ถึงแม้ว่าสภาพผิวของคุณ อายุ หรือสภาพภูมิอากาศจะเป็นอย่างไร แต่ก็มีวิธีแก้ปัญหาผิวเบื้องต้นสองสามวิธีที่จะได้ผลสำหรับทุกคน
ไฮเดรท
น้ำเป็นผลิตภัณฑ์ความงามที่ดีที่สุดของธรรมชาติ ข้อควรจำ: สภาพอากาศหนาวเย็นทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ไม่ใช่น้ำมัน การดื่มน้ำจะช่วยเติมเต็มสิ่งที่คุณสูญเสียไป
สารอาหารประจำวัน
เป็นไปได้ไหมที่คุณไม่ได้รับสารอาหารตามปริมาณที่แนะนำในอาหารปัจจุบันของคุณ? ลองกินผลไม้และผักให้มากขึ้น หรือมองหาวิตามินรวมที่ดี
เลิกนิสัยไม่ดี
ยังคงสูบบุหรี่? นอนหลับไม่เพียงพอ? กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ? ขาดกิจวัตรการออกกำลังกายที่ดี? สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นอันตรายต่อสุขภาพและเป็นอุปสรรคต่อการมีผิวที่เปล่งปลั่ง แก้ไขวันนี้ (ทำไมต้องรอถึงปีใหม่) เพื่อทิ้งนิสัยเก่าๆ เหล่านั้น ตอนนี้เป็นความงามที่ทำ!
เครื่องทำความร้อนในร่ม
ไม่ใช่แค่อากาศหนาวที่ทำร้ายผิวของคุณ แต่ยังเป็นความร้อนในร่มอีกด้วย! ปล่อยให้ความร้อนอยู่ในที่ที่สบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หรือใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นกลับเข้าไปในอากาศ (วิธีนี้จะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น)
ครีมกันแดด ครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ต้องมีโดยไม่คำนึงถึงสภาพอากาศ มองหาโลชั่นและมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไปเพื่อให้ทาได้ง่าย คุณรู้หรือไม่ว่าหิมะสะท้อนรังสี UV ที่สร้างความเสียหายจากดวงอาทิตย์ได้มากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ เป็นความจริง ดังนั้น หากคุณวางแผนที่จะใช้เวลาทั้งวันบนเนินเขาหรือเล่นสโนว์บอลโจมตีเพื่อนบ้าน อย่าลืมสวมครีมกันแดดเป็นพิเศษบนผิวที่โดนแสงแดด
ขอความช่วยเหลือ
ข้อควรจำ:ประเภทผิวของคุณอาจเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับหลายสาเหตุ รวมถึงสภาพอากาศ อายุ อาหาร และปัญหาสุขภาพ สิ่งที่ใช้ได้ผลในยุค 20 ของคุณอาจไม่ทำงานในยุค 30 หรือ 40 ของคุณ หากผิวของคุณดูติดเชื้อ หรือคุณไม่เห็นผลจากการดูแลผิวเป็นประจำ ให้ลองไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
