทสเซียม มองหากลูโคซามีนซัลเฟตโพแทสเซียมคลอไรด์

หมายเหตุสำคัญประการสุดท้ายคือแม้ว่าคุณจะใช้กลูโคซามีนซัลเฟต ก็ควรอย่างยิ่งที่จะดำเนินการตามวิถีการดำเนินชีวิตเพื่อปกป้องข้อต่อของคุณ นั่นหมายถึงการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ออกกำลังกายและพักผ่อนอย่างสม่ำเสมอ ลดน้ำหนักส่วนเกิน และถ้าเป็นไปได้ ให้งดการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ที่ทำให้ข้อต่อของคุณเครียดมากเกินไป

Glucosamine สามารถย้อนกลับอาการได้หรือไม่?

การทบทวนการทดลองสองฉบับที่กินเวลาสามปีพบว่าโดยรวมแล้ว กลูโคซามีนซัลเฟตช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของโรคข้อเข่าเสื่อมได้ การศึกษาเหล่านี้ใช้รังสีเอกซ์เพื่อวัดว่าเข่าเสื่อมหรือไม่ ผู้เข้าร่วมที่รับประทานกลูโคซามีนซัลเฟต 1,500 มิลลิกรัมวันละครั้งมีความเสี่ยงที่จะแย่ลงหนึ่งในสามถึงครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก

ในการศึกษาที่เสร็จสมบูรณ์หนึ่งครั้ง ตัวอย่างที่ได้จากกล้องจุลทรรศน์อิเล็กตรอนแบบส่องกราดแสดงให้เห็นว่ากระดูกอ่อนที่นำมาจากผู้ที่ใช้กลูโคซามีนซัลเฟตนั้นมีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์

ไม่มีการรักษาอื่นใดที่สามารถป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมได้ สิ่งนี้ทำให้กลูโคซามีนซัลเฟตเป็นหมวดหมู่ด้วยตัวมันเอง เนื่องจากมีประวัติด้านความปลอดภัยที่ยอดเยี่ยมและมีราคาไม่แพง ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมควรพิจารณากลูโคซามีนซัลเฟตเมื่อเข้ารับการรักษา

หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบ ให้ถามแพทย์ที่เป็นองค์รวมว่ากลูโคซามีนอาจช่วยคุณได้หรือไม่ เป็นไปได้ที่คุณและแพทย์ของคุณสามารถคิดวิธีการรักษาเพื่อลดอาการของคุณ และอาจถึงขั้นย้อนกลับได้ โดยไม่มีความเสี่ยงจากผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย

โรคข้อเข่าเสื่อมอาจเป็นอาการที่เจ็บปวดหรือทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้ แต่หากคุณมีอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม โปรดทราบว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว และการเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติ เช่น กลูโคซามีนซัลเฟตอาจช่วยได้

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำความเข้าใจและการรักษาโรคข้ออักเสบ โปรดดูที่:

เกี่ยวกับผู้เขียน: Eric Yarnell, NDจบการศึกษาจาก Bastyr University ซึ่งปัจจุบันเขาเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์พฤกษศาสตร์ เขาเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง Boucher Institute of Naturopathic Medicine ในเมืองแวนคูเวอร์ รัฐบริติชโคลัมเบีย เขาทำหน้าที่เป็นประธานและเป็นสมาชิกผู้ก่อตั้งสถาบันเวชศาสตร์พฤกษศาสตร์ Dr. Yarnell เป็นหัวหน้าเจ้าหน้าที่การเงินของ Healing Mountain Publishing ผู้ให้บริการตำรายาธรรมชาติ และรองประธาน Huron Botanicals ก่อนหน้านี้เขาดำรงตำแหน่งหัวหน้าภาควิชาเวชศาสตร์พฤกษศาสตร์ที่ Southwest College of Naturopathic Medicine และช่วยแก้ไขJournal of Naturopathic Medicine ผลงานตีพิมพ์ของเขา ได้แก่The AZ Guide to Drug-Herb-Vitamin Interactions, Clinical Botanical Medicine, Naturopathic Gastroenterology ,ระบบทางเดินปัสสาวะตามธรรมชาติและสุขภาพของผู้ชายและเภสัชธรรมชาติ ในการปฏิบัติงานส่วนตัวของเขา เขาเน้นที่สุขภาพของผู้ชาย ระบบทางเดินปัสสาวะ และโรคไต เกี่ยวกับผู้ร่วมให้ข้อมูล: Jeffrey Laignเป็นนักเขียนและบรรณาธิการที่มีส่วนร่วมเป็นพิเศษในด้านสมุนไพรและการรักษาแบบธรรมชาติ เขาเป็นผู้เขียนบทความและหนังสือในนิตยสารหลายเล่ม รวมถึงThe Complete Book of Herbsเขายังดำรงตำแหน่งบรรณาธิการบริหารของ Health Communications, Inc. Silena Heron, ND, เป็นแพทย์เวชศาสตร์ธรรมชาติที่มีแนวทางการดูแลสุขภาพแบบครอบครัว เธอเชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์พฤกษศาสตร์ที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ เธอสอนไปทั่วตะวันตกและแคนาดา เธอเป็นประธานผู้ก่อตั้งเวชศาสตร์พฤกษศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Bastyr และคณะเป็นเวลาหกปี ดร.เฮรอนเป็นรองประธานผู้ก่อตั้งสถาบันเวชศาสตร์พฤกษศาสตร์ ซึ่งเป็นองค์กรรับรองการใช้ยาสมุนไพรทางคลินิก

ข้อมูลนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำแนะนำทางการแพทย์ บรรณาธิการของคู่มือผู้บริโภค (R), Publications International, Ltd. ผู้เขียนและผู้จัดพิมพ์จะไม่รับผิดชอบต่อผลที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษา ขั้นตอน การออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนอาหาร การกระทำหรือการใช้ยาซึ่งเป็นผลมาจากการอ่านหรือติดตามข้อมูล ที่มีอยู่ในข้อมูลนี้ การเผยแพร่ข้อมูลนี้ไม่ถือเป็นการประกอบวิชาชีพด้านการแพทย์ และข้อมูลนี้ไม่ได้แทนที่คำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ ก่อนทำการรักษาใด ๆ ผู้อ่านต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ