เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะการต่อสู้และสตั๊นต์แมนที่ฝึกฝน Ben Affleck ให้กับDaredevilเป็นสตั๊นต์แมนในBatmanและได้นำนางแบบและนักแสดงที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลกบางคนผ่านการออกกำลังกายที่เข้มงวด ตอนนี้ คนที่อยู่เบื้องหลังภาพยนตร์แอคชั่นเรื่องโปรดของคุณจะบอกคุณถึงวิธีการฟิตหุ่น
ถาม: แบทแมนเสนอการโจมตีครั้งแรกในภาพยนตร์หรือไม่?
ถาม: แบทแมนเสนอการโจมตีครั้งแรกในภาพยนตร์หรือไม่?
A:มันเป็นหนังสตั๊นต์เรื่องแรกของฉัน ก่อนหน้านั้นฉันเคยเป็นนักแสดงสายตรงในลอนดอน ฉันไม่รู้ว่าคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับโปรแกรมชื่อ East Enders ไหม ฉันเป็นนักแสดงใน East Enders มาระยะหนึ่งแล้วและเพิ่งแสดงโดยตรง แต่ฉันยังคงคันนี้เพื่อเตะเก้าอี้หรือทำอะไรบางอย่าง ผลักประตูเปิด; อะไรทางกายภาพ แต่มันเป็นละคร ดังนั้นในที่สุดฉันก็มีโอกาสได้ทำงานกับแบทแมนในฐานะนักขี่จักรยาน
สิ่งหนึ่งที่นำไปสู่อีกสิ่งหนึ่ง และฉันก็ปล่อยให้สถานการณ์เล็กๆ เกิดขึ้น ทุกคืนในกองถ่ายเมื่อทุกคนอยู่ในเต็นท์คุยกันและเล่าเรื่องราวชีวิตให้กันและกัน ฉันออกไปฝึกซ้อมและออกกำลังกายในกองถ่าย ตอนนั้นฉันไม่รู้ แต่คนที่เพิ่มเป็นสองเท่าให้กับแบทแมนไม่ใช่นักสู้และพวกเขาต้องการผู้ชาย และมีคนบอกว่าฉันเป็นนักสู้
ดังนั้นพวกเขาจึงโทรหาฉันในวันรุ่งขึ้นและผู้กำกับก็พูดกับฉันว่า "ทำไมคุณไม่บอกฉันว่าคุณทำได้" และฉันก็พูดว่า "คุณไม่ได้ถามฉัน" ดังนั้นเขาจึงพูดว่า "แสดงท่าทางของคุณให้ฉันดู" และพวกเขาให้สองคนนี้แสดงต่อหน้าฉัน และฉันก็ฉีกเข้าไปในพวกเขา ฉันไม่รู้ว่าสตั๊นต์ชกหรือสตั๊นท์คิกคืออะไร ดังนั้นพวกเขาจึงขอให้ฉันสวมชุดและแสดงการเคลื่อนไหวและนั่นคือทั้งหมดที่พวกเขาลงทะเบียนให้ฉัน
ถาม: คุณเคยถูกขอให้ฝึกผู้หญิงและใครฝึกบ้าง?
ตอบ: Jennifer Love Hewitt, Sandra Bullock, Ashley Judd และ Michelle Pfeiffer ท่ามกลางคนอื่น ๆ
ถาม: คุณพบว่าการทำงานกับผู้หญิงยากกว่าไหม
ตอบ:ฉันคิดว่ามันง่ายกว่ามาก ก่อนอื่น ฉันได้ศึกษากายวิภาคศาสตร์ของผู้หญิงจากทุกมุม — และฉันหมายความว่าในแง่ที่เป็นมืออาชีพ ตอนที่ฉันฝึกในลอนดอน ฉันเคยไปเรียนบัลเล่ต์ นักเต้นบัลเล่ต์มีความสามารถที่น่าทึ่งในการยืดและเตะและมีความว่องไว ฉันก็เลยใช้เวลาไปเรียนและเรียน พวกเธอเคยถูกผู้หญิงครอบงำ ผู้ชายไม่ได้สนใจเรื่องนั้น – คิดว่าพวกเขาเป็นผู้ชายเกินไป ฉันจะได้ผู้หญิงในลอนดอนมาขอให้ฉันฝึกพวกเขา (ตอนนั้นฉันกำลังฝึกนางแบบชั้นนำทั้งหมดในเวลาว่าง)
แต่ฉันต้องเข้าใจกายวิภาคศาสตร์ของผู้หญิง เท่าที่เข้าใจความต้องการทางอารมณ์ของผู้หญิง ความเครียด และจุดอ่อนในร่างกายของพวกเขา
ถาม: อะไรคือตำนานการออกกำลังกายที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้หญิงยึดมั่นในสิ่งที่ไม่ควรทำ?
A:อาหารเสริม หลักสูตรการลดน้ำหนัก. พวกเขาเป็น BS อย่างแน่นอน พูดแบบนี้ ถ้าผู้หญิงอายุเป็นวัยรุ่นตอนปลาย และเธอหนัก 110 ปอนด์ หรือประมาณ 5'6 นิ้ว และสองสามปีต่อมาเธอก็มีลูก บางทีเธออาจจะมีลูกสองคน และเธออายุ 20 แล้ว หรือ 30 ปอนด์ โอเค ตอนนี้ถึงเวลาสำหรับSlim Fastและการลงทะเบียนทั้งหมด และฉันไม่ได้ตั้งใจจะเหยียบย่ำธุรกิจของคนอื่น ฉันแค่เป็นคนจริง พวกเขาจะจัดการกับอาหารเหล่านี้และพิจารณาอย่างใด สองในสามของการฝึกของพวกเขาและเพิ่มการฝึกทางกายภาพเพียงหนึ่งในสามเท่านั้น แต่ฉันพูด สิ่งที่คุณใส่ในร่างกายของคุณและใช้เวลานานเท่าใดกว่าจะได้สิ่งนั้น คุณต้องใช้เวลาเท่ากันเพื่อกำจัด มัน.
ดังนั้นผู้หญิงสำหรับฉันในทุกวันนี้ตระหนักดีถึงเรื่องนี้ แต่พวกเขาพบวิธีมากเกินไปที่จะปกปิดและปรับปัญหา [น้ำหนัก] ของพวกเขาเกี่ยวกับการฝึก
การควบคุมอาหารและทั้งหมดนั้นจะไม่ช่วยเว้นแต่พวกเขาจะมีส่วนร่วมทางร่างกายในบางสิ่งบางอย่างและสม่ำเสมอในการฝึกอบรม ตัวอย่างเช่น ไวน์สักแก้วในมื้อเย็น: เต็มไปด้วยแคลอรี หากมองดูวัยรุ่นในอเมริกาทุกวันนี้ แย่มาก หากมองตามแฟชั่นของผู้หญิงในปัจจุบัน แย่มาก ทำไม? เพราะพวกเขาใส่เสื้อตัวเตี้ยและเสื้อตัวเล็กๆ และมียางขนาดใหญ่ยื่นออกมาตรงกลาง แต่ก็ไม่มีใครอยากจะบอกพวกเขา
สีที่ผู้หญิงนิยมที่สุดในโลกตอนนี้คือสีดำ แต่มันบอกว่าสีดำปกปิดทุกอย่าง เสื้อสเวตเตอร์รอบเอว ผู้หญิงไม่ได้รับอนุญาตในชั้นเรียนเต้นรำของฉันที่มีเสื้อสเวตเตอร์รอบเอว เพราะพวกเขามักจะปกปิด [ด้านหลัง] ของพวกเขา ฉันถามพวกเขาว่า "ทำไมคุณถึงคาดเอวไว้" เมื่อพวกเขาสารภาพในที่สุดว่าพวกเขาไม่ต้องการให้ใครเห็น [เบื้องหลัง] ของพวกเขา ฉันพูดว่า "ตอนนี้คุณบอกคนทั้งโลกแล้ว ให้แยกเรื่องนี้ออกไปและจัดการกับปัญหา" คุณต้องเปิดเผยตัวเองต่อปัญหาเพื่อที่จะแก้ไข
ถาม: คุณแนะนำแผนโภชนาการสำหรับคนที่คุณทำงานด้วยหรือไม่?
ตอบ:ลำดับที่ 1 เป็นสามัญสำนึก สิ่งที่คุณใส่ในร่างกายของคุณคุณจะออกไป หากคุณเติมน้ำมันราคาถูกลงในรถของคุณ รถของคุณจะใช้งานได้ไม่นาน และถ้าคุณไม่ใส่น้ำมัน มันก็จะไม่ทำงาน ร่างกายมนุษย์ต้องได้รับการดูแล ตัวฉันเอง ฉันกินทุกอย่างที่ฉันต้องการ เมื่อฉันต้องการ และวิธีที่ฉันต้องการ การบำรุงรักษาของฉันอยู่ที่นั่นเสมอและฉันมีเมตาบอลิซึมที่สูงมากเพราะฉันมีความกระตือรือร้นอยู่เสมอ แต่สำหรับผู้หญิงมันขึ้นอยู่กับอายุ ขนาดของร่างกาย ปริมาณไขมัน พันธุศาสตร์ ปัจจัยเหล่านี้เป็นจำนวนมาก
เมื่อนิตยสารเสนอแผนควบคุมอาหารให้ผู้หญิง สมมติว่าผู้หญิง 500 คนดูที่การรับประทานอาหารนั้น ไม่มีผู้หญิงคนไหนเหมือนกัน ไม่มีใครมีเมตาบอลิซึมเท่ากันหรือมีไขมันในร่างกายเท่ากัน ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถแนะนำอาหารหนึ่งอย่างสำหรับทุกคน
Q: ถ้าผู้หญิงเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย คุณจะแนะนำอะไร?
A:ฉันจะแนะนำคลาสคิกบ็อกซิ่ง แนวคิดคือ ขั้นแรกพวกเขาจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เพราะหากพวกเขาไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน การเริ่มด้วยคิกบ็อกซิ่งจะทำให้พวกเขาใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายได้ คุณจะต้องยืดกล้ามเนื้อข้างใต้และยืดไขมัน เนื้อเยื่อ พวกเขาจะลดน้ำหนัก แต่เมื่อพวกเขาลดน้ำหนัก พวกเขาจะกระชับขึ้นเช่นกัน เพราะผลกระทบของการต่อยและการเตะ กล้ามเนื้อบริเวณต้นขาและแขน และท้องจะเริ่มบิดเบี้ยว
เมื่อพวกเขาเริ่มมีเหงื่อออกและลดน้ำหนัก ชั้นเรียนจะเสริมสร้างจิตใจให้มีวินัยในตัวเอง เพราะพวกเขายังเรียนรู้ที่จะเตะก้นด้วย! Ashley Judd เป็นตัวอย่างที่ดีของเรื่องนี้ เธอเข้าไปในนั้น
ถาม: อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดในการได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ?
A:จิตใจเป็นเป้าหมายที่นี่จริงๆ ถ้าอยู่ที่จิตใจ จิตใจจะควบคุมร่างกาย ดังนั้นสำหรับผู้หญิง เมื่อฉันเห็นพวกเขาในวันนี้และเมื่อฉันออกไปที่แดนซ์คลับ การแต่งหน้าและผมนั้นช่างสวยงาม แต่พวกเขามีชุดที่พวกเขาใส่เข้าไป กางเกงสีดำและมันแน่นและดันเข้าไป คุณอยากจะรู้สึกเซ็กซี่ ฉันเข้าใจ แต่คุณยังคงปกปิดมันและคุณต้องทำอะไรบางอย่างกับมัน ดังนั้น หากคุณกำลังจะเตรียมตัวทำอะไร อย่าตั้งตัวเองให้ล้มเหลว เพราะมันจะทำให้คุณถอยหลัง 10 ฟุต
หากต้องการบรรลุความฝัน คุณต้องมีความฝันให้เป็นจริง หากคุณกำลังเดินไปตามถนนและเห็นผู้หญิงอีกคนที่เป็นผู้หญิงเซ็กซี่จริงๆ อย่าอิจฉาเลย ให้ได้รับแรงบันดาลใจจากมัน
