Marcus Aurelius (121 ถึง 180 CE) ไม่เคยมีความหมายสำหรับการเผยแพร่"Meditations"ของเขานับประสาอะไรกับการอ่านและอ้างถึงโดยผู้แสวงหาความจริงมานับพันปี ดังกล่าวจะรวบรวมปริมาณบางความคิดส่วนตัวของจักรพรรดิโรมันโบราณและนักเรียนที่ทุ่มเทของปรัชญาอดทนในขณะที่เขานำกองทัพไปสู้รบกับผู้บุกรุกป่าและล้านเฝ้าดูของอาสาสมัครของเขาตายจากโรคระบาดของโรคฝีดาษ
เขียนไว้เมื่อเกือบ 2,000 ปีที่แล้ว "สมาธิ" สะท้อนถึงผู้อ่านยุคใหม่อย่างลึกซึ้งเพราะ Marcus Aurelius ให้คำตอบสำหรับคำถามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต - ทำอย่างไรจึงจะเป็นคนดีวิธีรับมือกับความทุกข์ยากและวิธีควบคุมอารมณ์และมุ่งเน้นไปที่สิ่งใด มีความสำคัญจริงๆ - และเขาทำมันด้วยนักเก็ตที่สั้นย่อยง่ายและสามารถอ้างอิงได้สูงของภูมิปัญญาสโตอิก
"ลัทธิสโตอิกตั้งแต่เริ่มต้นถูกออกแบบมาให้เป็นปรัชญาที่จะดำเนินชีวิตไม่ใช่แค่การศึกษา" วิลเลียมโอสตีเฟนส์ศาสตราจารย์ด้านปรัชญาจากมหาวิทยาลัยเครตันและผู้เขียน " Marcus Aurelius: A Guide for the Perplexed " กล่าว "การทำสมาธิมีจุดมุ่งหมายเพื่อเป็นแนวทางในการปฏิบัติและความท้าทายประเภทต่างๆที่มาร์คัสเผชิญในกรุงโรมโบราณไม่ใช่สิ่งที่ห่างไกลจากสถานการณ์และความท้าทายของมนุษย์ที่เราเผชิญอยู่ในปัจจุบันรวมถึง 'ภัยพิบัติ' ด้วย
นี่คือคำแนะนำของสตีเฟนส์ที่อาจเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ 5 ข้อจาก Marcus Aurelius:
1. "อดทนต่อผู้อื่นและเข้มงวดกับตัวเอง"
หลักการสำคัญของลัทธิสโตอิกคือคุณสามารถควบคุมตัวเองได้ - การกระทำและปฏิกิริยาของคุณเองเท่านั้นไม่ใช่จากสถานการณ์ภายนอกหรือบุคคลอื่น ในเส้นเลือดเดียวกันคุณไม่สามารถตัดสินการกระทำของคนอื่นว่า "ดี" หรือ "ชั่ว" ได้เพราะคุณไม่รู้แรงจูงใจของพวกเขา
"สโตอิกส์เชื่อว่าคนอื่น ๆ ปฏิบัติตามสิ่งที่พวกเขาตัดสินว่าดีสำหรับตัวเองในเวลานั้น" สตีเฟนส์กล่าว "บางทีพวกเขาอาจถูกเพื่อนหักหลังหรือเป็นห่วงญาติที่ป่วยพวกเขาจึงฟุ้งซ่านว่าควรจะโฟกัสเรื่องอะไร"
แม้ว่าผู้คนจะทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้และการกระทำเหล่านั้นทำให้คุณเจ็บปวด แต่ก็ไม่สมเหตุสมผลที่จะคิดว่าคนอื่นแย่ที่สุดเพราะท้ายที่สุดแล้วคุณไม่รู้จักหัวจิตหัวใจของพวกเขา แทนที่จะถือกระจกส่องคนอื่นเพื่อแสดงความผิดพลาดและความชั่วร้ายของตนให้หันเข้าด้านในและไตร่ตรองถึงความคิดและการกระทำของคุณเอง
"ในปฏิกิริยาของคุณเองจงเข้มงวด" สตีเฟนส์กล่าว "ออกกำลังกายด้วยคุณธรรมของ Stoic เช่นความอดทนความเข้าใจและความร่วมมือและดิ้นทุกวันเหมือนเป็นกล้ามเนื้อมุ่งเน้นไปที่ข้อผิดพลาดของคุณและคิดเกี่ยวกับการแก้ไขเชื่อมั่นในตนเองและรักผู้อื่น
คำพูดโบนัส : "มันโง่มากที่พยายามหลีกหนีความผิดของคนอื่นพวกเขาหนีไม่พ้นแค่พยายามหนีของคุณเอง"
2. "อุปสรรคต่อการกระทำทำให้การกระทำก้าวหน้าสิ่งที่ขวางทางก็กลายเป็นหนทาง"
จากมุมมองของสโตอิกการดำรงอยู่ของความทุกข์ยากหรือ "อุปสรรค" ต่อความสำเร็จและความสุขของเราไม่ควรถูกมองว่าเป็นความยากลำบาก แต่เป็นความท้าทาย แม้แต่เหตุการณ์และเงื่อนไขที่ดูเหมือน "ไม่ดี" อย่างเป็นกลางเช่นการหย่าร้างความล้มเหลวทางการเงินความเจ็บป่วยความตายก็ไม่ได้เป็น "ความชั่วร้าย" ในตัวมันเอง พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของจักรวาลทั้งหมดที่เชื่อมต่อกันซึ่งเป็นจักรวาลที่มีชีวิตซึ่งกำกับโดยความรอบคอบของพระเจ้า
"สิ่งกีดขวางเป็นเพียงวัตถุดิบที่จักรวาลมอบให้คุณและให้โอกาสคุณในการทำงานซ้ำและเปลี่ยนแปลงโดยการกระตุ้นทรัพยากรของคุณเองนั่นคือความคิดสติปัญญาและเหตุผลของคุณ" สตีเฟนส์กล่าว
Marcus Aurelius รู้ถึงความทุกข์ยากอย่างใกล้ชิด สตีเฟนส์กล่าวว่าในบรรดาลูก 13 คนของเขากับภรรยาของเขาเฟาสติน่ามีเพียงสามคนเท่านั้นที่เข้าสู่วัยผู้ใหญ่สตีเฟนส์กล่าว เขาไม่เคยปรารถนาที่จะเป็นจักรพรรดิ แต่ปกครองอาณาจักรอันกว้างใหญ่ภายใต้การโจมตีอย่างต่อเนื่องทั้งภายในและภายนอก ความคิดที่บันทึกไว้ใน "การทำสมาธิ" ไม่ใช่คำแนะนำจากภายนอก แต่เป็นการเตือนตัวเองให้รู้ว่าจะใช้ความทุกข์ยากและการสูญเสียของตนเองเป็นเชื้อเพลิงในการเปลี่ยนแปลงตนเองได้อย่างไร
หนึ่งในข้อเปรียบเทียบที่รุนแรงที่สุดใน "การทำสมาธิ" สำหรับการกัดฟันเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยากก็คือไฟที่ไม่อาจดับลงได้ ไฟคำรามไม่สนใจว่าคุณจะขว้างอะไรไป - ท่อนไม้สนที่มีอายุสมบูรณ์หรือแขนขาที่เน่าและเปียก
“ ไฟต้องใช้เชื้อเพลิงทุกชนิดที่คุณโยนเข้าไปและเติบโตขึ้นอย่างแข็งแกร่ง” สตีเฟนส์กล่าว
คำพูดโบนัส : "โชคไม่ดีที่เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นไม่โชคดีที่เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นและฉันก็ยังไม่ได้รับอันตรายใด ๆ "
3. "ไม่เสียเวลาเถียงอีกต่อไปว่าผู้ชายที่ดีควรเป็นอย่างไรจงเป็นหนึ่งเดียว"
สำหรับสโตอิกอย่างมาร์คัสออเรลิอุสมีความรู้สึกเร่งด่วนในชีวิต งานเดียวของคุณคือการเป็นคนที่มีคุณธรรมที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ - ฉลาดกว่ากล้าหาญยุติธรรมเป็นมิตรและควบคุมตนเองได้ - และโครงการพัฒนาตนเองนั้นจะต้องใช้เวลาหลายสิบปีในการทำงาน
“ การยกเลิกโครงการคุณธรรมนั้นไปจนถึงวันพรุ่งนี้จะไม่มีอะไรนอกจากความเกียจคร้านและความหลงตัวเอง” สตีเฟนส์กล่าว "คุณต้องฝึกฝนและใช้คุณธรรมเหล่านี้ทุกวันหากคุณจะก้าวหน้าคุณจะกลายเป็นคนดีไม่ได้ในชั่วข้ามคืน"
คำพูดโบนัส : "มันเป็นความอัปยศในชีวิตนี้เมื่อวิญญาณยอมจำนนก่อนในขณะที่ร่างกายปฏิเสธ"
4. "คุณไม่ควรให้สถานการณ์มีอำนาจกระตุ้นความโกรธเพราะพวกเขาไม่สนใจเลย"
สำหรับ Stoics อารมณ์ไม่ใช่พลังภายนอกที่ "เกิดขึ้น" กับคุณ บางสิ่งไม่สามารถ "ทำให้คุณเศร้า" หรือ "ทำให้คุณโกรธ" ได้ แต่อารมณ์เป็นตัวเลือก เมื่อมีคนยั่วยุคุณหรือพยายามทำร้ายคุณคุณสามารถเลือกที่จะรู้สึกโกรธได้ หรือคุณสามารถทำตามที่ Stoics สอนและเลือกเหตุผลที่สงบ
ใน "การทำสมาธิ" Marcus Aurelius ใช้ตัวอย่างของคนที่ดูถูกคุณและวิพากษ์วิจารณ์พฤติกรรมของคุณ สำหรับ Stoic มีเพียงสองคำตอบที่เป็นไปได้สำหรับสิ่งนี้ ขั้นแรกคุณต้องตรวจสอบอย่างไม่ปรานีว่าสิ่งที่พวกเขาพูดเป็นจริงหรือเท็จ ถ้าเป็นเรื่องจริงสตีเฟนส์พูดคุณก็ควรขอบคุณผู้ที่ขุ่นเคืองใจและรีบแก้ไขข้อบกพร่องของคุณอย่างเร่งด่วน
"ถ้ามันเป็นเท็จและคุณรู้ว่ามันเป็นเท็จแล้วจะมีอะไรให้คุณต้องเสียใจอีกล่ะ?" ถามสตีเฟนส์ "ไม่ว่าในกรณีใดก็ไม่มีเหตุผลที่จะตอบสนองด้วยความโกรธนั่นเป็นวิธีการบำบัดทางปัญญาที่ Stoic ใช้กับการดูหมิ่น"
คำพูดโบนัส : "การแก้แค้นที่ดีที่สุดคืออย่าเป็นเหมือนศัตรูของคุณ"
5. "แค่ว่าคุณทำในสิ่งที่ถูกต้องส่วนที่เหลือไม่สำคัญ"
Marcus Aurelius เป็นคนสุดท้ายของสิ่งที่เรียกว่า " ห้าจักรพรรดิที่ดี " ของอาณาจักรโรมัน เขาดูแลรัฐที่ห่างไกลซึ่งมีประชากร 75 ล้านคนที่ทอดยาวจากอียิปต์ไปยังอังกฤษ หากคุณคิดว่ารายการสิ่งที่ต้องทำของคุณยาวลองนึกดูสิ!
เช่นเดียวกับพวกเราทุกคน Marcus Aurelius ต้องตัดสินใจทุกวันว่าจะใช้พลังงานเวลาและความสนใจที่มีอยู่อย่าง จำกัด ของเขาอย่างไร และในฐานะสโตอิกเขาพยายามเตือนตัวเองว่าเขาสามารถควบคุมอะไรได้ตามความเป็นจริงและสิ่งที่เขาทำไม่ได้อะไรคือคุณธรรมและอะไรที่ไม่สำคัญ
“ สิ่งที่คุณควบคุมได้คือความเชื่อการตัดสินความตั้งใจและเป้าหมายของคุณเอง” สตีเฟนส์กล่าว "สิ่งเหล่านี้คุณต้องรับผิดชอบทั้งหมดคุณไม่มีอำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงลักษณะทางศีลธรรมของคนอื่น แต่ความก้าวหน้าทางศีลธรรมของคุณขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด"
คำพูดโบนัส : "ทุกอย่างอยู่ที่การรับรู้ของคุณคุณเป็นผู้ควบคุมคุณสามารถขจัดความเข้าใจผิดได้ตามต้องการเช่นการปัดเศษ"
ได้รับค่าคอมมิชชั่นพันธมิตรเล็กน้อยเมื่อคุณซื้อผ่านลิงค์บนเว็บไซต์ของเรา
ตอนนี้มันบ้า
ภาพยนตร์ปี 2006 "Gladiator" สร้างตัวละครของ Maximus แต่คนเลว Commodus เป็นลูกชายแท้ๆและทายาทของ Marcus Aurelius และเป็นลูกสุนัขตัวจริง สตีเฟนส์บอกว่าสำหรับการเล่นกีฬาพวกมหาดเล็กเมกาโลมาเนียกัลเคยผูกมัดนักโทษด้วยกันตัดเท้าออกแล้ว "ต่อสู้" ราวกับว่าพวกมันเป็นสัตว์ร้ายในตำนาน
